一般來說，椎間孔鏡手術目前比較成熟了，只要是在正規三甲醫院進行，失敗的幾率極小。這類手術損傷比較小，恢復也比較快，術後一個月基本可以恢復正常生活工作，但如果條件允許的話，靜養三個月左右，進行適當的功能鍛煉恢復，再上班會比較好。

而術後的話，很多椎間盤突出症患者，由於髓核突出壓迫神經，會出現下肢麻漲疼痛或無力 跛行 排便異常等癥狀，即使在進行手術治療後，由於原來的神經傳導阻滯還沒完全恢復，出現下肢麻漲無力或排便無力的情況是正常的，一般在術後三個月左右可以慢慢恢復正常，期間可以配合康復治療及適當的功能鍛煉，拉伸脊旁軟組織，促進血液循環，加快恢復。但如果術後三個月還是沒有明顯改善的話，就要考慮拍片複查，觀察椎管內的情況，手術是否達到效果，是否有新的突出或神經損傷。

這類患者一般建議術後一個月沒有明顯異常的情況，就要開始功能鍛煉恢復了，早期階段可以練習抬腿拉伸 側抬腿拉伸 卧式自行車這類鍛煉，後期肌肉力量恢復再進行飛燕 平板支撐比較安全，通過增強核心肌肉力量，保持關節穩定，預防關節壓力增大。不然卧床過久，肌肉力量下降，反而容易加重關節壓力，引起癥狀反覆。在下床活動早期，可以佩戴醫用腰圍減輕關節壓力，保持關節穩定，避免長期伏案或單一姿勢過久，不要睡太軟的床，不要坐太低太軟的椅子，避免深彎深蹲或者負重鍛煉，注意保暖，避免著涼，少吃酸辣 啤酒 低度酒這類濕氣太重或刺激性食物，少喝碳酸飲料，低糖飲食。

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老哥 別怕啊 你這是微創 我19年做的是小開窗髓核摘除術呢 我現在已經恢復正常了 我還經常打球呢 別怕 相信現代科學 加油 祝你早日康復！

原來不止我一個人是這樣啊，雖然我已經做完手術了 ，但我還是慌得一批。

如有你家底殷厚，不需要你賺錢養家，你就可以無限期保守（無馬尾神經癥狀的）。如果你需要賺錢養家，我建議你在保守三個月無效（我說的是無效，不是痊癒）的情況下去做手術，一分鐘都不要拖下去，不然你失去的更多，不要恐懼，手術確實可能複發，但即使十年五年之後複發，也是值得了的。你就要看你就生活質量和工作的要求情況了。

96年 24歲 剛做完椎間孔鏡手術。

總結一下

1、去靠譜的醫院 上海那種大城市 拿著發票社保局可以報銷 提前打電話問好。大城市這類手術做得多 熟能生巧。手術費用3w左右

2、做完不注意會複發的 前三個月一定要好好養 多躺 複發了可以在做微創

3、本人2020年8月12號做的，17號出院。到第二個月 因為做鍛煉 五點支撐 刺激到了 複發 當時以為白做了，醫生說靜躺 又躺了一個月 現在已經好了

4、手術先要住院，前面幾天做檢查 ct 磁共振 x片 手術前一天會抽血 手術前一晚 灌腸，晚上8點以後不能吃東西。第二天手術前也不能吃東西 。 進手術室還是挺緊張的。做的是局麻 醫生會跟你聊聊天，手術期間感覺不到疼痛。

5、保守治療3-6個月 無效就考慮手術吧 不是什麼大手術 祝你早日康復！

克服不做腰椎間盤突出的方法就是放棄腰椎間盤突出手術治療方法。腰椎間盤突出手術並不是唯一的方法，保守治療同樣有能恢復正常的案例。總之不管用什麼方法，都應該選擇有治好經驗的醫生治療才是上策。

別害怕，我也20周歲，我做完六十多天了，現在情況良好，對抗腰突是持久戰，一起加油

我做完3年了沒有複發 偶爾坐時間長了腰酸背痛 但比起手術之前幸福太多了

好多人得了腰間盤突出，由於各種原因，最後不得已而做了手術。

既然做了手術，那麼往後的生活，如衣食住行就應該以此為基礎，才能使腰間盤順利地恢復健康，才能把複發的幾率降到最低，甚至保養的好的話，也許就有不複發的可能。

首先患者要從心裡引起重視，時刻要記住自己曾經得過腰突並手術過，原先的痛苦絕不想再嘗一遍。這樣的警鐘要長存在腦海里，就能使自己在日常生活中避免刺激做過手術的腰間盤。

1.出院後要絕對卧床休息，不可過早活動。

2.注意腰部保暖，不能使其受涼。

3.一般情況下一個月左右要進行功能鍛煉，要做到適當，循序漸進，不要過激。

4.往後的行動動作，如彎腰，提物，抬東西，一定要悠著點，量力而行。

5.避免久坐久站，根據自己的感覺適當調節。

最後給你說一點:頭一年裡最好別幹活，哪怕是掃地洗碗了，就玩，能玩好了就是大功一件，能養好了就是身體對你的最大回報！

如果決定手術了，怕只會增加心理負擔，不過腰突之前我也得過，就靠一條枕巾治好了，雖然聽著很玄乎，但卻是事實，有人說隔著肌肉必須手術，但隔著肌肉能摔斷肋骨，就可以隔著肌肉正骨複位，而且不吃藥無痛苦（會略酸感），你可以自己研究一下，或許能找到比我更簡單的方法。

您好，題主才20歲人生還很長，為了避免術後後遺症，術後儘早的介入康復治療是很重要的。

一般術後前期是需要進行腫脹和疼痛的消除的，可以去醫院的康復科或者外面的康復機構進行一些理療和簡單的康復訓練，控制住腫脹之後，可以進行一些活動度的訓練，比如後伸、前屈、側屈、旋轉（要在醫生或者康復師的指導下進行），椎間盤微創手術雖然是比較小的手術，但是也會有一些創傷，會形成關節黏連，所以如果不及時進行康復介入，會造成關節受限，導致嚴重的後遺症，影響之後的運動或者日常工作和生活。

所以在手術之後，及時介入康復，或者為了術後更快的恢復，在術前就進行一些康復訓練，配合康復基本可以恢復到術前狀態的，如果你有什麼問題也可以私信我們，我們會幫您解答。

如果還沒做，那我是不建議做的，可以去北京空軍總醫院去看看，保守治療，隨治隨走，花不了幾百塊錢的

我媳婦怕疼，微創都是局部麻醉，，人是清醒的，因為害怕所以一直拖著沒去

首先，收集所有可以收集的信息和資料

第二，分析所有的信息和資料，選擇可信的仔細分析

第三，相信你所了解的信息和資料

最後，祝自己好運，任何低概率事件，每天都在發生。謀事在人，成事在天。

不用做手術，何況年輕，我35，今年1月份突出，後來也是各種醫院看病，都不管用，最有用的就是艾灸每天一次，每天嚴格按照麥肯基療法，我已經好了，就堅持幾個月，祝你康復

20歲太年輕了，儘可能的採取保守治療，術後複發只是時間問題

找好的三甲醫院，找好的專家，他會幫你制定好的方案

一定要選擇好微創手術的主刀醫生，找個有名的椎間孔鏡手術專家，這個手術的風險不大，但複發與醫生水平有很大關係

才20歲啊，幹什麼啦腰椎間盤突出？應該也不會嚴重到哪裡去吧。還是保守治療吧，手術風險大啊，不要做手術啊。

多找幾個醫生看看，可能每個醫生的看法都不一樣。

有些優秀的骨傷科醫生會整骨，按幾下就好啊，親身體驗過。

我個人認為不要輕易手術，先通過自己鍛煉看看能不能減少疼痛

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