在學校自己一個人的時候總覺得其他人總是在盯著自己，以至於自己很放不開怎麼辦？
去食堂吃飯在吃的時候也會很注意自己的形象，和朋友在一起這種感覺會減弱，我不是屬於那種很內向的人，所以該怎麼辦好呢？
emmmm我就隨便說一說吧，表達一下自己的看法。
其實我認為吧，這些都是自己覺得的事兒。不知道你為什麼有這種不自在的感覺，可能是因為長得好看或者說在意別人對你的看法吧。我本人呢，就很放得開，想幹嘛幹嘛，學校嘛，這麼多人，有什麼放不放的開的，大家都有自己的事情啊，所以也沒什麼總是感覺有人盯著吧，個人認為，這就是你的心裡壓力吧，既然你不是內向的話，就說明你很在意形象。
我身邊也有同學有這種情況，我的好舍友哈哈哈哈，她是那種特在意形象的，為了維持名媛形象，拼盡全力，特好笑的是，她跟我們說初中的時候，就為了保持美好的形象，體育中考跑特別慢因為男神就在後面看著。
害，說了這些呢，無非就是想說，沒必要這麼大壓力，真的，別管別人看不看你嘛，做自己最自在，怎麼舒服怎麼做，要在心裡告訴自己「就這，就這？」哈哈哈哈哈哈，希望你能早日擺脫這種不自在的感覺鴨。
第一次回答別人問題，不好見諒，可以提意見，歡迎杠精。
還沒有習慣一個人。一個人的時候會感覺自己很孤獨，感覺做什麼事別人都在看你一個人很不自在，或者說別人在嘲笑自己一個人。這也許就是不適應一個人甚至害怕一個人的時候。極度的不自在也許是掩飾自己內心的自卑和不自信。
但實際上沒有人會在意到到你，每個人都生活在自己的小生活里。你要學會適應一個人，形象可以注意但別太在意，就算自己沒有做好也沒有關係，學會接受任何狀態下的自己。
其實我很不明白你為什麼會有這樣的想法
你們學校有安全事故嗎？
你的問題主要是因為，內心不夠強大，在意別人目光，害怕犯錯說錯導致的不自信緊張情緒
管他們幹嘛。過自己的
當你足夠強大，足夠放的開的時候，你就不會在意別人怎麼看待你，從而改變自己的這種害羞感！
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