（就这种普通开塞露，图片来源网路，侵删。）

如果他还能面不改色心不跳，再来一支。

真心希望国家能进一步普及无痛分娩。

宫缩，是子宫收缩力的简称，它是临产后最主要的产力，正常的宫缩具有节律性，对称性，极性和缩复作用。

其中，宫缩的节律性是临产的重要标志。

在孕期，可能很多孕妇都会感觉到「假性宫缩」，那种感觉就好像肚子忽然发紧，觉得肚子变得硬硬的，但是这种假性宫缩，一般只是不规律出现，休息后可缓解。而真正的宫缩是宫体肌不随意，会有规律地进行阵发性的收缩，真正的宫缩是宫底部的力量最强最持久，伴随著这种收缩而来的，就是一阵又一阵的疼痛。

对于真正的宫缩的感觉，刚一开始可能你会觉得，肚子会紧张，会变硬，然后随著宫缩的加强，疼痛感就会越来越强烈，一开始可能是酸痛，感觉还可以忍受，但是随著宫缩越来越强，那种疼痛好像成了直击大脑的疼，很多女性还会感觉到并不仅仅是肚子疼，还有腰痛，下坠感，肛门坠胀等等。

随著宫缩的作用，产程的进展，宫颈管会逐渐地缩短，直到消失，然后宫口扩张，胎先露下降，然后胎儿和胎盘娩出，分娩完成。而产后的子宫收缩也很疼，尤其是在产后母乳喂养，胎儿的吸吮也会刺激子宫收缩，帮助恶露排出，但是，也真的疼。

亲身体验过宫缩的人，可能对于刚开始的肚子发紧，虽然记得但是不够深刻，而最后留在记忆中最深刻的就是一个字：疼。

很多人孕晚期就会有宫缩，像是来月经时的下腹酸胀，或是紧缩感，间隔时间没那么规律、或间隔较长，医学上称为假临产，短时间内不会生。

正规宫缩的阵痛间隔时间和持续时间都是一定的，比如间隔 5-6 分钟，持续半分钟。

生孩子是怎么回事

对于很多女性来说，「怀孕」和「生孩子」比起来，显然后者更可怕。即使没有生过孩子的人，也都有各种机会见识过或者听说过生孩子的恐怖——比如说「生孩子就是在鬼门关上逛一圈」，比如说生孩子大出血或者撕裂伤，比如说被称为人类所能忍受的最高等级的疼痛。所以，对于女性来说，分娩是一次非常特殊的经历。

可以说，涉及分娩情节的电影、电视剧数量还真不少，可是这么多的影视作品中，在我这个专业医生眼里，大部分的镜头语言并不能令人满意。在关于分娩的情节方面，导演们似乎都不怎么愿意下功夫，绝大部分镜头，一定是一位满头大汗的姑娘，在那发了疯一样近乎歇斯底里地喊叫；而且，如果大肚子说自己肚子疼了，那么过不了多久肯定就要喊叫了，然后叫过几声就可以听到婴儿的哭声了，这似乎已经成了影视剧中生孩子的常规套路。

分娩的镜头好像只是为了交代是哪个人在生孩子，而观众感受不到孕妇在分娩过程中的煎熬，感受不到宫缩带来的折磨，感受不到分娩时的辛苦。在电影中，分娩的过程似乎变成了一个热闹，甚至像是一场游戏，而根本无法准确地向观众表达这么一个重要的信息：分娩，其实是一个女性从平凡通往伟大的极富寓意的开端，在经历过上帝给女人安排的种种痛苦磨砺之后，她有了一个骄傲的身份——母亲！

至于电影中的，那其实真的就是在演戏！

分娩过程包括不同阶段

首先你得知道，分娩应该是一个过程，而且通常情况下，是一个比较漫长的过程，平均需要十几个小时。分娩的过程我们称为产程。既然实际上产程时间是这么长的，那么可想而知，电影上那种一痛就生，演得是多么的「写意」了。

既然产程时间这么长，那么为了方便医生对分娩过程的观察处理，就把产程人为地划分成几个时间段，分别是第一产程、第二产程和第三产程。电影上那种大汗淋漓、哇哇乱叫的镜头，实际上只是展现第二产程。第二产程的时间确实是比较短的，一般不超过两个小时。但是，第一产程的时间可是要长得多了，你不能仅仅把第二产程用力的过程才当做是生孩子，之前的过程就忽略不计了。就好像足球比赛，射门进球的瞬间固然是精彩的，但是为了射门而相互配合组织进攻的过程也是不可或缺的，不能因为那最后短时间的绚烂，而忽略了之前的付出。所以，在介绍最后的极限冲刺之前，应该先说说第一产程。

第一产程

第一产程的定义就是从正规宫缩临产到宫口开全的过程，简单点说就是一个「开门」的过程——开产门，或者民间说法叫「开骨缝」。所以，不是说用力屏气的时候才叫生孩子，从开骨缝起就开始分娩了，准确地讲是从正规宫缩开始的。

怎么叫正规宫缩呢？就是在很多文学作品中出现的那个所谓「阵痛」，一阵一阵的痛。这个阵痛间隔时间和持续时间都是一定的，比如间隔 5-6 分钟，持续半分钟。而且，这个痛的程度会逐渐加剧，间隔时间逐渐缩短，持续时间逐渐变长。伴随著这个阵痛，产门在一点一点地打开，一指，两指……一直到十指，就完全开全了。而在开产门的同时，因为宫缩的推挤作用，宝宝的小脑袋也在一点一点地往下降。等到产门都打开了，宝宝的脑袋也到了门口了，等待接下来更强大的力量来把他推出门外。

既然是阵痛，那么一定是会有「痛」这种感觉的。很多人到了孕晚期会有宫缩，比如像是来月经时候的下腹酸胀，或者紧缩感，间隔时间并没有那么规律，或者间隔时间相对比较长。这时候不少人就会紧张了，以为马上就要生了。不得不说，这很可能还是受影视剧的影响，因为那里边的产妇，只要肚子一痛，下一步孩子就出来了。然而实际上没那么快，至少绝大多数初产妇都不会那么快。如果肚子还没感觉到痛，或者疼痛还可以忍受，不是那么剧烈，宫缩的间隔时间还没有那么规律，那么短时间内是不会生的。这在医学上称为假临产。

这种假临产，不同的人持续的时间也不一样，甚至有人持续几天。所以，有人说自己生孩子生了三天三夜，这显然是把假临产也算进去了。假临产基本都是无效宫缩，只要不影响休息，宝宝监护没有异常，就不需要医学干预。

真的痛起来有多痛呢？我两个大学室友的老婆生孩子，刚临产的时候，肚子刚刚开始痛，我跟她们说，如果熬不住了，那么可以打分娩镇痛。两位巾帼英雄均表示：「看来生孩子的痛我还能忍，能不打就不打吧。」我表示赞许：「够坚强！」这时候，她们还可以对著我笑。

接下来产程不断进展，等到宫口开了 3 公分的时候，两位巾帼英雄的表现也是惊人的相似：「我不行了！受不了了！我要打麻醉！」

就是这么痛！折磨无数女性的痛经，在分娩阵痛面前也要甘拜下风，因为，这是人类可以忍受的最大程度的疼痛！我室友的老婆之所以一开始还打算忍一下，就是因为这种阵痛的强度是逐渐增加的，而且频繁程度也逐渐变紧，持续时间逐渐延长。刚开始或许还能将就著忍受，到了第一产程的后期，就很少有人还能继续淡定了。所以，如果平时在产房看到表情平静的产妇，甚至还可以微笑著回答医生的问题，那么一般产程都还比较早。

第二产程

在逐渐变紧的阵痛之中，分娩也从第一产程跨入第二产程，进入分娩最为痛苦难熬的时刻。

肚皮发紧，发，硬然后疼。

具体怎么疼没法儿形容，大概就是那种腰酸的阴森森的疼法

生完孩子我才相信人是有自我保护机制的

我问了一圈儿，大多数人都记得生孩子特别疼，但是都不记得生孩子是怎么疼的

你事后在回忆这个事的时候，你的身体是没法给你反馈那种感觉的

你回想被刀剌口子和摔跟头那种感觉是能想出来的，但是你回想宫缩真的想不出来

这就是为了骗你继续生孩子

生完两月有余

在孕期，尤其是孕晚期，我也各种刷科普帖，宫锁的感觉，假性宫缩与真宫缩的区别等种种，30周因宝贝胎动剧烈去做了胎心监护，20min的胎监结果显示有一次宫缩，我自己是毫无感觉的，一直后面每周的胎监记录中都会有一两次宫缩，我一直处于懵逼状态，有宫缩，我没啥感觉哎，医生给我说应该是假性宫缩，不必在意。然后直到36周+5，我被医院确认为高位破水，为避免宫内感染，医生给的方案是立即催产。

在含服了半片米索后的1h，肚子开始隐隐约约的痛，痛的时候有紧绷感，我感觉这时候的宫缩痛与姨妈痛完全不是一个级别的，我每次姨妈痛是痛的恶心，喜欢肚子被压著暖暖的那种感觉。此时，我还可以与朋友谈笑，我还暗自想原来阵痛也就这么样哦。这种状态持续了有5h，从吃过晚饭后，疼痛升级了，但这种疼痛是一阵子一阵子的，每次疼起来我就哼哼几下，不痛了就感觉很舒服，老公看我好辛苦，各种跑医生办公室，然后就是内检，胎监，无奈始终没有开宫口！！！痛了这么久，我竟然还没开宫口，医生说催产前宫颈管较长宫口会开的特别慢……然后进入漫漫长夜，我就在宫缩的时候哼哼，在宫缩结束了又秒睡著，由于宫缩已经到了每五分钟痛50秒那种节奏了，我就变成了睡著了痛醒了又睡著了又痛醒了的无限循环中，隔壁病床的姑娘是刚做完剖腹产的宝妈，我俩就在你哼哼和我哼哼的状态下过了一夜，这种肚子上的疼痛还是可以忍受的，但万万木有想到还有一种无法忍受的痛，那就是腰痛，不知道从几点钟开始，在宫缩来临的时候腰椎部位有一种骨头被敲碎的痛感，痛感沿著腰部上传至胃，有些恶心的感觉，真的是这种感觉，我记忆深刻。我开始哭戚戚的，让老公去找医生我真的受不了了，医生进来做了个内检，说一指半，安慰我说有的人宫缩痛就是腰椎会痛，再坚持下，开三指了可以去打无痛……在这种煎熬中又过了一小时，内检开两指有余，然后推进产房胎监半小时后给我打了无痛……早餐，早餐一口也没有吃下去。打完无痛，我竟然安安稳稳的睡著了，睡了一个半小时，醒来喊老公送了些吃的，面包巧克力牛奶红牛，我吃了半块巧克力喝了一袋牛奶，然后一阵呕，吐出来的是巧克力牛奶

缓了缓神，又吃了两小块面包，医生过来看开指情况，说我开指暂停了，让我把无痛关了下床走走，一走不要紧，那种腰痛感又开始了，我一边走一边小声哼哼，半个小时后我感觉自己hold不住了，喊医生内检八指，上产床，在一轮一轮的用力用力之后，我家小宝贝出生了，3.45kg，小伙子。

宫缩痛，每个人的感受不一样，最后祝愿每个宝妈都顺利生产