浪奔。。浪流,萬里濤濤江水永不休

淘盡了世間事,混作滔滔一片潮流

浪奔。。浪流,萬里濤濤江水永不休

淘盡了世間事,混作滔滔一片潮流

浪奔。。。。。

一想到明天要交報告,上海灘的這一段歌就在腦中循環播放,問題是還要跟著唱,多搞笑呀!如果你也有同樣的情況,一段歌曲經常在腦內重覆播放,而且揮之不去,比如一看書大腦就播歌,一做報告就不其然唱起來,令你沒法集中注意力,就真的笑不起來了!這個現象我們都稱之為耳蟲!

耳蟲是什麼?

耳蟲(earworm)是源自德國「 ohrwurm」的術語,這現象其實也有個學名叫非自願的音樂意象(involuntary musical imagery,INMI),但一般我們都直接叫耳蟲。 這就是經歷非自願的音樂回放,一般短而循環的旋律片段組成(最常見的是歌曲的副歌或高潮部份),如果耳蟲情況嚴重確實會影響到日常生活。

耳蟲算不上是精神或者心理疾病,不過據統計很多患者同時也被診斷出強迫症(OCD)[1],而徵狀可能是很輕微的如經常洗手而不自知。如果能找到心理治療師的話,耳蟲可以通過認知行為療法來治療,如暴露回應預防(Expose and response prevention,ERP)。

從記憶著手尋找耳蟲

我們發現耳蟲就是你非自願的在腦中重覆播放同一段歌曲(可以沒有歌詞只是音樂),因此這段音樂的記憶就成為找耳蟲的一個線索。再說一遍,耳蟲是非自願的播放同一段音樂,因此是我們啟動了「自動」的記憶體系,把音樂播放出來。在大腦黑客文章記憶力提升之路2中我們知道在記憶中能做到「自動」的是內隱記憶(Implicit Memory),這個內隱記憶我們又稱為程序性記憶,如運動記憶等,舉例我們走路是自動的,不需要想下一步腳應該抬多高,向什麼方向等等。

耳蟲有兩個要點:一、為何我們會對一段音樂有窂固的記憶;二、為何會自動播放。

相關閱讀:

https://zhuanlan.zhihu.com/p/151374076?

zhuanlan.zhihu.com圖標

音樂碎片的記憶

要形成內隱記憶且變得自動,我們需要隨著時間不斷重覆,令神經元更強化地連結在一起形成窂固的記憶;又或者在你聽這首歌是你的情緒異常波動,如你在聽歌時得知自己高考成績超預期的高或者低,這時杏仁核會把這首歌的片段記憶添加了強烈的情感而令我們記得更窂固。因此耳蟲中的音樂能深刻的記下來是因為:

1. 我們經常重覆去聽的那一首歌所造成的記憶碎片。而由於副歌或者高潮部份能讓你朗朗上口,因此就成了窂固的記憶;

2. 在你聽這首歌時,有特別的事情發生讓你情緒波動(可能是高興、悲傷或者在壓力下),而副歌或者高潮部份正有助你的情緒發洩。

上面說明了我們為何會記得住那一段音樂的原因,那為什麼會自動播放呢?

要注意耳蟲出現時的狀態

分享一下一個經歷就是有一年全家去澳洲墨爾本自駕游,我在車上放了一首由田馥甄和蘇運瑩合唱的《野子》,由於女兒太喜歡聽了,所以要求我單曲循環,差不多在這個墨爾本的旅程中只聽這一首歌(後來聽到想吐)。結果現在回到國內,一聽到野子這一首歌,我們都會有身在墨爾本的感覺,反過來一想到墨爾本,野子這首歌就會響起。

我們這次是頭一次到墨爾本,人生路不熟,所以什麼景物對我們來說都是新鮮的,因此注意力會是相當集中,記憶力特彆強,因此對景物的記憶也就比較深刻,與此同時,我們一直在聽這首《野子》,而這首歌本身就高潮迭起,容易朗朗上口,所以把景物與《野子》就一下子聯繫起來了。由於一直單曲循環,因此就成了我們內隱記憶,即一旦出現墨爾本,就連同《野子》一起唱了起來。

因此我們說如果你有耳蟲這個毛病,我們建議你留意一下是什麼情況下出現耳蟲的!是你在經受壓力時,是你在做作業的時候,寫報告的時候,還是在興奮或悲傷的情況下出現。

參考

  1. ^Taylor S, McKay D, Miguel EC, et al. Musical obsessions: a comprehensive review of neglected clinical phenome- na. J Anxiety Disord. 2014;28(6) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24997394/


不是因為你一直想著某件事情,這首歌恰恰反應了你所想的,所以才會在腦海中不斷浮現呀...

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By the way ...

妳說我那麽友好回答妳問題,是不是妳也應該友好的幫我個忙呢?

~ 不回答就代表同意了,成交!

妳這個名字不太適合妳,在面前晃來晃去的,看得討厭!真討厭!好討厭!非常討厭!而且又沒有直接「大弟」來的大氣,高大上。你把後面的數字劃去好不好? 那就很酷,很帥了,好嗎?

~ 不回答就代表同意了,成交!

我等著哦~~


如果你真的聽到了這首音樂,那麼可能是幻聽


記憶深刻,所謂刻骨銘心。阿彌陀佛。這個佛法裡面有記載,請百度。阿彌陀佛。《楞嚴經》


你需要靜坐,來控制大腦里的意識形態……


通感


旋律動人或傳唱度高。


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