1、清洁皮肤：对于青春痘的预防，应彻底清洁皮肤，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。

2、多做运动：多运动对人的身体是有好处的，要预防青春痘还应留意要多做一些运动，这样可以加快血液循环，及时排除人们体内的废物，使皮肤保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

3、不要用手摸：生在预防青春痘时还要留意不要用手摸，不要用手去触摸青春痘。更不要用手挤压青春痘，以免患处被其他病菌感染。

4、忌烟忌酒：吸烟饮酒有害人体健康，吸烟饮酒对人的危害不仅仅是危害患者的呼吸系统，也会使青春痘患者的病情加重，所以建议青春痘患者忌烟忌酒。

痘痘又不是癌细胞还会扩散，只要把受感染的皮肤毛孔修复后，根治痘痘不是问题！

当然，为了防止痘痘再度复发，做出一些改变是有必要的。

别不相信啊，这可是我自己的亲身体验！

像我这种痘龄多年的老人家，脸上的痘痘没有太严重，就是一直复发，没办法彻底治好，而且，还有不少以前的痘印痘坑什么的，真的很烦人。

但我有啥办法尼，又不是没有试过祛痘，可就是没办法彻底治好，有些方法用的时候效果还行，痘痘也有消下去

可一旦停用，过不了几天就会复发，你说让我肿么办？

唉，自己都觉得此生祛痘无望了！

以前还觉得长痘能祛就祛，祛不掉也没啥，已经过了臭美的年纪咯

可是现在却有了让我必须祛痘的理由！一日不祛痘，终生不吃肉！

美食，再见吧！为了我的宝贝，再也不见！！！

不熬夜，少玩手机、电脑，不吃海鲜、火锅、冷饮，皮肤保养。。。

哦对了，还有坚持使用的祛痘霜！

过程很难熬，简直比减肥还难受，但还好是坚持了下来！

与我而言，想要痘痘不复发，忌掉烧烤和大虾！

痘痘呀！是何其残酷，感觉活著的乐趣少了好多呀！

看你自己的自控能力，饮食习惯，和体质。

简单说一下我自己的经历吧男生，今年22，混合性皮肤，过去没有过大规模长痘痘的历史，包括青春期。

2012年10月开始第一次大规模长痘。

基本是每天长一颗，每天消一颗的状态。

不敢吃辣，吃煎炸类的东西，只要一吃，第二天必须长。

尝试过去广州市皮肤所，上海市华山医院就诊，但是效果不明显。我皮肤好起来真的是靠小店治理好的。具体的我不说，权且给大家一个参考。

知道这家店完全是表姐的推荐，27岁，没有长痘历史，14年年底回国之后疯长。经朋友推荐所以半信半疑的去小店治。

我当时也是半信半疑，但是我男孩子，皮糙，抱著破罐子破摔的心理过去。

主要过程就是：一开始，用暗疮针挑，我第一次就挑了40多颗粉刺。很多很多肉眼看上去光滑的地方都能挑出粉刺来！！！！挑完之后整张脸特别红。回家之后就注意洗脸，平时不摸东西。半个月后去第二次，又挑了40颗，再等了一个月，又挑了20颗。虽然挑了很多颗，但是皮肤自己就长好了，痊愈之后就完全看不出来长过痘痘。

从基本治好（表面看不到明显痘痘，痘印）三月十几号离开广州，去上海，到三个月，中间吃了无数辣，无数煎炸食物，都没有长出过特别大的痘痘，只有一些小粉刺头头。不过也能明显感觉到皮肤下面有突起，毕竟休息差，没注意休息，还胡吃海喝

如果楼主也在治痘，希望我的经历可以帮得到你。

个人觉得治不好，长了好几年了，中药西药都试过了，反反复复，停药就长，治不好，很无奈

青春期是痘痘出现最频繁的时候，由于内分泌过剩，所以很多人肌肤出油现象明显，而出油就是促成痘痘的一大原因之一。青春痘的存在一般是没有年龄限制的，那么想要快点还原白净的肌肤就需要有效祛痘的方法来帮忙，下面就来看看有哪些祛痘的方法是适合你的吧。

·清洁面部

肌肤爱出油的人总以为痘痘的主要原因是油脂分泌过多，所以在洗脸的时候刻意的反复擦洗面部，这样不仅把油脂洗掉了也破坏了肌肤的油脂天然保护层，所以洗脸的时候适可而止就好，千万不要洗掉保护层，让更多的肌肤问题找上自己。

清洁建议：T字区出油的时候再进行清洗，普通的时候用吸油纸就可以了，一天洗脸的次数不要多于5次，洗脸次数过多也会刺激肌肤引发痘痘危机。将肌肤用温水浸泡，然后用泡沫型的洁面乳按摩揉出污垢，然后用温水洗净，最有用凉水再洗一下就可以了，注意按摩的时候不要过于用力，这样的洗面方式才是正确健康的。

·祛痘的时候要不要挤痘痘?

青春痘成熟的时候往往会有白色的油脂，这个时候是不可以用挤压痘痘的，这样的后果是出现痘坑和痘痕，并且很难被清除，所以在痘痘长出的时候尽量最面部的控油，然后涂抹消炎药就好，痘痘慢慢吸收才不会带来痘痕的困扰。

·蒸面可以祛痘吗?

肌肤油腻是痘痘成灾的主因，高温会让肌肤的油脂分泌加速，不仅不能有效的祛痘，还会造成油脂分泌的增加，为肌肤带来更多的负担，也更容易让痘痘出现，并不是祛痘的方法。

·对护肤品的选择

选择适合自己的护肤品进行控油祛痘，好的祛痘产品不一定适合每个人，所以适合自己的产品才是最好的。挑选一款适合的护肤品就像挑选祛痘的方法一样并不容易，因为肌肤四季对护肤品的要求是有所不同的，需要先了解自己的肤质再进行美容产品的删选。

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