被蹭饭是一种怎样的体验？

题主本人被同住一个楼的朋友长期蹭饭快一年了o(╯□╰)o。其实有时候累了或很忙，自己一个人的话简单弄点东西吃吃就好了，但是有人蹭饭的话就不得不费时费力准备很多，食材也要多买不少。最开始还好，可时间一长难免会不想让这种情况再继续下去，可是又因为是朋友，不好拒绝。
好奇大家被蹭饭的经历都是怎样的，也好奇有没有特别宅心仁厚的亲能任劳任怨开食堂，一般这种情况蹭饭的人会提供啥回报不？

我在大学喜欢自己做著吃，然后老是被蹭。有个妹子画钱大手大脚，没钱吃饭就来找我。老子节约得要死还要给这种人福利！很不爽有没有！另外一个妹子有次不想出去吃饭也要我帮她做吃的，食材碗筷什么的都是我的。我那次故意做的超级难吃还给他弄超级大一碗，盯著她吃，她吃不下又不好意思倒。之后她就没找过我了。

后来去培训，遇到一个脸皮超级厚的，因为大学时的阴影我开始婉拒那个妹子。太不要脸了！连「感觉xx好好吃啊，你做给我吃好不好？」这种话都说的出口。有次她晚上想吃东西，找我要主食配菜调料锅碗筷，我都给她了，她最后还能来句「我不会，你做给我吃好不好？」简直吐血好吗？！被我拒绝多了后来来句「我买材料，你做给我吃好不好？啊？这样也不行？！」我感觉她脑子有病。

虽然给她做吃的比较好拒绝，但是我买零食和做好吃的就不那么容易了。。「我喜欢吃xx你买来我们一起吃好不好」这样的话也说的出口，之后多亏她我戒了零食。可每次吃饭她都要把嘴凑过来！！婉拒都不行！！我之后只能干脆回答「不行！！不行！！不给你吃！！」这样的话才行。那次真的开了眼界好吗……现在工作，我感觉我又有被长期蹭的危险……室友都不叫外卖了有木有……还好我的锅很小……这次我真的要在一开始杜绝被长期蹭的可能性，再也不经常作死分别人吃了。（总之对别人好之前要看准对方是个正常人还是个抖m）

我隔壁邻居，我老公的朋友，天天来我家看著我全家吃饭，看到老子不好意思，叫他也坐下吃两口。以后每天饭点准时敲门。这段时间更好了，打电话听到我老公吃东西的声音，马上人就到家门口了…简直烦死，过几分钟人又到了，想来知乎搜搜怎么拒绝别人蹭饭。

吃饭更规律，不会随便做，做差了会自己吃，剩的会自己吃，好的会给蹭饭的人吃。可能姐姐做惯了。

我老公的姐姐，天天来我家吃饭，一点脸都不要。

都蹭了2年了，要点b脸？

吃著饭还讲黄段子给小学的孩子听。

关键是我老公还经常专门留饭菜给她，反客为主了