有什麼比較強調柔韌度的格鬥術嗎？
因為一些天生的原因，雖然沒有專門練習過，但身體柔韌性很強。最近想學一些防身的格鬥術，希望各位大神們推薦一二。
P.S.因為以前沒練過什麼東西，整個人屬於軟趴趴的狀態，單純靠力量我覺得不夠。而且是女生力道不足，只想了解一下能將自身柔韌性特點運用好的格鬥術。
巴西柔術。
裡面很多足跟勾之類的動作很看重柔韌性。
哪怕日常訓練的蝦行之類的動作也很看柔韌性。
而且女性遇到衝突時候，比男性有更多機會用上巴西柔術。
然而，如果任何武術要鍛煉到自己能用出來保護自己的程度，必定是全身上下都要好好鍛煉過的，所以學啥武術不是重點，重點是調整好心態，然後選擇好學習哪種武術，之後尋找好的學習機構，然後要在生活作息上進行調整，給自己能在日常日子裡留出鍛煉身體素質的時間和空間。
祝你武運昌隆。柔韌性好的話，練柔術太合適了，專攻瑜伽Guard和足跟勾，練個兩三年，打10KG重量差距以內普通人基本無敵~~
巴柔下位防守和變化身位更輕鬆，打踢拳實戰一腳爆頭輕鬆
所有的格鬥都需要柔韌性，柔韌好學那個都是優勢，另外學柔術都差不多，如果沒有摔跤柔道的基礎，剛學柔術並不比小白強多少
個人以為不管練什麼格鬥，柔韌性好都是一個優勢
來練空手道吧，柔韌性好起腿就能爆頭( ?° ?? ?°)?
柔道
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