再來，做好補水保濕，面膜可以適當做做，如果有痘痘可以試試敷爾佳這些的，單純補水菲爾斯這些都可以，價格不貴，但是注意找正規商家購買，我沒有出售也不推薦任何購買渠道，或者購買其他有品質的品牌都OK，千萬千萬千千萬萬不要相信三無產品或者偏方，不要問我為什麼，老阿姨我說多了都是淚。

護膚品精簡就好了，本身油皮是不需要水乳霜精華一套糊上臉的，太厚重了，老阿姨我坐標廣東，基本上夏天糊個厚重點的精華就OK了，清爽的精華加個乳，冬天可以直接精華+霜就可以了，不需要太多，根據自身情況做調節就可以了，糊太多臉又不吸收也是貢獻給枕頭裡的細菌，對了，枕頭被褥也要定期清洗晾曬，這很重要 ! ! !

一定要做防曬，不論你撐傘戴帽子口罩防曬衫還是糊一身的防曬霜，都一定要做防曬，一款適合自己的防曬霜很重要，當然如果痘痘嚴重的話，就撐傘吧，emmm痘痘很嚴重的話，上面的所有，都不適用，建議看醫生哈，畢竟是自己的臉。

最後，減肥吧姐妹，瘦下來不說人生開掛，但是至少你買衣服都順利很多，當然這不是重點，重點是，身體會好很多，運動至少三個月後，你會發現皮膚都會好很多，真的真的真的，運動加速代謝也會讓痘痘炎症得到緩解，當然要量力而行循序漸進，多喝水，飲食方面能忌口盡量忌口，不能的話也沒啥，但是不要頓頓漢堡薯條冰淇淋、可樂奶茶周黑鴨就好了，偶爾放縱一下無所謂，能早睡就早睡，不能也別通宵，畢竟第二天不是要上班就是還要上學，一定，多喝水~~~

希望能幫到你，真的。

像是老毛曾經的自己一樣emmm

首先，趕緊開始護膚！洗面奶，水乳面膜啥的都安排上，包括防曬工作！

可以看看我這個回答，之前走心寫過的，算是我自己的護膚歷程，希望能幫到你，就醬

我不做給你細說了，真的太累。。。。

不過根據你的描述，你現在需要的是減肥。你現在的情況可能跟飲食習慣有關（不是多少問題），包括我覺得有胃火的可能。你應該還是有伴隨的消化不良等情況。

別人主張運動減肥，ヽ(??ω?? )ゝ我是節食減肥的。當然每個人情況不一樣，需求和解決方式也不一樣。

有想法可以私聊跟你細說。

推薦你用日本富岡蠶絲皁，它是日本的一個小眾品牌，不過最近非常火，主要它不會傷害肌膚，很溫和不刺激肌膚，適合任何膚質都能用