中午在食堂打饭，同事要我帮他打一份，好，麻溜的拿著两只碗在开水处洗阿洗，洗完一只放开水箱上，再洗另只，洗完进去打饭，发现咦，我的碗咧，怎么只有同事的一只，于是乎在存物处，寝室到处找，最后食堂两个阿姨用那种眼神看著我说，这孩子，拿著两只碗出去洗，接著进来手里就剩一只去了，到处在找。。。。被她们这么一说顿时恍然大悟，另外一只在开水箱上。。。

_—————————————————————— 再去打饭时，阿姨用那种关怀智障的眼神问我碗在哪儿找到的，我脸通红通红回答道，不知道哪个逼仔子把我碗拿错了，现在才还回来。。。蛮多时候上一秒记得的事，下一秒就怎么也想不起来，这是健忘症的前兆吗？

谢邀

趁著赶火车来答一发

（其实很想先吐槽一下...我又没有健忘症我怎么知道！）

鉴于此题涉及到了一些医学问题，可是答主并不是学医的，于是上网查了一些干货。

首先得确定自己是否真的患有健忘症吧 然后咱们才能对症下药 我觉得题主所说的现象符合下面的这条

所以建议题主好好注意生活的细节，有没有更多符合健忘症的现象，然后尽快去医院咨询。

其次，既然是病，那就肯定有病因吧

不知道题主是否像其所说，频繁使用电子产品，抽烟喝酒，睡眠很少。但我估计毕竟现代人肯定多少都占其中的一两条，建议题主注意休息，闲暇时间多去运动，如果实在没时间，最简单的办法就是走路上下班呀，相信健康的生活习惯肯定会让你有所改观。

对了

说一个答主的习惯，答主经常在一段比较忙的时期把各项任务写在备忘录里，比如6月3号，金融学要交论文，6月4号，写班会的发言稿，然后定好闹钟，等到响的时候就记得打开备忘录看看还有什么是没完成的，题主也可以把比较重要的这样记录下来。下面是百度给的建议。

希望能对你有所帮助吧！

谢邀，这是小事，去戒色吧修行一个月就好了_(:з」∠)_

hhh，说正事，你说的情况很多人包括我都有，前一秒还想著做什么事，后一秒就搞不清坨了，打著电话找手机的人大把的

原理是什么我也不知道，但想必和饮食作息有一定关系，还可能是学习工作压力太大，试试晚上早点睡，不要拿起手机就修仙，长时间玩手机也会引起记忆衰退。饮食方面可以多吃些健脑食品，牛奶、鸡蛋、鱼、动物内脏什么的，至少一天一到两杯牛奶和一个鸡蛋不能落下

最后真的不考虑我的建议吗(。-ω-)
戒手机，吃核桃。快高考了，高三加油！

谢邀，感觉健忘，一般是魂不守舍，或者对某件事一心二用，所以用心点啦！

不知道为什么，自己还年轻就感觉很多东西都不记得了。就像得了健忘症。其实得了健忘症也并不可怕。只要每天坚持记忆东西，想像东西，让自己的大脑思考变得灵活。就如机器一样，只有经常转到才能不会生锈，人的大脑也一样。

经常将自己身边的事情进行联想，充分发挥自己的想像力，人的大脑是可以开发的，只有充分让自己的脑洞大开，才能让自己的大脑充分开分。

房间法在古希腊中就有记载，这里根据我自己用房间放的一些经验，总结下规律，在记忆一些东西的时候，我们想像周围有自己喜欢的公园，或者熟悉的地方，将记忆的事物一一对应安放在其中特定的地方，视觉化的东西最容易记忆。

联想法的意义，将自己记忆的东西，编成故事的恶形式。这样感情化的记忆，让我们的大脑也更容易的接受，方便记忆。

所谓代钩法，就是我们将记忆的东西分段，然后用阿拉伯数字，代沟钩分段联想记忆，这里还有将阿拉伯数字比喻自己喜欢容易记得东西，如「0」就是鸡蛋，「1」就是木棍等等。

你活在梦里
泻药，其实我认为记忆力没有绝对的差或好，当然排除一些疾病的影响。有的人对事记忆敏感，有的人对数字记忆敏感，比如我妈，看书内容记不住，但是记家庭琐事没问题，记性特别好。所以题主啊，别妄自菲薄，你只不过没发现你记忆力的长处，加油哦！当然以后手机的备忘录闹钟什么的都用上吧，耽误事是很不好的

少撸，少熬夜，多睡觉

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