養生茶包里的枸杞，決明子，菊花等等直接取出來吞服是否效果比泡水好？
最近買了一種養生茶包，每次都泡一大壺水喝下去。但總感覺繼續泡水的話還可以泡一壺。
但是我已經不想喝那麼多水了。
於是想到，我直接把茶包里的東西取出來吞服。是不是就能把其中所有的精華都吸收了。
也是可以的。泡水的話可以把養生茶里的物質充分的溶解在水中，然後隨著水液代謝遍布全身，發揮濡養和改善健康的功效。如果裡面的物質還沒有充分溶解，你把它吃下去也沒問題，也可以吸收，前提是你知道這些茶包里的東西具體是什麼，比如枸杞、桑葚這些都可以直接吃。但有些茶不適合嚼服，只適合泡水，這種情況就不推薦直接吞下去。就像喝中藥的時候大家都是喝湯藥，沒聽說有人把熬中藥的藥草直接吃下去的。
枸杞吞服還行，其它的就算了吧，口感很差
你好，回答這個問題我比較有權威性，因為我是做養生茶茶包類的產品的。
首先這個茶包里的產品，有些是不適合吞服，如決明子，菊花，口感不好。枸杞子有點甜甜的到是可以，所以總體茶包裡面配好的產品是按照比例調好口感的，功效也是按照這個比例來調的。
另一個茶包是適合沖泡，因為菊花不沖泡沒有香味，食材的功效也要泡了才有，決明子呢泡了以後會泡大，也是一股淡淡的清香，有條件的可以用養生壺燒開泡發更好。
希望這個問題的回答對你有幫助
泡茶就是因為難以吞服，所以才泡茶。
至於說是否比泡水效果好，看你選擇。
個人感覺，泡花茶就如燉骨頭湯，湯水裡已經融入了精華，喝湯即可，骨頭一般棄之。
生活小能手：花茶這幾種功效，知道的人少之又少?zhuanlan.zhihu.com
泡著喝完茶後，可以把這些茶底可食用部分吃掉，效果絕對比單獨喝茶好。
喝茶，相當於熱水提取枸杞，菊花等水溶性成分的過程。喝完一壺水後，這些茶底裡面的水溶性成分大部分還沒被溶出，大分子的脂溶性營養物質也沒被溶出，喝完茶，把茶底吃掉，有助於營養成分全面吸收。
效果短時間根本看不出來，不用糾結這個。
關於這個問題，單從藥效發揮的作用來講，直接生吃要比泡水喝效果更佳。之所以人們選擇枸杞泡水喝，主要是方法簡單，也可使人們更多的喝水。但是枸杞中所含有的維生素大多是水溶性，遇熱後很容易被破壞，這樣一來喝枸杞泡水便會使得營養價值得不到最大的發揮。
枸杞泡水喝不僅會影響營養價值，日常生活中人們也會用枸杞煮湯，或者是用枸杞燜米飯，同樣其藥效也會被削弱。都是因為枸杞中的營養物質受水溫，浸泡時間等因素的制約，導致枸杞中只有少數的藥用成分會溶解其中。
由此可見，生吃枸杞要比枸杞泡水喝更好，能夠徹底的將其藥效作用發揮，不過人們要注意一點，在生吃枸杞的時候數量上要進行控制。最好比其他食用方法數量減半，這樣做的目的是避免造成吃得太多過度溫補，對身體健康帶來壓力。
反正我也是BD的，為了回答你的問題挺累的。
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