先上結論，你的高原反應挺嚴重的啊！

你若一直咳嗽，就要去醫院檢查檢查，看看究竟是感染，過敏，還是因高原缺氧導致的肺水腫，這一定要警惕起來，

至於你頭疼，也不要掉以輕心，曾經有過高原缺氧而導致腦部病變的案例，所以同樣要警惕。

是高反，適應的話看個人體質而定吧。

我在海拔4500的地方工作過，工作的第一個月，每周都會有一兩個晚上，半夜正在睡覺，突然間一口氣吸不上來憋醒。

多待待就適應了。

是高原反應，小心不要感冒，否則可能要命

是高原反應，對於高原適應力強的人，一般高原反應癥狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。 西藏一般賓館或有一定規模的城鎮都有醫院或衛生院，輕微的高原反應建議通過自我調節來適應它，嚴重的可以看醫生。出現高原反應後，應多休息，少活動，堅持進食，可服用一些緩解高原反應的藥品，奧默藍養片，紅景天，西洋參等。

高原反應（high altitude reaction），亦稱高原病、高山病，嚴格說是高原病的一種分型。是人體急速進入海拔3000米以上高原暴露於低壓低氧環境後產生的各種不適，是高原地區獨有的常見病。常見的癥狀有頭痛，失眠，食慾減退，疲倦，呼吸困難等。頭痛是最常見的癥狀，常為前額和雙顳部跳痛，夜間或早晨起床時疼痛加重。肺通氣增加如用口呼吸，輕度活動等可使頭痛減輕。高原病根據發病急緩分為急性、慢性兩大類,再根據低氧突出損害的器官系統進行臨床分型。

別稱

高原病、高山病

英文名稱

high altitude reaction

低壓低氧環境和人體的適應力不相符

常見癥狀

頭痛，失眠，食慾減退，疲倦，呼吸困難

病因

高原反應的發病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。一般來講，平原人快速進入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現高原反應，但經3～10天的習服後癥狀逐漸消失。本病的發生老年人低於青年人，女性低於男性；高原反應的發生率與男性的體重指數呈正相關，與女性的體重指數無關，說明肥胖男性易感性大。

臨床表現

高原適應不全的速度和程度決定高原病發生的急緩和臨床表現。急性高原病(acute mountain sickness)分為3種類型，即急性高原反應、高原肺水腫、高原腦水腫。彼此可互相交叉或並存。慢性高原病(chronic mountain sickness)又稱Monge病，較少見。主要發生在久居高原或少數世居海拔4000m以上的人。有慢性高原反應、高原紅細胞增多症、高原血壓改變和高原心臟病4種臨床類型。急、慢性高原反應是急、慢性高原病的最輕型。

1.急性高原反應(acute high-altitude reaction)

很常見。未適應者一天內進入高原地區後6～24小時發病，出現雙額部疼痛、心悸、胸悶、氣短、厭食、噁心和嘔吐等。中樞神經系統癥狀與飲酒過量時表現相似。有些病例出現口唇和甲床發紺。通常在高原停留24～48小時後癥狀緩解，數天後癥狀消失。少數可發展成高原肺水腫和（或）高原腦水腫。

（1）由平原快速進入海拔3000m以上高原，或由高原進入海拔更高地區，在數小時或1～3天內發病。

（2）有下列表現之一或一種以上者應考慮本病：①有頭痛、頭昏、噁心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛、失眠、嗜睡、食慾減退、腹脹、手足發麻等癥狀，經檢查不能用其他原因解釋者。評價癥狀的程度主要依據頭痛及（或）嘔吐的程度（輕、中、重度），並結合其他癥狀。②休息時僅表現輕度癥狀如心慌、氣短、胸悶、胸痛等，但活動後癥狀特別顯著者。③有下列體征者，如脈搏顯著增快、血壓輕度或中度升高（也有偏低），口唇及（或）手指發紺，眼瞼或面部水腫等。

（3）經吸氧，或適應1～2周，或轉入低處後上述癥狀或體征明顯減輕或消失者。

2.慢性高原反應(chrollic high altitude reaction)

是急性高原反應持續3個月以上癥狀不消失者，表現頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退、注意力不集中、心悸、氣短、食慾減退、消化不良、手足麻木和顏面水腫，有時發生心律失常或短暫性昏厥。

檢查

1.接觸高原的狀況：初次進入高原或回到平原居住一段時間後重返高原，或從高原至另一更高處。

2.發病地區的海拔高度。

3.從進入高原到發病經歷的時間。

咳嗽是肺的問題，肺不適應；頭痛，是缺氧缺血的表現。多久適應這個難說了，得專業醫生幫預估，這跟個人體質關係很大的～

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