韧带拉伤久坐和走路哪个伤害更大？
学生党，最近内侧副韧带拉伤，可是不得不久坐和走路。。。
不知道你伤的情况。
大体来说，久坐和走路都很不好。
坐的时候把受伤的腿伸直，避免膝盖承力。走路是需要尽量避免的。
随著活动度的增加，慢慢地要跟进一些力量训练。
恢复的过程不要著急，时间点可以参照一下我之前的回答。
膝关节内侧副韧带损伤恢复？?www.zhihu.com
不过最重要还是听医生的。
恢复过程一定要重视，祝你好运！
韧带拉伤应该多休息，尽量少运动
谢邀！
建议外固定石膏固定两周后，石膏拆除功能康复练习。
自然走路伤害更大。
需要久坐，比如说写稿子的时候，可以给自己定个闹钟，每隔半小时活动下吗？虽然这样会打断写作思路，但是想想这样会保护韧带的恢复，逼自己一把吧？
制动有利于恢复。严重的话可以打石膏
谢邀，emmm不剧烈运动就好，自己会恢复的。
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