三天不吃飯，只喝水真的能排除體內毒素么？
最近有個同事跟我說，他已經三天沒有吃飯了，只喝水，說是要排毒，他還說其實非常餓，沒力氣，但是感覺身體特輕鬆，這樣真的能排毒么？
人體沒那麼多毒素。不要被那些養生的忽悠了。三天不吃飯倒是有可能對身體造成損害
當然是沒有關聯的啦，不管你吃不吃飯，喝不喝水，只要你人還活著，「毒素」一直都在排泄。與其瞎斷食把自己脾胃搞壞，不如想想怎麼順應自己五臟六腑的需求，養得它們更健康，新陳代謝更加旺盛，方是排毒之道。
要回答題主這個問題，首先我們得弄清楚一個問題：人體到底需不需要排毒？
答案是不需要！！
人沒有你想得那麼脆弱，對於毒素，身體自己有很好的方法去對付。皮膚、呼吸系統、消化系統，本身就能起到防線的作用，防止有毒物質進入人體。就算真的有「毒」進入了人體，免疫系統也能把它們消除。至於人體代謝的廢物，有肝臟和腎臟來對它們進行過濾。
因此，在沒有大病的情況下，人體自身的各大系統完全足夠完成防毒、解毒、排毒的過程。 而出汗、呼氣、排便、血液循環，都沒有辦法達到你想要的那個「排毒」效果，就算呼氣再多出汗再多排便再多也都是一樣。 某些已經出現的健康問題，比如高血脂、動脈硬化等常見慢性疾病，也會被商家乘虛而入宣傳成「有毒」，於是兜售大批排毒產品。 可是這些產品不僅耽誤治療，還加重肝、腎負擔，甚至對這兩個器官具有毒性，影響身體本來的代謝。對肝、腎及其他器官造成無法逆轉的損害，最後讓人「排毒排到中毒」。說到這裡，相信聰明如你已經發現：
排毒產品最後真正能排掉的，大概只有你錢包里的錢了。 並且需要說明一點的是，人體如果三天不吃東西，即使是你自己可以堅持，胃也會受不了的。俗話說「三天不吃青，兩眼冒金星」。這裡的青指的是瓜果蔬菜，不吃瓜果蔬菜尚且如此，更何況是黍米不進呢？
謝邀，排毒這個概念首先在醫學上是不是正確的，還只是一些養生「達人」減肥「達人」搞出來的一個概念，然後，人體的細胞循環期是28天，3天沒用，你喝28天試試？
大多數人被凍死前會脫光自己的衣服
為什麼那麼多人經歷了九年義務教育或者更高的教育
卻好像把書都吃了
並不是學到腦子裡
汽車不加油能走嗎？少吃或不吃是讓負責消化的脾胃，能得到休息。
過分的不吃就會傷害了身體。
飯還是得吃吧，排毒可以多喝水加運動呀
謝邀
對於三天只喝水我只能說比起你排毒來說對身體危害會更大，隨著水份排出的雖然有一定毒素，但那只是腎臟功能的正常作用，喝水也許能起到一丟丟清理腸道的作用，但何必呢，腸道那麼多益生菌為什麼要清理它們，除此之外三天不攝入任何營養甚至導致你的身體缺乏營養使個個器官的工作效率降低，包括腎臟功能，這裡就很矛盾了，人體自帶的無副作用排毒不幹了，你還要喝水排毒
不能，正常辟穀才能
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