这是个好问题，HT的粉丝群也有很多人问，控叔还专门针对这个问题写了一篇文章。

HomeTest家庭实验室：揭秘烟醯胺，难道活该我长毛？

为啥长白毛？

上一篇文章出来后，留言最多的就是使用烟醯胺长毛问题。这还真的一点都不奇怪，知乎美修小红书上随便一翻，不少人都说用了烟醯胺长毛。

回答这个问题，愁得我掉了半头秀发。翻遍了各大平台和公号文章，至今也没有人给出个确定的结论来。

我们先说结论，该长毛的长，不该长的不长。

（子云说，你这真是好欠揍的答案啊，跟没说不是一个德性吗？）别著急，我们分三个角度来看。

首先，从原理上看，烟醯胺可能会长毛

因为烟醯胺和烟酸，都能促进血液循环和扩张血管，对于一些因为血液循环导致毛发生长萎缩的人来说，简直就是对症下药。

而且这个浓度可能只要很低就可以达到。根据研究表明，0.1%的烟醯胺就可以导致小鼠毛发生长。

其次，烟醯胺能让毛发变粗

研究表明，添加了烟醯胺的成分（同时含有咖啡因，泛醇等）可将单个头发纤维的直径增加2-5μm（横截面面积约增加10％）。此外，烟醯胺还增强了头发纤维的柔韧性和承受力。

对于很多人来说，本来面部或身体绒毛很细，如果不凑近仔细看，很难发现。但是一旦加粗后，可能就很容易被察觉了。

第三，大多数人使用烟醯胺不会长毛

而且还是绝大多数人，这部分的人群，用了烟醯胺，也有可能会抑制毛囊的激活和发育。

比如2017年底的这篇体外研究表明，只需要1%的烟醯胺就能抑制II型头发角蛋白K85（可以看做头发生长的标志物）的免疫荧光，而4%的烟醯胺能够达到显著抑制的效果。

虽然只是体外实验，但4%的浓度如果能达到如此好的抑制毛囊效果，不得不说已经是很神奇。对于一些需要脱毛的人来说，配合脱毛仪使用，说不定能到事倍功半的效果。

所以如果有些人一直用著1%-2%的烟醯胺，却从来没发现长毛的迹象，那就不必担心高浓度会长毛。

人话版总结

如果你用了任何一款烟醯胺产品，发现的确长毛或毛发变粗，那说明你很可能是个「毛孩儿」的体质。如果你之前用过烟醯胺，从来没发现自己毛「多浓密」了，那你也就死心了吧，放心用就好。此外，烟醯胺生发产品也肯定不适合你。

如果发现长了毛的咋办呢？这种刺激毛细血管和毛囊长出来的毛发其实都是可逆的，停用之后，毛发就会慢慢消失。好消息是，你可还可以多考虑在头发产品里使用含有烟醯胺的产品，说不定有惊喜。

要不要使用高浓度产品？

更高浓度的10%或者是20%的烟醯胺产品，能不能用？

我的答案是，当然可以。

虽然5%已经是目前临床上证明最高的添加（10%的甚至都没有动物试验证明），但不排除有些人用10%的产品，会有新发现，但要注意怎么用是个问题。

首先，要注意是否耐受或者刺激皮肤。毕竟烟醯胺的添加量高了，杂质可能也会多一些。

其次，可以将高浓度烟醯胺产品与其他精华混合使用，这样就可以一举两得。

写在最后

这篇文章本来就是要写大家最关注的烟醯胺长毛问题，结果一不小心又写多了。

希望能打消一部分人的疑虑，烟醯胺长毛问题并不可怕，也并不是人人都会长，放心用就好了。

暑期出去嗨，记得要做好防晒哦。毕竟长毛不可怕，谁黑谁尴尬。

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用烟醯胺会让皮肤长毛？

烟醯胺这个成分想必大家都不陌生了，

美白抗氧化能力毋庸置疑，

如果用烟醯胺真的会长毛，

那为什么国际大牌

从土肥圆到「亚洲童颜美女」，50岁的她撩到小19岁男神，网友酸哭：她咋做到的！?

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还会把烟醯胺作为主打成分呢？

如果真的是看到汗毛明显了，

其实正从侧面证明你真的变白了，

因为皮肤变白，毛发就会更加明显，

让你有种长毛的错觉。

所以说，烟醯胺致长毛的说法是站不住脚的。

也完全没必要因为这个说法战战兢兢，

而不敢使用烟醯胺。

抗老功课做对了，98岁依旧做时尚icon！?

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如果你用了长毛就别用了，美白产品那么多。

说到烟醯胺这一美白成分，有的人喜欢用它来美白；有人偏爱它的控油效果；更有人拿它当肌肤维稳利器，不管从哪一方面看，备受瞩目的烟醯胺，一直都是有口皆碑的护肤「全能手」！

*提亮肤色：阻隔黑色素向表皮细胞转移，加速黑色素角质细胞脱落，均匀、提亮肤色；

*修护初老：预防肌肤老化，修护受损肌肤，细化毛孔，平滑粗糙、淡化细纹，提升弹性。

*水油平衡：抑制油脂分泌，维持肌肤含水量，促进真皮层微循环。

*隔离舒敏：增强肌肤抵御外部伤害的能力，舒缓敏感不适，保护健康美丽肌肤免受UV损伤。

关于烟醯胺你还了解多少？

烟醯胺不耐受怎么办？

烟醯胺不耐受的宝宝们注意啦，耐受是可以建立的哦，可以尝试一下方式，但是不一定会成功！

先用少量，间隔使用产品的方式，开始1周只使用2-3次，使用前可以用其他东西打底，等到没有出现不适的反映在慢慢加量。每一周增加3-4次。

2周左右的时间，如果使用烟醯胺产品没有不适感，就说明你成功建立耐受了！

如果2周后还没建立耐受那么很遗憾您只能放弃烟醯胺这个磨人的小妖精了哦。

使用烟醯胺会导致长毛吗？

烟醯胺能改善暗黄，肌肤透亮了汗毛才会变得比较明显哦！

目前来说，没有研究和资料可以证明烟醯胺可以促进毛发生长，护发产品添加这个成分，可以让角质层更健康，与生发无关。

所以姐妹们放心变白吧！

下面推荐2款不错的烟醯胺精华给大家

一叶子烟醯胺光感水润熬夜精华液

一款熬夜必备精华，这款精华，主打烟醯胺、透明质酸等成分，添加了库拉索芦荟水、姜根提取物！「美白+修护」从内到外对抗熬夜问题肌

再来仔细扒一扒它的成分~~

一叶子精华核心成分——烟醯胺！被称为「美容界圣品」的成分，改善肌肤暗沉，提亮肤色超给力~

四重透明质酸，渗透肌肤，深层补水锁水，让皮肤柔嫩水当当，重回少女肌~

SymVital AR---生姜的提取物！！不仅能活化肌肤抗氧化、抗衰老；同时还有抗炎的功效，让肌肤变得细腻又光滑~~

库拉索芦荟，维稳舒缓，让皮肤更加自然有光泽~成分很安全，无论是敏感肌、孕妇肌

都可以放心使用呐

重点来喽~~

它还特别添加了极具护肤功效的微晶花瓣！不仅亮晶晶的颜值hin高，还能进一步深入滋养肌肤~

高颜值有实力的一款精华，保湿补水提亮暗沉一瓶全搞定！

佳雪神鲜水肌底菁华液

虽然包装看上去不怎么样，名字也不甚好听，但是东西确实是好东西，性价比极高。

成分及功效

3%烟醯胺 ：烟醯胺的有效浓度是2%，所以3%就已经能达到美白提亮的效果了。3%的含量对敏感肌和烟醯胺不耐受的小伙伴非常温和。

12种以上天然提取物 ：当然除了烟醯胺，神鲜水还有多种成分辅助，添加了很多植物活性物，人参提取物、百合花提取物、红景天提取物、葡萄籽提取物等，调节肌肤状态。

除了提亮肤色以外，补水效果也十分显著，这些都使得这款产品确确实实成为了一款能够有效提亮保湿的精华液。即使晚上熬夜到很晚，用了神鲜水第二天皮肤也不会过于暗沉，提亮效果很好。因为质地比较清爽，所以既可以作为精华使用，也可以当做爽肤水用。

还有一个非常厉害地方：佳雪还申请了专利，获得的是「植物活性菁华」国家专利，能荣获国家专利，已经算是非常厉害的一件事了，只有极少数品牌能研发出国家专利。

喜欢的姐妹赶紧行动起来，继续你们的美白之旅吧~

实际上烟醯胺没有那么神秘，烟醯胺就是维生素B3，烟酸的衍生物，主要就是用作皮肤美白。

具体的美白原理，就是下调从黑素细胞到角化细胞的黑素小体转运，而不会抑制酪氨酸酶活性或细胞增殖，从而影响皮肤色素沉著，还能干扰角化细胞与黑素细胞之间的细胞信号通道，减少黑素生成。

换句看图说话的意思，就是下图里面的控制、阻断黑色素的步骤。

除了上面这两种功能，下面这几种不同浓度的烟醯胺还有保湿、控油、祛痘、抗衰的作用。

2%-5%美白功效

2%保湿功效2%控油功效4%痘痘痤疮5%抗衰老功效

用在皮肤上的低浓度烟醯胺主要就是提高皮肤中的游离脂肪酸和神经醯胺的水平，刺激真皮层微循环，防止皮肤水分流失。

浓度偏高一点的烟醯胺还能增进蛋白质合成（如角蛋白、胶原），并加快角蛋白细胞的分化，这也就是为啥高浓度的烟醯胺有一定的抗老作用了，表皮的蛋白质被激活增殖了，皮肤饱满了肯定就抗老了啊。

因为烟醯胺的功能真的多，阻断黑色素形成的功能也还不错，性价比也挺高（成本低嘛），所以各种大牌也都争相加入这种性价比很高的美白成分。

随著烟醯胺这种成分的走红，这些产品大火了之后，问题就开始来了，个别妹子反馈，为啥用了烟醯胺之后会泛红、长毛啊？先声明，这种现象只是个例，个例。

泛红就不想重复说明了，很多人都说过了不爱说，一句话，如果你是敏感肌，或者是大大大干皮，在皮脂膜不健全或者是皮肤耐受程度不够的时候，烟醯胺本身的刺激性是很有可能导致泛红过敏的，甚至是...肿起来。

对敏感妹子的建议就是，你用烟醯胺之前先用在手背或者是耳后试一下，没有泛红过敏或者刺痛现象，再用在脸上。

并且，不要一口吃个胖子，烟醯胺的耐受程度也是需要一点一点建立的，你可以尝试著先用1%-2%浓度的，一周之后再加1%，两周之后再加1%，3周之后再加...以此类推，不想买各种各样浓度的妹子可以先把精华加在面霜或者乳液里面混著用。

那，长毛的问题呢？

关于烟醯胺会促使人体毛发生长的问题，现在还没有哪个文献明确证明它有促进毛发生长的功效，但是既然有妹子问到了，也确实有这样的案例出现，大人今天就把几种可能都给你们列举出来。

可能一：色差。

这个可能其实用相对性原理也能很好的解释。

用我有限的绘画能力解释一下，希望你们能理解，比如说我在纸上画了一个笑脸，同样的一个笑脸，在背景是白色的时候，这个笑脸看起来就格外明显，但是如果背景是黑色的，那你就会觉得这个笑脸没那么明显了，甚至你可能都注意不到我画的笑脸的眉毛在哪。

到我们的皮肤上原理就是一样的，在你肤色偏黑或者偏暗沉的时候，你会觉得毛发没有那么明显，但实际上它一直就在那，不来，不去。

当你肤色稍微提亮了一点，毛发的颜色和皮肤的颜色对比，色差就比较大了，这时候毛发可能就会更显眼，你才能注意到这里有毛发，但是实际上就是你原来那些毛。这也就是为啥黑人的头发和体毛并不明显的原因。

可能二：烟醯胺刺激皮肤，促进代谢，导致毛发生长加快。

一般来说，人不能生长出新毛囊，毛囊是令毛发生长的皮肤细胞。所有的毛囊与人一起出生，并伴随人的一生，毛囊死亡后是不能再生的，也就是说，烟醯胺就算再怎么刺激也不会有新的「坑」给毛发这颗「萝卜」繁殖，换句话说，你的毛发也只是长在你从出生开始就有的「坑」里，数量是不会变多的。

烟醯胺的功能之一就是促进代谢，也就是说，它能刺激你表皮的代谢速率，就一样能促进毛发的生长，也就是说，只不过是你原有的毛毛被这个类似「增长素」的东西搞的个子高了一点而已。

可能三：毛发终于找到供给营养的爸爸了，所以长得更好一点。

毛发生长在毛囊里，主要供给「营养」的根源就在这个毛乳头和毛球的位置。

找了一张毛囊结构图，你们看下毛囊的结构，毛球和毛乳头的位置也是需要营养供给的，这个营养的供给处就是真皮层的毛细血管。

因为高浓度的烟醯胺有一定的扩张毛细血管的作用（这个作用可能也会导致泛红），毛囊的最深处是位于真皮层3-7mm的毛乳头，它含有神经和血管，向毛杆提供养分，所以毛细血管才能把营养供给毛乳头、毛球。毛球又把营养供给给了毛杆，毛发才会长得异常茂盛。

总结一下前面的一大长段，就是烟醯胺刺激毛细血管——刺激毛乳头、毛球——刺激毛杆发育——刺激毛发生长。所以毛发才会长出来

可能四：角蛋白增殖。

文章开头有提到，烟醯胺在达到5%浓度的时候会有一定的刺激胶原增殖的作用，主要就是刺激真皮层的胶原。

真皮层的胶原增殖了，皮肤看起来才会相对来说更饱满，细纹才能减少，换句话说，就是烟醯胺的抗老作用取决于能否刺激胶原增殖。

胶原是蛋白质的一种，既然烟醯胺能刺激这种蛋白质增殖，那就意味著它也能刺激另一种蛋白质增殖，也就是毛发的主要构成成分——角蛋白。

查了相关的文献，我们单根毛发的角蛋白含量大概占整根毛发的5%-17%，也就是说，我们的毛发在使用了高浓度烟醯胺之后就会有5%-17%的增殖空间。

角蛋白含量的增高体现在毛发的长度、维度、以及亮度，所以如果毛发中的角蛋白增殖了，相应的体现在脸上，就可能出现毛发的变粗、变长，甚至是...变黑变亮。

这样一来大家就能理解为啥使用了烟醯胺之后脸上的毛毛会变黑了吧，说明浓度到了，有抗老作用了，不过这是个例，大家不要把毛发的生长当作检验烟醯胺浓度的唯一标准。

烟醯胺会刺激毛发的生长，但并不会让你的毛发变多，只是让你的毛发维持到本来的正常水平下，有女生担心自己会变的满身是毛，这样的担心是没必要的。

烟醯胺也就是维生素b3，维生素b3可以加快皮肤的新陈代谢，增强细胞活力，长的毛是你本来身体毛囊中就存在的，让汗毛长的快了，所以很多女生以为烟醯胺会长毛。使用烟醯胺长毛不会让你的毛发更加旺盛，只是比如说以前你腿上的汗毛是1cm，你剃了之后，用了烟醯胺刺激毛发生长，毛发长的快的些，但最终毛囊还是那么多，毛发最多也只是长回到1cm。

还有一个原因就是烟醯胺本身的作用是美白，当你的皮肤变白时，那你皮肤和汗毛的色差就会变大，这时候，好像汗毛看起来变黑了，其实是你变白了，汗毛就更加显眼了。

烟醯胺的具体作用就是美白，通过组织黑色素的沉淀，减少黑色素的生成，同时还能加速胶原蛋白的生成，增强美白淡斑的能力，让肌肤的含水量增加，让皮肤更加具有弹性，改善细纹。

烟醯胺除了能够美白皮肤。同时烟醯胺对皮肤还有刺激作用，会造成皮肤的不耐受。

如果你使用烟醯胺产品出现过敏、发红等现象，那其实就是你的皮肤出现了不耐受，先停止使用你现在使用的烟醯胺产品，改换成浓度更低的烟醯胺。

使用烟醯胺需要先从低浓度的开始使用，然后再逐渐往高浓度使用。需要我们一开始给皮肤建立耐受，让皮肤适应烟醯胺，从而改善皮肤。

烟醯胺建立耐受就是先尝试从低浓度的开始使用，使用一周左右，皮肤没有问题然后再逐渐往上增加浓度。

会的我就长了。如果你腿上用腿上也会长的快。

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