28岁，非常健忘。是怎么回事？
我28岁，非常健忘。经常对做过的事情处于无意识状态。回忆发生过的事情时，经常想不起真实情况是怎样的，脑中可能会虚构的还原出一个场景，感觉却特别真实。还有刚刚看过的文字，似乎根本不走脑子，大致信息记得，细节想不起来了，比如故事大致有印象，主角的名字完全不记得。我真是精神类疾病吗？家里也没有亲人有健忘症。修改
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很抱歉，没有办法回答题主的问题，但还是忍不住写下答案。因为我觉得题主写的简直就是我啊！我也28岁，这两年开始特别健忘，举个例子：昨晚涂润肤露时把戒指取下放洗手台上，放的时候还默念，涂完别忘了戴起来。今天早上洗漱的时候赫然看到戒指还在洗手台上…这样的例子举不胜举。很苦恼…今年发现奶奶得了阿兹海默症（奶奶今年86岁），带她去吃饭，席间她说：你爸今天喝了酒，你开车回去小心点。我和她解释：我们今天住酒店，就在楼上。这样一段对话，她说了三四次。这让我觉得很难过，也很害怕…感觉自己以后可能也会这样。所以，不知道这样的健忘是不是人脑物理性的缺失或者病变造成的，更害怕他的不可逆。非常希望得到这方面的知识。
目前自己有在做的努力有：1、增加营养，饮食平衡，多吃蔬菜和买了维生素片；2、工作中的事用笔记本记下，完成一项勾掉一项；3、多和朋友面对面交流，保持良好心态。
以后也会注意和加强的努力：1、做运动；2、早睡（目前因为工作原因在12点至1点睡，希望调整至10点）。我也是，我没跟家人朋友说过，很多人过一两年没见过就完全不记得例如大学同学，而且脸盲，我不知道怎么回事，很怕。
那你现在怎么样？
我也是 有机会联系下
23岁 一样 我也想知道是怎么了
缺乏锻炼，撸多了
我十五，症状跟你一样，这算病吗？
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