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刚刚试过了，没用 一口气吃了一瓶 一开始就是头昏 然后迷迷糊糊躺了一个小时 一个电话就瞬间清醒了 题主还有其他办法吗？真的太痛苦了

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谢邀！

服用褪黑素没有成瘾性，也没有任何戒断症状，不构成过量的致命风险，并且随著时间的推移不需要增加剂量。虽然它还没有经过美国食品和药物管理局的正式安全审查，但是对现有研究的分析表明，它具有良好的安全性。

褪黑素的使用，不同的人也需要不同的剂量，研究人员建议人们一般从低剂量开始，如果不起作用则逐渐增加剂量。

与安眠药不同，褪黑激素过量没有严格的限定，但是吃太多会让你觉得不舒服。0.2~5毫克被认为是补充褪黑素的起始剂量范围。

对于那些因为这样或那样的原因而生物钟紊乱的成年人，以及患有自闭症和多动症的失眠儿童来说，褪黑素都绝对值得一试，只需按照医嘱，获得正确的剂量和服用时间。

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实践证明死不了

还巨难受，我现在心跳巨快，想吐，没力气，瘫在床上，思维还异常清晰，还能耍手机，就是脑子麻麻的

想用这个办法的朋友收手吧

不顶用

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不会死，吃了一瓶，晕乎乎睡了半个小时突然清醒了，开始反胃，拉肚子。

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人家几杯白酒加一盒安眠药都死不了，褪黑素哪那么容易吃死。当然你要乱来那就没说了，吃饭还能噎死呢，你说是不。

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没用的

刚刚吃了快四十颗，喝水都给我喝饱了，现在还不是在耍手机嘛

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