长期吃青菜真的会变白么？
小白兔对这个问题给予了肯定！
想变白可以吃胶原蛋白肽片啊
额，好像会，羊，兔子都好白啊。
谢邀，想变白，光吃青菜恐怕不可以，应该均衡膳食，少吃感光食物，如：胡萝卜、芹菜、香菜……等，少熬夜，注意防晒，还有吃富含维生素c高的食物
会营养不均衡
如果想变白只能不晒太阳（做好防晒），少吃盐。
我一个姨就是这样，天天在家，没太阳的时候（早上，晚上）出门买菜，整个人都很白。
坚持喝柠檬水会白，但是柠檬水你最好搜一下注意事项，我隐约记得它属于感光还是什么，忘了。
凡事过犹不及，比如不能一点肉都不吃，一点盐都不吃，过度极端对身体会有损伤。
如果涂防晒霜，恰当的方法也很重要，但是我同样的，不记得是什么了，搜一下应该有。
只能说摄入大量维生素抗氧化而已 防止自由基破坏减缓衰老 和美白毛关系没有 那是褪黑色素的事情 没事少熬夜就白了
你喝了这么多年白开水变透明了吗
因人而异吧 但是健康是一定的
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