如果你是个无欲无求的人，那么你应该很少有低谷期，如果不是的话你应该有你追求的东西吧，小到新款手机一次好玩的旅行，大到想要的车和房，看到别人在你同年龄拥有了比你更多的东西，国得比你更好，并且有可能比你还努力，你难道不慌吗，难道没有一点想要去超越他的自尊心吗

一定要出门！可能这种方法对比较宅的人有效一些，继续看下去吧

出门会遇到一大堆乱七八糟无法预料的事情，这个过程中会与人交谈，合作，也有可能不与人交流，但起码也是和别人做著一样的事情，比如坐公交，上楼梯，买东西。这时候说不定会看到一些可爱的人和事，渐渐的就会把注意力从自己身上转移，忙著去面对眼前的事。最后回到家，发现，我又可以了！啊，，好累啊，该睡觉了，明天继续淦！

像我这种死宅真的很抗拒出门，不过出门之后确实心情会变好。

对于那些经常出门仍然没有动力的人，可以尝试让自己出去买一个自己喜欢的东西，比如我今天要去xx喝奶茶，去xx吃蛋糕，去路边摊买臭豆腐，去xx买那件盯了好久的衣服……当自己做了喜欢的事情后，就会有一种幸福感，哇，我真棒，还好我坚持下来了，不然就享受不到这些了！

没有动力的时候可能会觉得这些美好又如何？一样会有痛苦，我宁愿没有这样的美好。大概会经常这么想吧，然而我怕疼，无法放弃生命，还是能挺过来的，时间会慢慢疗愈伤口的。哎哟，我太矛盾了，不知道能不能让人看懂我想表达的意思，先这样吧！加油，活著也不一定非要一个特别明确而远大目标来激励自己，做好眼前事，适时行乐就好啦～

很多时候吧，看剧时电视剧里的某一段很激励我的桥段，看综艺时的感人瞬间，看书时某一段很有意义的话，还有生活的美好，美好的阳光，美好的风景，这样的瞬间太多了，当然最重要的就是要相信，喜欢自己。

前两年有半个月到一个月时间很低迷。也没发生什么事，就是莫名的想发火，感觉活著没什么意思。甚至我记得跟我妻子说过活著没意思还不如死了算了。其实我们夫妻俩个感情很好，基本不吵架，可那段时间不知道为什么，可能是轻微抑郁症的表现吧！过了之后我也是想不通为什么，不过生活不易，如果正好是低迷的时候就放松下自己，找人陪伴自己（家人朋友），孤独更容易让自己的低迷变得严重。运动也是一个比较好的方式，有益健康，有健康的身体以后做什么也不怕！祝你早日走出低迷的状态，续写精彩的人生！

持续了一段低谷期以后我变得无欲无求

怎样都行，去哪都可以，随便吃点，玩的开心，不管别人怎么想，活得自我，在不干扰他人生活的情况下，只追求自己开心

然后，整个世界都清净了

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