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想想股骨外旋，骨盆前倾，然后腰疼。按住自己的腿，实在忍不住就翘吧，因为人不吃亏前也不会听劝的

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就是一个习惯，坚持改正就行。我媳妇让我不翘二郎腿的办法就是不让坐凳子，坐了一段时间地板后我就不敢翘了

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给自己配套个无法翘腿的桌子，饭桌电脑桌都是。

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跑步啊，跑的腿软的让你再跷二郎腿。

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谢邀。感觉找个人监督你是最好的办法。

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双脚伸直

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盘腿！

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绑沙袋外力纠正

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其实挺容易的，坐硬椅子。硬木椅或低弹网布的人体工学椅。

昨天回答的一个问题，可以直接引用过来。

正经的人体工学椅是潜移默化的让用户主动采用相对端正健康的坐姿的。

坐姿健康首先要坐的端正，长时间不端正的坐姿（歪著坐，斜著坐，盘腿坐，二郎腿什么的），脊椎侧弯等著你。

软坐垫像海绵之类的因为软坐垫重力分解均匀，舒适度更高，很容易维持不端正的坐姿，无法达到这个目标。木头椅等硬面椅，坐的时候会左右端正一些，很难长时间维持歪著坐，斜著坐，盘腿坐这种坐姿，是可以逼著用户采用相对左右端正的坐姿的。但是坐骨隔著一层薄薄的皮肤与硬面接触，直坐很难持久。有没有办法既能逼迫端正坐姿，又不会引发坐骨疼痛呢？低弹网布椅可以，低弹坐面较硬，坐感接近硬木椅，但坐骨处力量会有分解，不容易出现坐骨疼痛问题。另外，高弹网布因为更舒适，在暗示或逼迫端正坐姿方面会弱一些。

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1）绑起来；

2）跟同事打赌，被抓住一次给他100块钱；

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