---

寫點東西，什麼都好，哪怕不成字元

拿瓶白酒自己喝掉，好好醉一場

---

憋不住的，一個人出去走走。

---

一定要發泄出來，一定不然憋在心裡有可能這輩子都走不出這個情緒

---

發泄出來！！真的！哭出來是最好的療愈

為什麼要忍，為什麼要委屈自己呢

---

喝酒，抽煙，過了那段時間就好了

---

當然有啊。

那會是初三 壓力大 然後還有抑鬱症 有一天是我生日 但不知道為什麼我連蠟燭都沒吹 就把自己鎖進房間里 一邊哭一邊砸東西 砸完之後坐在地上扯自己頭髮 然後咬自己

後來因為累了 睡了一覺好了很多

---

打沙袋，往死里打，打完就舒服多了

---

還知道邀請人回答 說明你還沒有失去冷靜 還可以吧 淡定點

---

建議找個心理諮詢的地方諮詢一下，或者回家待一階段

---

強忍著

告訴自己

把一切的不甘難受變成投資自己的動力

總有一天，我會笑的

---

1、男生的話大醉一場，找個沒人的地方哭出來，女生的話直接哭出來。

2、自慰，可以緩解很多壓力。

3、去醫院轉一轉看看有多少人再為生命奔波，腫瘤、神內、神外這些科室優先。

4、找個樹洞，說話，多說話。

---

推薦閱讀：