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首先，你得保持身體的健康。身體處於亞健康狀態，會讓神經元向大腦發射很多的信息，你不會直接感受到那些信號。但是，它們卻能影響你的思維能力。（換句話說，就是佔用內存）

第二，保持健康用腦。不去長時間思考某一無法得出結論的問題，會讓大腦白白疲憊，還得不到結果。時間久了，就會習慣性不深究最終結論。

第三，習慣用腦。一般可以考慮學習學習編程思維（不是學編程，是學編程思維），看一些入門級哲學，中等層次的推理書籍。或者玩玩簡單的小遊戲之類的。

最後一點，如果累了，一定要給大腦放假。

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預防大腦遲鈍應當配合大腦對應的生理結構腦細胞放電模式給予外界適當刺激，定期激活這些腦組織細胞，然而我們並不能確定以何種條件及方式才能匹配激活它們，不過即使不清楚也沒關係，因為事物是相互聯繫互動發展的，這就給予我們一個簡單有效的便利，比如小提琴琴弦與共鳴腔，琴弦的震動與共鳴腔形成共鳴，只要提供一定的共鳴條件通過外部擾動就能形成互動能量，同理，人的大腦同樣有著固有的一些屬性，這些屬性構成我們的個性，我們要激活這些屬性甚至激活隱藏在內心深處的個性我們完全可以通過外部能量激活它們，人最初的生命構造中其實就存在基因與環境的共同作用，人的意識傾向從最初的生命構成中逐漸形成並發展壯大，因此要想保持生命活力我們有簡單實用的方法能夠借鑒，我們去到不同的地方感受外部世界的變化或回到家鄉回味家鄉的味道，我們也可以把一個重物讓它周期性運動起來最好是符合生命節律以便接收更多信息，在千鈞一髮中感受周圍的變化，之所以能夠產生這些作用在於重物其實也包含著眾多的環境信息，通過信息的傳送我們就更容易感受周圍的信息並觸發靈感，觸發靈感的輔助物體最好質量巨大並與你形成相互運動，當你感到某種震撼你就接收到了觸發信息，通過這些方法你能夠有目的有規律的鍛煉大腦的互動能力不僅如此，還能觸發靈感激發活力，找到另一個自己。

另一種方法是內觀，通過靜心內觀，你主動去感受身體的各種風吹草動的變化，你需要在一個相對舒適的地方進行練習，你還需要變換環境做這樣的練習，這樣你的大腦就被活化，不過應重視的是你每一次練習過後必須收功，就是回到正常生活中來而不再感受或忘掉身體方面放變化，不然久而久之由於過度觸發感受，你身體的感性單元被放大激化對你的身體帶來負面影響，身體就容易產生病態變化。

人的大腦的形成是與身體相互聯繫的互動系統，這個系統並非獨立，而是依賴外界環境，環境的變化同樣會作用影響大腦的變化，我們的生老病死同樣是與時俱進的，自我意識或大腦結構也是通過身體的不斷互動中量化形成的，我們的意識狀態在生命的各個時期是不同的，你可能無法想像你小時候的自己，你只能感受現在的自己並與從前的自己從他人的小孩中對比感受。

每個人都存在各自的個性屬性，這是每個人所具備的，這與光的偏振並無本質差別，你的行為之所以符合社會規範是因為你受到環境中「觀察者」的約束，在缺乏約束的情況下在特定的環境中你才能表現出自身應有的本色。

我們的行為與量子世界的行為並無本質差別，只是因為我們是大量的基本粒子形成，我們的質量巨大並處於一個系統中，我們才會顯得與微觀中的種種不同。

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在身體健康的情況下，大腦是越用越靈活的。也就是說所有動腦的事物都可以防止大腦遲鈍的。

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現時的科學技術，沒有任何的預防方法！只能儘可能地延遲「大腦遲鈍」的情況出現。

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發奮工作

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多玩一些鍛煉大腦的遊戲，腦子都是靠努力練出來的。

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