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可能适当的把行动和情绪分开管理会好些。

1.坚持写作确实是一个比较难的事情，再加上要保持一个欲望，更是难上加难了

2.写下自己的SOP，让行动去行动

3.让情绪去发泄

4.行动和情绪互不干扰

更多写作方法：

你是否有这样的感觉?

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能赚到钱

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「心流」是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器还有工作的时候。

心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里?契克森米哈赖在30年前，在大量案例研究基础上，开创性地提出了「心流」的概念。本书系统阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，阐述如何进入心流状态。对心理学爱好者和研究者来说，《心流》是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材；对大众读者来说，这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。--摘自《心流简介》

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长期保持，应该不太可能，一件事情做久了都有瓶颈期，也会厌倦，日记有时候都会懒得写，心情特别糟糕的时候是不会想写东西的。写作和谈恋爱一样，循序渐进，慢慢去发现它的作用，慢慢欣赏，长久保持是不会的，中间总会断断续续。

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把它当爱人

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拥有一颗躁动的心，多看书多观察。

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要源源不断的输入新的知识点和新的事情，随时关注日常生活中的一切，灵感是无处不在的。

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