我对一个事情很苦恼，就是我说话结巴，而且不是持续的，可能是因为紧张，上课回答问题憋在一个字上，什么也说不出来但心里什么都知道。我在同学和父母面前就不会这样，我现在该怎么办呢?

谢邀。憋在一个字上说不出来，这就是我们所说的难发现象。

要想知道怎么解决一个问题，首先要知道这个问题是怎么来的。难发，并不是因为你不认识那个字，也不是因为那个字你不熟练，更不是因为你的发音器官或大脑有什么缺陷。所以把难发的字拿出来反复练习，意义不大。你的那些难发音，很多情况下是可以说好的，比如自言自语、读书时，以及不经意说话时。这就说明，你完全具备把那些字说出来的能力。只不过，很多时候，在某种力量的干扰下，你的语言能力没法发挥而已。

那么，难发到底是怎么回事呢？所谓难发，就是想说话，但说不出来，喉咙像塞了团棉花一样，嘴巴僵硬，不听使唤；此时不光是嘴巴、喉咙等发音器官紧张、痉挛，此刻你全身都处于紧张、痉挛状态。其实，难发主要就是紧张引起的。

正常人也有难发的时候，不管是谁，当他的情绪波动，如恐惧、激动、生气、著急等达到一定程度，都会引起身体的剧烈的紧张反应，紧张到一定程度，就可能导致发音系统出现混乱，然后就出现话到嘴边说不出来的情况。当然，这种混乱通常时暂时的，等情绪平复，不那么紧张了，自然就恢复了。对于正常人来说，他们在工作、生活中遇到那种能让自己情绪波动很大的刺激的机会并不多，所以他们的难发并不会经常出现。为什么口吃患者经常难发呢？因为口吃患者有心理阴影。因为有心理阴影，所以你总在一些正常人不会感到过分恐惧紧张的情况下，表现出过分的恐惧紧张，即」心理阴影发作→恐惧→紧张→难发」。其实，你的心理阴影，就是因为以前某次发生了偶然性的口吃，然后被别人提醒了、笑话了、打击了，当时心里不爽，事后总是耿耿于怀，结果就造成了心理阴影。我用一个公示来说明你得口吃病的过程吧：某次偶然的口吃+外界打击（或自己突然意识到自己口吃）+名利受损（即觉得丢人或给自己带来某种损失，如因为无意识的口吃导致相亲被拒绝）→难过、郁闷（心理创伤）+耿耿于怀→心理阴影 心理阴影+条件刺激+觉知认知→恐惧→紧张→难发（或口吃）+耿耿于怀→新的心理阴影.......... 这么多年来，你就是在这个恶性循环里越陷越深。

只有淡化掉心里阴影，才能克服这些难发音。怎么淡化心里阴影呢？这是一个很大的课题，不是几句话、几篇文章就能说的清楚的。我在喜马拉雅FM上讲了很多免费的公开课。建议你下载喜马拉雅FM，搜索「汪立彬」， 听听我的公开课，肯定会对你有很大的帮助。另外，我2012年应邀做客江西卫视「深度观察」栏目，讲述自己的口吃经历，你可以上腾讯视频或优酷视频，搜汪立彬，就能看这个视频了。我把视频链接也发出来吧：汪立彬从重度口吃到不口吃的传奇经历

你还在少年羞涩期，坚信自己不口吃。多锻炼身体，读书做到班上前三，有绝对的自信，就不口吃。

谢邀请

通常你不是所有的课上都出现这种情况。也不是这门课上所有的章节都出现这种情况。找出第一次出现这种情况的经历，并加以深入细致的分析，当原因找出后，有针对性的训练自己问题就解决了。

这是恶性循环的表现。首先，众多人前说话，发言时，每个人都会紧张，这是自我保护的心理需要。轻度口吃患者会因为紧张导致某次难发音出现，进而恶性循环为同一场景众人前说话就会出现类似情况。

首先，打破传统，建立良性互动。减缓紧张情绪，相信自己，只要一次舒缓讲了出口，那么就一定有第二次第三次出现，逐步良性循环。

其次，移花接木。转移注意力，尽量让自己放松，想像你是在跟一个人说话，把大家视为木偶。

承认结巴的行为，有目的去锻炼自己发言，以更好的适应多种讲话环境。

最后，结巴没有错，人无完人。关键是要拥有带著缺陷微笑走向成功的毅力。这不是每个人都拥有的能力。

ggyouc：解决「口吃恐惧症」这个难题（1），可以帮助你

轻,中度口吃患者的特征就是口吃现象时有时无，时轻时重，感觉自己游走在口吃患者和正常人的边缘！

哎 同道中人 打电话更加了 自从毕业之后交流少了现在加重了不少

我感觉现在更严重了，就是在百度说语音的时候都很紧张，第一个字说不出来，比如为什么的为，用，先等字，我感觉我拖了班级的后腿

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