四樓睡覺睡多久起來都沒有精神,在老家平房睡8小時一天精神,?


有關係的,特別是在孩子生長期,晚上分泌生長激素,如果睡得少,高度會受影響。


海拔高度是會有一些影響的, 地理位置高了, 會感覺輕微的胸悶,但這是需要很高的海拔才會體現出來,一般樓房的高度是體現不出來的。你睡眠狀況的差異可能是和睡眠環境有關係的。

光照、氣溫、牀的軟硬程度、心情等都是影響睡眠的重要因素。你可以嘗試一下減少臥室擺放的東西,盡量讓臥室寬敞起來,選擇遮光效果好的窗簾。最重要的是,按照在老家睡覺的時間作息,基本問題就會解決了。


完全沒有關 系!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


至少目前沒有研究表明有關係。你可以嘗試下保持在4樓保持良好的作息,看看能不能好點


孩子都是在睡眠中成長!


這個關係不大吧,雖然睡眠可能受到重力影響,但是主要還是一個人的身心狀態吧,影響多一點。還有個人習慣,換個地方睡不踏實等都會影響質量的。


跟高度是沒有關係的,其實是跟環境有關係,老家睡會很容易深睡,而樓房的話,大部分時間睡眠較淺


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