---

謝邀。

我母親今年八十一歲了，今天六月份腦中風發作，把我和我姐嚇得夠嗆。現在恢復得不錯，自己能下三樓去曬太陽，要知道四個月前在家還要拄拐棍，而且還怕她摔，要有人在旁邊。

從當時住院回到家一直沒有吃降壓降脂葯。都靠我姐在家裡給媽媽做健康管理，用營養的方法調理。十月份做了一次體檢，總膽紅素指標從32降到了17(5-19)，降到了正常範圍內，說明肝臟得到了修復。看到媽媽的改善，姐姐和我都無比開心，希望分享我們的經驗，讓更多老人恢復健康。

題主說「身體一直在瘦」，說明老人家正在自己吃掉自己身體裡面的肌肉。表面上看是越來越瘦了，其實內臟器官也同時在損耗。這樣下去非常不妙，怕耗不了多久。

每個人每天需要60-80克的蛋白質(p.s 蛋白質，不是蛋白質食物哈，比如一個雞蛋最多有6克蛋白質，一塊巴掌大的牛排才6克)的補充，來滿足新陳代謝的消耗。如果吸收進來的不足，身體為了保全性命，只能把體蛋白分解了。

所以，蛋白質類是老人迫切需要補充的營養。然而要按傳統方法吃肉來補充會攝入過多脂肪。老人又有高血壓高血脂的問題，就需要選擇好吸收好利用的完全蛋白，再加上維生素和礦物質的協同作用，把肌肉量補上去。

另外，老年人吸收營養素的效率比較低，牙口又大多不好，從食物中吸收的營養非常有限。完全蛋白粉可以作為一日三餐的補充，一方面補充飲食蛋白質的不足，更重要的是，完全蛋白可以補足食物中氨基酸的缺口，提高魚肉豆蛋奶的吸收利用效率。

關於高血壓和高血脂的問題，一方面要修復受損的血管，改善動脈硬化；另一方面解決血液粘稠度的問題，修復肝臟，提高肝臟代謝脂肪的能力。用鈣和鎂、蛋白質、維生素C、維生素B族、維生素E來軟化血管；用卵磷脂和原花青素乳化動脈硬化斑塊，加快膽固醇的分解排出，EPA茶多酚來調節血液中膽固醇和甘油三酯，降低血粘度；用白芍提取物來養血柔肝，甘草酸滋陰健脾，肉蓯蓉溫補腎陽……

在生活上面，要注意睡眠充足，補充γ氨基丁酸和酸棗仁讓老人避免焦慮情緒，睡得安穩，因為夜晚是生長激素分泌旺盛的時候，是利用營養素修復身體的最佳時間。

飲食上要戒斷精米白面，少吃澱粉類食品，這個在我們的經驗看來是最難實施的。老人很難接受新的以蛋白質和蔬菜為主的飲食。讓我媽戒斷精米白面，可傷透了我姐的腦筋，真的是想盡辦法，替換各種食物，來讓母親吃的可口，真的是好辛苦的。所以要看老人有沒有福報，有像我姐姐姐夫這樣的耐心伺候老人的子女，把生活中一點一滴的改變哄著老人執行並且堅持。

---

我建議還是聽醫生的

老年人高血壓需要藥物來維持血壓正常

高血脂得看具體有多高，輕度高忌口，高的比較多需要藥物

膽固醇和血糖是否正常？

人不可能無緣無故消瘦

體重一直減輕，肯定是有什麼原因

具體去醫院查查

病因都沒找到，就要補，補出毛病了責任算誰的？

---

高血脂、高血壓在西醫上是無法進行根治的，只能一輩子吃藥來防治併發症，如果飲食習慣不改變，就算吃再多的葯也無濟於事，甚至於會因為長期大量的藥物攝取而發生藥物中毒或影響細胞。

---

高血壓高血脂和缺營養沒有必然的聯繫。他則得病通常是由於營養不均衡，或者說是某些營養過剩，另外身體瘦那麼是他吃的少還是消化不良？你要找到它是由於什麼原因導致的，然後再針對原因去想解決辦法。

---

食物營養是可以做到的，剛剛看到有人在底下說吃藥吧！相信你也是不想老人吃那麼多葯才來知乎求助的，葯吃一輩子都不會好，還搶身體。

---

推薦閱讀：