這是個好問題，HT的粉絲羣也有很多人問，控叔還專門針對這個問題寫了一篇文章。

HomeTest家庭實驗室：揭祕煙醯胺，難道活該我長毛？

為啥長白毛？

上一篇文章出來後，留言最多的就是使用煙醯胺長毛問題。這還真的一點都不奇怪，知乎美修小紅書上隨便一翻，不少人都說用了煙醯胺長毛。

回答這個問題，愁得我掉了半頭秀髮。翻遍了各大平臺和公號文章，至今也沒有人給出個確定的結論來。

我們先說結論，該長毛的長，不該長的不長。

（子云說，你這真是好欠揍的答案啊，跟沒說不是一個德性嗎？）別著急，我們分三個角度來看。

首先，從原理上看，煙醯胺可能會長毛

因為煙醯胺和煙酸，都能促進血液循環和擴張血管，對於一些因為血液循環導致毛髮生長萎縮的人來說，簡直就是對症下藥。

而且這個濃度可能只要很低就可以達到。根據研究表明，0.1%的煙醯胺就可以導致小鼠毛髮生長。

其次，煙醯胺能讓毛髮變粗

研究表明，添加了煙醯胺的成分（同時含有咖啡因，泛醇等）可將單個頭髮纖維的直徑增加2-5μm（橫截面面積約增加10％）。此外，煙醯胺還增強了頭髮纖維的柔韌性和承受力。

對於很多人來說，本來面部或身體絨毛很細，如果不湊近仔細看，很難發現。但是一旦加粗後，可能就很容易被察覺了。

第三，大多數人使用煙醯胺不會長毛

而且還是絕大多數人，這部分的人羣，用了煙醯胺，也有可能會抑制毛囊的激活和發育。

比如2017年底的這篇體外研究表明，只需要1%的煙醯胺就能抑制II型頭髮角蛋白K85（可以看做頭髮生長的標誌物）的免疫熒光，而4%的煙醯胺能夠達到顯著抑制的效果。

雖然只是體外實驗，但4%的濃度如果能達到如此好的抑制毛囊效果，不得不說已經是很神奇。對於一些需要脫毛的人來說，配合脫毛儀使用，說不定能到事倍功半的效果。

所以如果有些人一直用著1%-2%的煙醯胺，卻從來沒發現長毛的跡象，那就不必擔心高濃度會長毛。

人話版總結

如果你用了任何一款煙醯胺產品，發現的確長毛或毛髮變粗，那說明你很可能是個「毛孩兒」的體質。如果你之前用過煙醯胺，從來沒發現自己毛「多濃密」了，那你也就死心了吧，放心用就好。此外，煙醯胺生髮產品也肯定不適合你。

如果發現長了毛的咋辦呢？這種刺激毛細血管和毛囊長出來的毛髮其實都是可逆的，停用之後，毛髮就會慢慢消失。好消息是，你可還可以多考慮在頭髮產品裏使用含有煙醯胺的產品，說不定有驚喜。

要不要使用高濃度產品？

更高濃度的10%或者是20%的煙醯胺產品，能不能用？

我的答案是，當然可以。

雖然5%已經是目前臨牀上證明最高的添加（10%的甚至都沒有動物試驗證明），但不排除有些人用10%的產品，會有新發現，但要注意怎麼用是個問題。

首先，要注意是否耐受或者刺激皮膚。畢竟煙醯胺的添加量高了，雜質可能也會多一些。

其次，可以將高濃度煙醯胺產品與其他精華混合使用，這樣就可以一舉兩得。

寫在最後

這篇文章本來就是要寫大家最關注的煙醯胺長毛問題，結果一不小心又寫多了。

希望能打消一部分人的疑慮，煙醯胺長毛問題並不可怕，也並不是人人都會長，放心用就好了。

暑期出去嗨，記得要做好防曬哦。畢竟長毛不可怕，誰黑誰尷尬。

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用煙醯胺會讓皮膚長毛？

煙醯胺這個成分想必大家都不陌生了，

美白抗氧化能力毋庸置疑，

如果用煙醯胺真的會長毛，

那為什麼國際大牌

從土肥圓到「亞洲童顏美女」，50歲的她撩到小19歲男神，網友酸哭：她咋做到的！?

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還會把煙醯胺作為主打成分呢？

如果真的是看到汗毛明顯了，

其實正從側面證明你真的變白了，

因為皮膚變白，毛髮就會更加明顯，

讓你有種長毛的錯覺。

所以說，煙醯胺致長毛的說法是站不住腳的。

也完全沒必要因為這個說法戰戰兢兢，

而不敢使用煙醯胺。

抗老功課做對了，98歲依舊做時尚icon！?

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如果你用了長毛就別用了，美白產品那麼多。

說到煙醯胺這一美白成分，有的人喜歡用它來美白；有人偏愛它的控油效果；更有人拿它當肌膚維穩利器，不管從哪一方面看，備受矚目的煙醯胺，一直都是有口皆碑的護膚「全能手」！

*提亮膚色：阻隔黑色素向表皮細胞轉移，加速黑色素角質細胞脫落，均勻、提亮膚色；

*修護初老：預防肌膚老化，修護受損肌膚，細化毛孔，平滑粗糙、淡化細紋，提升彈性。

*水油平衡：抑制油脂分泌，維持肌膚含水量，促進真皮層微循環。

*隔離舒敏：增強肌膚抵禦外部傷害的能力，舒緩敏感不適，保護健康美麗肌膚免受UV損傷。

關於煙醯胺你還瞭解多少？

煙醯胺不耐受怎麼辦？

煙醯胺不耐受的寶寶們注意啦，耐受是可以建立的哦，可以嘗試一下方式，但是不一定會成功！

先用少量，間隔使用產品的方式，開始1周只使用2-3次，使用前可以用其他東西打底，等到沒有出現不適的反映在慢慢加量。每一週增加3-4次。

2周左右的時間，如果使用煙醯胺產品沒有不適感，就說明你成功建立耐受了！

如果2周後還沒建立耐受那麼很遺憾您只能放棄煙醯胺這個磨人的小妖精了哦。

使用煙醯胺會導致長毛嗎？

煙醯胺能改善暗黃，肌膚透亮了汗毛才會變得比較明顯哦！

目前來說，沒有研究和資料可以證明煙醯胺可以促進毛髮生長，護髮產品添加這個成分，可以讓角質層更健康，與生髮無關。

所以姐妹們放心變白吧！

下面推薦2款不錯的煙醯胺精華給大家

一葉子煙醯胺光感水潤熬夜精華液

一款熬夜必備精華，這款精華，主打煙醯胺、透明質酸等成分，添加了庫拉索蘆薈水、姜根提取物！「美白+修護」從內到外對抗熬夜問題肌

再來仔細扒一扒它的成分~~

一葉子精華核心成分——煙醯胺！被稱為「美容界聖品」的成分，改善肌膚暗沉，提亮膚色超給力~

四重透明質酸，滲透肌膚，深層補水鎖水，讓皮膚柔嫩水噹噹，重回少女肌~

SymVital AR---生薑的提取物！！不僅能活化肌膚抗氧化、抗衰老；同時還有抗炎的功效，讓肌膚變得細膩又光滑~~

庫拉索蘆薈，維穩舒緩，讓皮膚更加自然有光澤~成分很安全，無論是敏感肌、孕婦肌

都可以放心使用吶

重點來嘍~~

它還特別添加了極具護膚功效的微晶花瓣！不僅亮晶晶的顏值hin高，還能進一步深入滋養肌膚~

高顏值有實力的一款精華，保濕補水提亮暗沉一瓶全搞定！

佳雪神鮮水肌底菁華液

雖然包裝看上去不怎麼樣，名字也不甚好聽，但是東西確實是好東西，性價比極高。

成分及功效

3%煙醯胺 ：煙醯胺的有效濃度是2%，所以3%就已經能達到美白提亮的效果了。3%的含量對敏感肌和煙醯胺不耐受的小夥伴非常溫和。

12種以上天然提取物 ：當然除了煙醯胺，神鮮水還有多種成分輔助，添加了很多植物活性物，人蔘提取物、百合花提取物、紅景天提取物、葡萄籽提取物等，調節肌膚狀態。

除了提亮膚色以外，補水效果也十分顯著，這些都使得這款產品確確實實成為了一款能夠有效提亮保濕的精華液。即使晚上熬夜到很晚，用了神鮮水第二天皮膚也不會過於暗沉，提亮效果很好。因為質地比較清爽，所以既可以作為精華使用，也可以當做爽膚水用。

還有一個非常厲害地方：佳雪還申請了專利，獲得的是「植物活性菁華」國家專利，能榮獲國家專利，已經算是非常厲害的一件事了，只有極少數品牌能研發出國家專利。

喜歡的姐妹趕緊行動起來，繼續你們的美白之旅吧~

實際上煙醯胺沒有那麼神祕，煙醯胺就是維生素B3，煙酸的衍生物，主要就是用作皮膚美白。

具體的美白原理，就是下調從黑素細胞到角化細胞的黑素小體轉運，而不會抑制酪氨酸酶活性或細胞增殖，從而影響皮膚色素沉著，還能幹擾角化細胞與黑素細胞之間的細胞信號通道，減少黑素生成。

換句看圖說話的意思，就是下圖裡面的控制、阻斷黑色素的步驟。

除了上面這兩種功能，下面這幾種不同濃度的煙醯胺還有保濕、控油、祛痘、抗衰的作用。

2%-5%美白功效

2%保濕功效2%控油功效4%痘痘痤瘡5%抗衰老功效

用在皮膚上的低濃度煙醯胺主要就是提高皮膚中的遊離脂肪酸和神經醯胺的水平，刺激真皮層微循環，防止皮膚水分流失。

濃度偏高一點的煙醯胺還能增進蛋白質合成（如角蛋白、膠原），並加快角蛋白細胞的分化，這也就是為啥高濃度的煙醯胺有一定的抗老作用了，表皮的蛋白質被激活增殖了，皮膚飽滿了肯定就抗老了啊。

因為煙醯胺的功能真的多，阻斷黑色素形成的功能也還不錯，性價比也挺高（成本低嘛），所以各種大牌也都爭相加入這種性價比很高的美白成分。

隨著煙醯胺這種成分的走紅，這些產品大火了之後，問題就開始來了，個別妹子反饋，為啥用了煙醯胺之後會泛紅、長毛啊？先聲明，這種現象只是個例，個例。

泛紅就不想重複說明瞭，很多人都說過了不愛說，一句話，如果你是敏感肌，或者是大大大幹皮，在皮脂膜不健全或者是皮膚耐受程度不夠的時候，煙醯胺本身的刺激性是很有可能導致泛紅過敏的，甚至是...腫起來。

對敏感妹子的建議就是，你用煙醯胺之前先用在手背或者是耳後試一下，沒有泛紅過敏或者刺痛現象，再用在臉上。

並且，不要一口吃個胖子，煙醯胺的耐受程度也是需要一點一點建立的，你可以嘗試著先用1%-2%濃度的，一週之後再加1%，兩周之後再加1%，3周之後再加...以此類推，不想買各種各樣濃度的妹子可以先把精華加在面霜或者乳液裡面混著用。

那，長毛的問題呢？

關於煙醯胺會促使人體毛髮生長的問題，現在還沒有哪個文獻明確證明它有促進毛髮生長的功效，但是既然有妹子問到了，也確實有這樣的案例出現，大人今天就把幾種可能都給你們列舉出來。

可能一：色差。

這個可能其實用相對性原理也能很好的解釋。

用我有限的繪畫能力解釋一下，希望你們能理解，比如說我在紙上畫了一個笑臉，同樣的一個笑臉，在背景是白色的時候，這個笑臉看起來就格外明顯，但是如果背景是黑色的，那你就會覺得這個笑臉沒那麼明顯了，甚至你可能都注意不到我畫的笑臉的眉毛在哪。

到我們的皮膚上原理就是一樣的，在你膚色偏黑或者偏暗沉的時候，你會覺得毛髮沒有那麼明顯，但實際上它一直就在那，不來，不去。

當你膚色稍微提亮了一點，毛髮的顏色和皮膚的顏色對比，色差就比較大了，這時候毛髮可能就會更顯眼，你才能注意到這裡有毛髮，但是實際上就是你原來那些毛。這也就是為啥黑人的頭髮和體毛並不明顯的原因。

可能二：煙醯胺刺激皮膚，促進代謝，導致毛髮生長加快。

一般來說，人不能生長出新毛囊，毛囊是令毛髮生長的皮膚細胞。所有的毛囊與人一起出生，並伴隨人的一生，毛囊死亡後是不能再生的，也就是說，煙醯胺就算再怎麼刺激也不會有新的「坑」給毛髮這顆「蘿蔔」繁殖，換句話說，你的毛髮也只是長在你從出生開始就有的「坑」裏，數量是不會變多的。

煙醯胺的功能之一就是促進代謝，也就是說，它能刺激你表皮的代謝速率，就一樣能促進毛髮的生長，也就是說，只不過是你原有的毛毛被這個類似「增長素」的東西搞的個子高了一點而已。

可能三：毛髮終於找到供給營養的爸爸了，所以長得更好一點。

毛髮生長在毛囊裏，主要供給「營養」的根源就在這個毛乳頭和毛球的位置。

找了一張毛囊結構圖，你們看下毛囊的結構，毛球和毛乳頭的位置也是需要營養供給的，這個營養的供給處就是真皮層的毛細血管。

因為高濃度的煙醯胺有一定的擴張毛細血管的作用（這個作用可能也會導致泛紅），毛囊的最深處是位於真皮層3-7mm的毛乳頭，它含有神經和血管，向毛桿提供養分，所以毛細血管才能把營養供給毛乳頭、毛球。毛球又把營養供給給了毛桿，毛髮才會長得異常茂盛。

總結一下前面的一大長段，就是煙醯胺刺激毛細血管——刺激毛乳頭、毛球——刺激毛桿發育——刺激毛髮生長。所以毛髮才會長出來

可能四：角蛋白增殖。

文章開頭有提到，煙醯胺在達到5%濃度的時候會有一定的刺激膠原增殖的作用，主要就是刺激真皮層的膠原。

真皮層的膠原增殖了，皮膚看起來才會相對來說更飽滿，細紋才能減少，換句話說，就是煙醯胺的抗老作用取決於能否刺激膠原增殖。

膠原是蛋白質的一種，既然煙醯胺能刺激這種蛋白質增殖，那就意味著它也能刺激另一種蛋白質增殖，也就是毛髮的主要構成成分——角蛋白。

查了相關的文獻，我們單根毛髮的角蛋白含量大概佔整根毛髮的5%-17%，也就是說，我們的毛髮在使用了高濃度煙醯胺之後就會有5%-17%的增殖空間。

角蛋白含量的增高體現在毛髮的長度、維度、以及亮度，所以如果毛髮中的角蛋白增殖了，相應的體現在臉上，就可能出現毛髮的變粗、變長，甚至是...變黑變亮。

這樣一來大家就能理解為啥使用了煙醯胺之後臉上的毛毛會變黑了吧，說明濃度到了，有抗老作用了，不過這是個例，大家不要把毛髮的生長當作檢驗煙醯胺濃度的唯一標準。

煙醯胺會刺激毛髮的生長，但並不會讓你的毛髮變多，只是讓你的毛髮維持到本來的正常水平下，有女生擔心自己會變的滿身是毛，這樣的擔心是沒必要的。

煙醯胺也就是維生素b3，維生素b3可以加快皮膚的新陳代謝，增強細胞活力，長的毛是你本來身體毛囊中就存在的，讓汗毛長的快了，所以很多女生以為煙醯胺會長毛。使用煙醯胺長毛不會讓你的毛髮更加旺盛，只是比如說以前你腿上的汗毛是1cm，你剃了之後，用了煙醯胺刺激毛髮生長，毛髮長的快的些，但最終毛囊還是那麼多，毛髮最多也只是長回到1cm。

還有一個原因就是煙醯胺本身的作用是美白，當你的皮膚變白時，那你皮膚和汗毛的色差就會變大，這時候，好像汗毛看起來變黑了，其實是你變白了，汗毛就更加顯眼了。

煙醯胺的具體作用就是美白，通過組織黑色素的沉澱，減少黑色素的生成，同時還能加速膠原蛋白的生成，增強美白淡斑的能力，讓肌膚的含水量增加，讓皮膚更加具有彈性，改善細紋。

煙醯胺除了能夠美白皮膚。同時煙醯胺對皮膚還有刺激作用，會造成皮膚的不耐受。

如果你使用煙醯胺產品出現過敏、發紅等現象，那其實就是你的皮膚出現了不耐受，先停止使用你現在使用的煙醯胺產品，改換成濃度更低的煙醯胺。

使用煙醯胺需要先從低濃度的開始使用，然後再逐漸往高濃度使用。需要我們一開始給皮膚建立耐受，讓皮膚適應煙醯胺，從而改善皮膚。

煙醯胺建立耐受就是先嘗試從低濃度的開始使用，使用一週左右，皮膚沒有問題然後再逐漸往上增加濃度。

會的我就長了。如果你腿上用腿上也會長的快。

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