---

写点东西，什么都好，哪怕不成字元

拿瓶白酒自己喝掉，好好醉一场

---

憋不住的，一个人出去走走。

---

一定要发泄出来，一定不然憋在心里有可能这辈子都走不出这个情绪

---

发泄出来！！真的！哭出来是最好的疗愈

为什么要忍，为什么要委屈自己呢

---

喝酒，抽烟，过了那段时间就好了

---

当然有啊。

那会是初三 压力大 然后还有抑郁症 有一天是我生日 但不知道为什么我连蜡烛都没吹 就把自己锁进房间里 一边哭一边砸东西 砸完之后坐在地上扯自己头发 然后咬自己

后来因为累了 睡了一觉好了很多

---

打沙袋，往死里打，打完就舒服多了

---

还知道邀请人回答 说明你还没有失去冷静 还可以吧 淡定点

---

建议找个心理咨询的地方咨询一下，或者回家待一阶段

---

强忍著

告诉自己

把一切的不甘难受变成投资自己的动力

总有一天，我会笑的

---

1、男生的话大醉一场，找个没人的地方哭出来，女生的话直接哭出来。

2、自慰，可以缓解很多压力。

3、去医院转一转看看有多少人再为生命奔波，肿瘤、神内、神外这些科室优先。

4、找个树洞，说话，多说话。

---

推荐阅读：