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多补充蛋白质，另外营养要跟上，别熬夜，有时间就去做个头发养护的疗程，这样对头发是有好处的。

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你好，营养均衡，注意养护，有条件的话，去正规植发医院检测下，看看毛囊及头发的生长环境、生长情况，这样科学养护更好！

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可以补充头发的水分在某宝上面都有这样的产品卖的，比如L P P。

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1.观察常用洗发水属于强发泡成分，无调理剂内容物。

2.无硅洗发水常会引起干涩，粗涩，掉毛现象，如果是，暂停用。

3.选择好的洗发水，可以尝试用广东药科大学的侧柏叶洗发水，淘宝企业店有正品试用装试用。

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头发干枯，发质差，多见于营养不良、气血不足，甚至导致脱发严重。

常由于过度疲劳或者是饮食不节，导致气血不足；其他一些疾病导致的营养不良、气血不足，不能滋养头发，引起头发部落的情况。

做法:养成良好的饮食生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，饮食宜多样化，什么水果蔬菜不能少。保证每日营养的均衡吸收，可以有效的改善头发干枯、脱发的症状。还有洗头要注意不要太频繁，也不要间隔太长

如果是其他疾病引起的，应积极治疗原发病。

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有种洗发水，

含生姜活性提取物：姜辣素、姜烯油，活化毛囊组织，有效健固发根，改善掉发脱发。

10种草本植物提取 草本精粹，三维立体呵护，养发健发。

丹参根提取物、当归提取物，养护头皮，有效防脱。

人参提取物，何首乌提取物，滋养毛囊，令发丝乌黑靓丽。

川芎提取物、光果甘草提取物，辣椒果提取物，有效保湿，改善干枯分叉、炸毛易断 等问题。

红花提取物、芍药提取物、花椒果提取物，清洁控油，有效去屑。

氨基酸安全发泡，适合多种发质。

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椰子油

请尝试一下椰子油护发，洗发前半小时按摩在头皮上，然后冲干净。

大瓶椰子油容易凝固，体验感不好。我一般用分馏椰子油，不会凝固，但效果一样，价钱后者更贵一些。

持之以恒就能看到变化，具体多久需要看个人情况。但是比那些护发精油，各种鼓吹的特别厉害的洗发护发产品有效很多。

自从用了椰子油，再没用过护发素，可却拥有刚从理发店做完护理般的顺滑，爱死了自己的头发。

谁能想到原来我是个分叉干枯黑硬的炸毛君呢，椰子油之后连梳子都随便不需要再挑什么防打结的了。

请吃下我这波安利～

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