我才20岁就快秃顶了怎么办？
本人男，才20岁，进入大学以后发现后脑勺的头发一年比一年少，用过米诺地尔溶液和grow gorgeous也不见好，想问下怎么办啊！！我还没有见过大学生这么早就秃顶的！
我和你差不多吧，小小年纪就开始了秃头的噩梦
本来长发飘飘的一个女孩子，突然间头发变得特别糟糕，还快秃顶了！
我长的算得上小家碧玉吧，现在真的一下子就老了好几岁，不敢相信自己会油腻成这个样子~
但是一直这样也不是办法吧，我才刚上大学，还没有甜甜的恋爱，就这样秃了，好不甘心！！！！！
就想去找找原因，毕竟，明明每天的饮食，吃的用的都差不多，为啥就我秃了~
不看不知道，一看吓一跳哦，啥都不怪，就是我自己的原因，一天天的作死不完了~
1、精神压力过大：长期心情抑郁、精神压力过大、或者突然遭受重大变故，人体的植物神经或中枢神经机能发生紊乱，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现掉发。
2、内分泌异常：头发掉落与人体内雄性激素的分泌有关。研究表明，当人体内雄性激素分泌过多时，往往会出现掉头发的现象，所以，这类脱发也叫雄激素源性脱发。3、不合理饮食：头发是身体状况的外在表现，如果饮食中缺少头发所需的营养，就会导致掉发。4、遗传因素：据统计，在脱发者中，有家族脱发史者占30%左右。所以这类脱发称为遗传性脱发。遗传的脱发基因，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男性多于女性的原因之一。5、脂溢性脱发：患者的头皮出油过多，油垢堵塞毛囊，造成毛囊坏死，从而头发掉落。在医学分类上，这类脱发往往与雄源性脱发、油脂摄取过多造成的脱发合并在一起，统称脂溢性脱发。
6、物理性脱发：诸如环境污染、电脑辐射、放射性影响、频繁的烫发染发、外力拉扯等，都会造成掉发。
原来脱发不只是和吃有关，这么多因素都能造成脱发！
那我想要生发只靠吃是不行了，其他方面也要多努力了呀！
首先要选的当然是换洗发水了！
也是很认真的找了很久关于防脱的洗发水，说一下我用过的这几个吧~
里面有改善头皮芫荽籽精华，修复发质的山椒，还有平衡油脂缓解头痒矿物黏土的成分，味道香香的，粉色瓶子，女士专用的！肯定是比较适合女孩子呀，洗著比较凉，感觉里面应该有薄荷精华，不是很止痒，洗完头皮还是很痒，容易抓破
这个洗发水比较柔顺那种，而且很容易就冲洗干净了，不用担心残留问题！这个特别好清洗，而且也比较温和，味道是很淡淡的香，我个人很喜欢，泡沫也比较细腻，而且洗著很舒服，很温和，一点都不刺激头皮哦，就是不防脱，有点可惜
这个的主要成分是巴西人参精华，迷迭香薰衣草，柑橘精油，而且里面还有小绿珠精华，洗著特别清爽，也挺控油的，就是控油小绿珠一定要先捏爆，不然就浪费了，水是泡不烂的，有点麻烦，洗完头发感觉会比较干，会有大块的头屑
不是一直都说生姜对头发好吗，直接抹生姜，那感受实在是不大好，我就买了这个生姜洗发水~
但是这个洗发水，青柠味儿的，颜色也不是姜黄色，是透明的，很惊喜呀，一点都不难闻洗完头发也是很清香的味道，和常见的生姜洗发水不一样~控油效果也比较不错，洗完头发很有光泽很蓬松，泡沫很绵密，洗著很舒服
冲洗也很干净，而且防脱很明显哦，我用了一两瓶，就有变化了~
然后就是关于生发的了
我用了好多的育发液，从开始的期待，到后来麻木，还好最后长出来头发了！
虽然过程不太好，也用过不舒服的，今天就说两个吧~
都是我用著还不错的~
里面含有首乌、人参、当归还有侧柏叶，都是能固发的成分，吸收也不错，防脱发效果特别的好，使用一个月基本就不怎么掉头发了，吸收也不错，质地比较清爽，不会出现很油腻的情况，而且生发挺快的，我用了大概两个月就有变化了
价格非常的便宜，里面含有的成分也多，比如狼牙菜提取物能预防干枯，滋养头皮，还有很多的龙胆提取物能抑制出油，调节皮脂分泌
海参和人参提取物都是能抚平毛躁，修护毛鳞片，营养发丝，强韧发丝，味道闻起来就特别的，嗯...清凉，抹在头皮上凉凉的，这个用来止痒控油棒棒哒~
想要防脱发这些也是要做到的！不然根本防不胜防！！！！
1、出门打伞，必须是黑胶伞，可以有效防紫外线的，你的脸需要防护，你的头皮更加需要！
2、不要再几天不洗头啦，不要给自己规定时间，只要你觉得油腻了，或者去了很多地方，灰尘很多，就请你洗头吧，油脂太多，细菌太多，头皮负担会很重的！3、多晒晒枕头，多换枕套。我们一天睡觉都要睡至少7h，还不包括你在床上玩手机的时间，你的头皮一天有三分之一的时间在贴在枕头上的，再加上不爱洗头，枕头有多脏啊！4、多做一些可以促进头部血液循环的事情，必入多用气垫梳梳头发，不要用塑料的，会伤头皮哦5、麻烦戒掉一切重口味和重糖的食物，不用完全糖，但至少减少摄入，可以不摄入就尽量不摄入，例如奶茶、可乐
6、把洗发水换成含植物精油/温和一些的生姜洗发水，跟④同理（因为生姜里提取出的姜汁，可以有效刺激头皮，促进头部血液循环）7、少熬夜，伤肝也伤发
最后就是我给自己准备的养发粥！很香的哦~
准备食材:桂圆干、红枣、红豆、花生、核桃、黑米
做法:
1、所有食材洗净，一起放入养生粥中
2、选择煲粥键煮熟即可，根据自己的口味放入适量红糖(也可不放)我一般都是头一天晚上煮，第二天早上再加入红糖热一下就好了
我也是20岁就开始秃了，之前还是好好的
人间不值得啊，我还没有女盆友啊qwq
从图片上来看，你的症状还不是太严重，从现在开始护理还是能挽救回来的。
其实我之前脱发也很严重，每次梳头都会有一大把掉下来。
自从开始脱发，我的颜值直线下降50%，洗头的时候满手的碎头发，就像是闹鬼一样，在家经常可以听到妈妈的咆哮：「家里怎么到处都是你的头发」。
唉，不过现在医学这么发达，要想让头发重新浓密，并不是很难。
首先我们说说头发的生长阶段是怎么样的？
毛发生长期:两年或更久的头发生长阶段。
毛发衰退期：生长期结束后，毛囊会进入衰退期，时间会持续2~3周。
毛发体止期: 最多为期两个月的静息阶段。一个健康人的头皮上，大约有80%-90%的毛囊处于毛发生长期，10%-20% 处于毛发休止期。每天大约会掉落50-100根头发,然后有对应数量的新生头发补充。
如果没有新的头发补充的话，最终就会导致脱发的症状。
都说岁月是把杀猪刀，其实它是一罐脱毛膏，然而，真正的猛士敢于直面现实，这里有一份脱发等级对照表，来吧，看看你是哪个等级？
男性
- 一级：发迹线正常。只需调整作息时间，加强营养和锻炼即可。
- 二级：发迹线后移，额头稍高。
- 三级：发迹线脱落明显。
- 四级：前额明显秃发，整体头顶部位稀疏，但是头发没有完全脱落，还有一些细软的头发存在。
- 五级：前额及头旋部位整体脱落，中间形成断带，脱发面积较大。
- 六级：前额部位基本脱落，头顶部位向后扩大趋势更加明显。
- 七级：是脱发分级里最严重的情况，整体头发只剩后枕部和耳鬓周围一圈头发。
女性
- 一级：正常头发没有脱发迹象
- 二级：中分处可以看到少许头皮
- 三级：中分处可看到明确头皮并出现周边稀少
- 四级：中分处明显看到头皮周边稀少范围扩大
- 五级：头顶脱发加剧，头顶形成马蹄状的脱发带
- 六级：头顶脱发带进一步扩大
- 七级：女性脱发分级里最严重的情况，头顶大部分的头发 都已经脱落。
了解了掉发等级，接下来我们说说，掉多少头发才算是真正的脱发？
用手轻轻抓住一撮头发，轻轻地拉，连续在头皮不同部位重复 5～6 次。
如果每次只有 1～2 根头发脱落，代表头发基本正常。如果每次都超过 3 根，很不幸你已经加入脱发队伍。
那我们该怎么防止脱发？
1. 需要正确的头发护理
要想生发，首先要学会护发，日常生活中，我们要注意一下几点：
尽量避免拉扯发际线，扎紧的马尾，脏辫都会让头皮感到压力，最终导致脱发症状使用头发精油。可以改善头皮状况并促进头发生长。在头皮按摩过程中，滴几滴油能增强按摩效果。护发精油可以参考这几款：
①这个油用起来极为麻烦，需要头发湿润后擦干水分，然后涂在头上，一点点按摩，再用热毛巾或者浴帽热敷几分钟，不过对抗头痒是很有效的，脱发就看不出来了。
②这款精油一点也不油腻，质地偏向水状！很容易吸收清爽不油腻，是由于它是一个黄金配比分子集滋养和光滑分子集所以上手一点都不粘腻。修复发质修护毛鳞片同时还可以提高头发的抗刺激能力。
2. 一周洗头三次，不要多也不少。洗头不仅可以清除所有头皮头发上的灰尘，污垢，油脂和细菌，还可以保持清洁，以免头发因毛囊堵塞而掉落。
市面上防脱发的洗发水有很多，你们可以参考一下：
①这款的味道不是很好闻，有点刺激，而且喷头有时候按不下去，控油可以，感觉防脱还是有点效果的，见效时间也比较长，但是对于生发的效果不是很明显。
②这款洗发露液体为乳液状，含有许多绿色珠子，这个珠子是凝胶质地，属于复合精油微粒，可以从发根处改善并强韧发质。打湿后泡沫丰富，洗后能明显感觉到头皮舒缓放松，清洁作用很明显，完全没有冲不净的感觉。
3. 使用专业的生发液，能有效促进头发的生长。下面这几款都是很不错的。
①这款精华液防脱效果挺不错的，半个月左右就可以肉眼可见的发现脱发的数量在减少了，并且生发的效果也不错，不仅仅只是长出小绒毛，坚持下去，小绒毛会长长的。
②刚开始用的普通版没什么效果，加强版的生发防脱挺不错，这个质地偏油，涂在头皮上有点油腻，含有咖啡因，要做好长期用它的准备。
除了上面的说的那些产品外，缓解脱发这些也很有必要~
1. 按时作息，让血液可以有效回流，让干仗好好休息
2. 平时多按摩头部，常备气垫按摩梳3. 饮食一定要多品种、多变化，也要多吃蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品，做饭时候的用油也要以植物油为主，这样可以获取更多的不饱和脂肪酸4. 头发的生长需要一定的量的含硫氨基酸，而这个氨基酸我们只能通过补充蛋白来合成，所以鸡蛋啊，黄豆啊，牛奶啊都要吃起来喝起来啦
其他的就没有什么要说的了，只要做好这些，我想脱发很快就能缓和，不过一定要坚持哦！
建议关注一下詹姆斯艾伦这个公众号或者知乎，里面有详尽的知识，你这种秃顶很遗憾告诉真的你不适合植发，无良商家实在太多了，用药也只是减缓秃的速度，全世界公认有效就是米诺地尔和保法止，能治好只有自己的内心慢慢接受，我也快秃了，到现在我也很难受，但是我记得和一个脱发女孩聊天，她告诉我，身体能够很健康就已经很不错了，实在接受不了就吃药维持一下，会比现在要好，等哪天接受了，剃个光头，那个才是真正的自己。有时候自己想秃头不就是怕找不到女朋友和工作吗？确实有影响，但不是绝对因素。我们一起加油鸭!
建议先到医院做个毛囊健康检测，看下整体的一个毛囊状况，再确定治疗方案。 一、毛囊还未坏死的情况下可以使用药物刺激毛囊，有一定的几率会重新长出毛发，但是要持续使用，停药有较大的可能会复脱，药物治疗对头顶脱发比较有效。前额发际线脱发药物一般是没有多大效果的。 二、毛囊闭合的情况下只能选择植发、发际线调整，种植后的头发不会再次脱落。 日常生活中，应注重头发的保健和护理，注意调整心态，多运动，缓解压力；合理安排作息，少熬夜、少抽烟、节制饮酒、注意饮食，饮食以清淡为主，少吃油腻多糖及辛辣食物。
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