再来，做好补水保湿，面膜可以适当做做，如果有痘痘可以试试敷尔佳这些的，单纯补水菲尔斯这些都可以，价格不贵，但是注意找正规商家购买，我没有出售也不推荐任何购买渠道，或者购买其他有品质的品牌都OK，千万千万千千万万不要相信三无产品或者偏方，不要问我为什么，老阿姨我说多了都是泪。

护肤品精简就好了，本身油皮是不需要水乳霜精华一套糊上脸的，太厚重了，老阿姨我坐标广东，基本上夏天糊个厚重点的精华就OK了，清爽的精华加个乳，冬天可以直接精华+霜就可以了，不需要太多，根据自身情况做调节就可以了，糊太多脸又不吸收也是贡献给枕头里的细菌，对了，枕头被褥也要定期清洗晾晒，这很重要 ! ! !

一定要做防晒，不论你撑伞戴帽子口罩防晒衫还是糊一身的防晒霜，都一定要做防晒，一款适合自己的防晒霜很重要，当然如果痘痘严重的话，就撑伞吧，emmm痘痘很严重的话，上面的所有，都不适用，建议看医生哈，毕竟是自己的脸。

最后，减肥吧姐妹，瘦下来不说人生开挂，但是至少你买衣服都顺利很多，当然这不是重点，重点是，身体会好很多，运动至少三个月后，你会发现皮肤都会好很多，真的真的真的，运动加速代谢也会让痘痘炎症得到缓解，当然要量力而行循序渐进，多喝水，饮食方面能忌口尽量忌口，不能的话也没啥，但是不要顿顿汉堡薯条冰淇淋、可乐奶茶周黑鸭就好了，偶尔放纵一下无所谓，能早睡就早睡，不能也别通宵，毕竟第二天不是要上班就是还要上学，一定，多喝水~~~

希望能帮到你，真的。

像是老毛曾经的自己一样emmm

首先，赶紧开始护肤！洗面奶，水乳面膜啥的都安排上，包括防晒工作！

可以看看我这个回答，之前走心写过的，算是我自己的护肤历程，希望能帮到你，就酱

我不做给你细说了，真的太累。。。。

不过根据你的描述，你现在需要的是减肥。你现在的情况可能跟饮食习惯有关（不是多少问题），包括我觉得有胃火的可能。你应该还是有伴随的消化不良等情况。

别人主张运动减肥，ヽ(??ω?? )ゝ我是节食减肥的。当然每个人情况不一样，需求和解决方式也不一样。

有想法可以私聊跟你细说。

推荐你用日本富冈蚕丝皂，它是日本的一个小众品牌，不过最近非常火，主要它不会伤害肌肤，很温和不刺激肌肤，适合任何肤质都能用