如果在30天之内完美塑身，（我男的）？
吸脂吧
30天之内毕竟太紧促了。
术后医生会给你穿上医用塑身衣（就是压力绷带），有的医用也叫弹力套。
拿双下巴举例（不要说塑身不包括脸，脸是门面）
双下巴吸脂术后戴这个：
图片使用已获得授权 起到包扎固定，还有塑形的作用。减少术后皮肤松弛、坑坑洼洼不平整的可能性。
一般是7天可以拆，想要效果好可以多戴1周。具体情况看个人体质和恢复情况。
做梦
不可能
截肢吧
不大可能，除非你每天啥事都不做，就健身
做梦
你的身体数据你都不标明出来，怎么弄？一个月完美塑身，太难了哥们
如果以前没有任何健身经验建议买一本健身书。我以前买的是囚徒健身。如果只是塑身的话用一些健身软体也可以，但要注意一定要诚实，认清自己，控制自己。不要做不标准的动作，累和撕裂肌肉是两回事。
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