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有性格的原因，内心空，缺发锻炼。

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想明白就好了，你不是故意的，有客观愿意影响了你，换别人可能也是一样的结果。只要是合理的诉求就应该表达，不占便宜，也不要吃亏。

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这种感觉每个人都会有，是我们潜意识中的限制性的信念所带给我们的。我们经常说ABC原理，A是这件事情本身，B是我们的限制性信念，C是我们对这件事所产生的情绪、感受。

我们改变不了A，但是我们可以改变B，从而来改变C。亲，来我专栏看看吧，有你需要的

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过于渴望得到他人的认同和理解。你的成长过程，是否同样极力于争取父母的认可？

你自己长大了，要重新审视自身的角色和目标。

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害怕失去。心态放轻松会更好，真的在意你的人，会接纳你的缺点。

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从小没有表达过自己的愿望，

真做错了，真诚道歉，如果没有错，就不用内疚，为什么会时时刻刻有内疚感呢？你难道什么事都做错了吗？

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做之前在干嘛？

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性格难以改变，试著放松自己吧。

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