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血麥代餐粉，被稱為「補血聖品」最顯著的特點就是高鐵鋅，可以當作早餐喝，用水沖開，就和早上喝的粥一樣，營養物質非常豐富，低脂肪高膳食纖維，可以試一下。適用人羣：缺鐵性貧血，產後補血，孕期缺血以及經期補鐵，對糖尿病患者也是很好的主食。

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阿膠，雖然最近風不是很好聽。但是，真的喫了斷時間，大姨媽血崩，以前量很少

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平常把紅棗當小零食，一天喫十個。沒事和點阿膠紅糖水之類的，不過經期好像是最好別喝紅糖，量會變多，平常喝。可以用紅豆花生紅棗之類的燉湯

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阿膠，紅棗，這些都補。平時大棗和枸杞，桂圓，什麼的泡水喝。

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補血也要弄清身體狀況，補血有很多，要看適不適合自己，黑糖補氣血養血就很好，【TXPHXL22799】

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先要搞明白，為什麼要補血？

人體內的一些器官會儲存一些多餘的血液，在失血的情況下釋放到體內循環中補充。如果是突然性的失血，例如獻血，依靠這樣的方式，很快就能提供足夠身體氧氣循環的血液，同時依靠吸收水分補充足夠的血漿，然後在35天內生成血液內其他物質。

如果是貧血，是身體造血系統出了問題，需要補充缺少的維生素。

有關阿膠紅棗補血的宣傳可以當放屁。

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默默安利義烏特產古法紅糖(　′???｀)

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