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靜息狀態下測量。去體檢記得平心靜氣，多測兩次即可。

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動態與靜態血壓都是有區別的，最標準的理想型是午睡起床後半小時平躺測量

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量血壓前，不要做過多活動，平靜，狀態輕鬆些，體檢前一天，不要油膩食物，早睡，勿飲酒

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最近一直都在諮詢高血壓相關的情況，了解到有很多人一到醫院血壓就高，稱為診室高血壓，我諮詢的醫師提到過如果有類似情況，可以以在家測量為準，注意測量的規範性和測量時間，並注意數據的保留。

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這叫「白大衣高血壓」屬於一過性高血壓，不需要干預。沒事別去醫院就好了，如果確診高血壓的話則需要終身服藥。

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心態是會影響血壓的。。。。。個人經歷不過多數情況下是一過性的

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體檢電子血壓計不準，很多人都是這問題，換手動式的就准了

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你當時量血的時候狀態也很重要，早上起來量血靜態時候最好，而且這一個星期也是需要生活作息規律，而且晚上不熬夜，這樣量的比較准。而且自己量的方式也很重要，錯了也會不準，早上空腹量最好，不吃東西，也分時間段量。

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