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現在我們都提倡科學坐月子，所以月子期間沒有那麼多忌口。雞蛋當然可以吃。長輩都說月子期間應該要吃紅糖雞蛋。其實一天一個蛋，就能滿足我們身體的需要量。所以不需要多吃雞蛋。月子期間，還有那麼多的美食，也沒必要一天三餐都吃雞蛋。月子期間，能吃什麼的話題。首先最重要的一點，是產婦想吃，能吃的下的。每個地方的風俗不同，老一輩對於月子期間的禁忌也不一樣，其實沒有這麼多的條條框框。保持一個愉快的心情，吃些自己喜歡的食物，無論是產後康復，還是泌乳方面，都有影響。宗旨就是辛辣的，活血的少吃。因為產後子宮需要時間收縮，活血的食物會讓惡露淋漓不盡。月子期間，盡量清淡飲食，保持大便通暢。然後，葷素都可以，但是也不需要大葷，我真的遇到過一個產媽，月子期間早上雞蛋，下午晚上不是雞，豬蹄，就是魚。連著吃了一禮拜。真的需要吃點粗纖維的綠葉蔬菜。很多產媽，生產完之後，都會有痔瘡，需要蔬菜水果來保持排便暢通。

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雞蛋嘛，補充蛋白質，坐月子身子虛多吃肯定對身體好啊，我坐月子每天早晨就是豆芽湯里打七八個雞蛋再放點番茄，又簡單又有營養還下奶，味道也不錯，你要是奶水多的話就別喝雞湯，特別是老母雞湯，太營養了。

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適量吃就好，可以做湯吃，炒菜吃，煮著吃，蒸著吃，自己喜歡怎麼吃就怎麼吃。

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適量吧，吃多了肚子脹的。我是一天一個早上吃，下午嘴饞了就讓我媽再搞一個。

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便秘的話少吃或者不吃煮雞蛋吧，可以炒著吃蒸雞蛋羹，我月子里沒咋吃，因為不愛吃。

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