我想說句大家不愛聽的話，脾胃病得的慢，去的也慢，是個長期、反覆的過程。

不知道題主是什麼癥狀，我是一個13年的慢性結腸炎患者，俗話說久病成醫，現在誰對我說諸如「注意飲食，不要吃生冷或辛辣的」這類正確的廢話，我真想噴他。

我想脾胃不好的人，都知道在飲食上要注意，但有很多時候，光注意飲食又不是百分百能好的。有的人，情緒緊張就拉肚子，有的人吹冷風吃冷飲就拉肚子，有的人，吃了飯就容易打嗝。

脾胃病我的經驗是，你不能著急，得病不是一天得的，去病也不是一天就能去的。

良好的心情，對脾胃有很重要影響，腸胃是情緒的晴雨表。

如果在疾病發病期，建議吃藥，把病情穩定住。

找到自己容易發病的原因，盡量避免，這樣，慢慢脾胃會調理好。

當然這時候不能掉以輕心，脾胃毛病特別容易複發，不要以為暫時好了代表永遠不犯，你如果不注意，毛病還會找上門來。

，脾開竅於口——一個人脾胃好不好，看嘴唇就知道

脾開竅於口，口唇的色澤代表了氣血的盛衰，如果口唇色澤蒼白或者暗淡無色，就表明脾氣不足，氣血不足，這個人多半是氣血虧X。

很多長時間的嘴唇乾裂、脫皮，這些就是身體向你發出的信號，告訴你脾出問題了。

我們吃了飯，喝了水之後，脾就會將這些飲食，水轉化成我們身體所需要的營養，運輸到我們的皮膚，肌肉，滋潤皮膚，強健肌肉。

假如脾的工作出現了問題，短時間內他不能承受太多的工作量，以至於飲食還有水停留在我們的胃和腸道中，不能將營養和能量輸送到我們的皮膚，肌肉，嘴唇就會幹燥，甚至乾裂脫皮，尤其是在吃過飯1小時內。

脾衰會有哪些現象？

1、舌邊齒痕（如鋸齒狀），舌胖大；

2、口水多，老是把枕巾給弄濕了；

3、飯後就想大便，特別是喝冷飲或油膩之品也不舒服；

4、有食慾想吃，但吃幾口就飽了，飯量變小；

5、大便不成形、稀溏；

6、身體沉重睏倦乏力，嗜卧多睡或飯後睏倦欲睡；

如果長期有以上幾種，要考慮脾X了。

脾X其實也是在不斷發展變化的，初始階段是脾氣X，此時較輕，如果及時調理那就很容易恢復了。但如不引起重視，長期得不到調理健脾，那就演變為脾陽X了。

是脾氣X的進一步加重，到了這一步，脾X就比較重了。

還伴有四肢冰涼、怕冷畏寒、久瀉不止的話，如果仍然得不到調理，那就容易往寒濕方面發展了。

脾虛長期不調理的後果

在中Y五行中，脾屬土，土地是萬物之母，吃的東西都源於土地，說明了脾對人體的重要性。

1、氣血不足

脾X了，時間久了，必然導致氣血供給出問題，導致氣血X弱，常見面色萎黃等。

2、四肢無力

脾主四肢肌肉，脾氣不足則四肢無力，飯後更加明顯。

3、影響食慾

脾運化差，必然導致對食物需求減少，飯量越來越小，吃幾口就飽了，關鍵是還餓得慌。

方法一定要對，大體思路是，以健康的生活方式為基礎，輔助以食L或Y物，畢竟相比於脾這個後天之本，健康的身體才是人生的根本。

我是雷師兄，跟我學養生健康又輕鬆。希望大家都有一個健康的身體，和好的生活習慣。喜歡的話點贊評論，大家有什麼問題也可以私心我哦。我會在第一時間回復你！

看了一圈，沒見到和我一樣治好的例子，如果你和我一樣，極易受寒拉肚、清晨拉肚、怕冷，推薦試試這個——長城牌香砂養胃片。本來還有外包裝，但我沒保存，網上也找不到圖片。

香港的藥店、化妝品店和超市藥品區都有賣，不知道是不是買的人不多，受眾小，店裡不重視，有時候沒有很久了也不補充。

我容易受寒拉肚子有n年歷史（n在5到10之間，記不清了），兼怕冷。

附子理中丸、健脾丸，還有一些名字都記不住，沒明顯效果。

山藥粥、各種湯湯水水，起反效果，估計因為水多脾胃運轉不了，多喝拉稀。

光運動也不靠譜，往往頭一天爬山第二天就拉肚，因為吹到了一點冷風。堅持跑步也沒用，越跑越累，跑個幾天後一點力氣都沒了，大概是因為腸胃不好時，吸收有限，運動變成了消耗身體。

最後自己記住了一堆食物的性味，涼性的全都不碰，冷的也極少碰，不過也只是減少受寒的可能罷了。

轉機是第一次去香港，買了一堆葯（畢竟不貴，都是幾十港幣），其中就有香砂養胃片，結果，太神奇了，太對症了！我竟有一種這麼容易就治好的感覺。

效果：受寒拉肚後吃它，不久肚子就有舒適的感覺，吃兩天就能好，直到遇到另一種拉肚因素。然後吃藥，還是兩天就好。湯粥喝多拉肚吃了也能好，甚至有幾回我吃麻辣鴨脖，完了還喝很多粥，肚子扛不住拉了，吃這個葯也很快好。

先前總共吃了好幾瓶，去年和今年已經不怎麼吃了，一瓶沒吃完，因為不怎麼拉肚了。

想說明幾點：

一是同名不同品牌的葯很多，但可能不好使。因為不方便買，我有段時間拉肚在大陸藥房買其他品牌的香砂養胃片（丸），沒什麼效果。（小聲bb，瓶子上明明寫著天津，為啥大陸藥房卻沒有賣？）

二是可以根據成分，找正規醫院中醫科配藥。仍然是由於不方便買，我有次帶著藥瓶子去中醫科，說了我的情況，醫生分析了成分，按照這個配了葯，貌似也有一點點效果，畢竟不知道具體配比。

另外，去年冬天封城在家，意外發現常溫酸奶也有用，冷藏的可能不好使。

如果你們癥狀和我一樣，真心推薦試試，癥狀不一樣就不推薦了。

規律飲食為一，飲食不過食腥冷生辣為二。再判斷脾胃是為虛實寒熱的那一型證，佐以中藥治療。

脾胃不好百病生

脾為先天之本，主運化

可以做火龍果薏米酵素

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