吃褪黑素到底有副作用没有，？
吃了两年多的路过，每天在3毫克剂量。
没觉得有什么特殊副作用。
我有焦虑型抑郁症，入睡困难，没有褪黑素那就是能折腾到凌晨3-4点才能入睡那种。
吃头一两天，在第二天会觉得略有头晕，不过很快就适应了。
如果傍晚喝了咖啡，晚上有可能会变成6㎎剂量，睡得还不错。
不过褪黑素不是每个人都有效果。
大姨妈没问题，我是个比较注意身体情况的人，检查做的比较勤，一年会做几次，都是在三甲医院检查，除了我自己本身的旧疾，没有什么特别的状况发生
谢邀
我吃褪黑素之后激素会被打乱 月经不调 去医院测了次激素 可能是之前就一直内分泌失调 有点点影响吧
还有的副作用大概就是第二天依然感觉没睡够 头重脚轻 剂量大的时候会想吐
我每天也在吃退黑色素，我觉得副作用的话我目前没感觉有什么副作用，晚上吃了入睡挺快的，而且早上起来会比较清醒。我也尝试过断一两天不吃，没有吃的话，睡眠质量又和以前一样了，晚上折腾到一两点睡不著，而且第二天早上起来会晕晕的，从这几次尝试不吃中，我感觉对它没什么依赖感，它并没有对我的失眠有什么治疗作用，只是会在我吃了它之后对我的睡眠质量有提升，所以真的有很严重的失眠的可以去找医生治疗一下 。
女孩子还是尽量还是别吃，会影响排卵。男孩子尽量少吃，偶尔拿来调整生物钟可。
我没发现，因为我不是长期吃，偶尔吃调解下，没觉得有啥，个人觉得这个只是个辅助类的，偶尔调解个睡眠也是看个人体质的，需要长期治疗睡眠还是听医生的。
有，第二天会不在状态，脉动也回不来
我觉得有，吃了半个月，本失眠患者基本上每晚都睡得很好，直到月经来临。
是的，我曾经是个痛经患者，本来调理得差不多了，结果这！！！吃了半个月就开始痛经！！！拜拜，垃圾桶见。
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