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白炸天！教科书式变白秘笈！保证全身变白、出门横著走！！别人只有酸的份哈哈~~

作为一枚想要变白的美少女，白白白一直是我不停追求的事业，恨不得自己变身成为行走的电灯泡啊。不过现在已经很白了啊，

毕竟人人见到说都说：真是一百遮三丑啊！！哈哈哈，我就当你是夸我呢吧~~

◆◆ 白手—美加净护手霜

最容易暴露年龄的就是手了，现在保养还来得及哦，随便入的护手霜，涂抹在手上还蛮滋润的，不会感觉油腻，淡淡的香味，整个手手都明显嫩滑了好多。

◆◆ 白脖子—大创美白精华

脸和脖子完全两个颜色，化妆的时候脖子总得涂好几层，一流汗弄得衣服上面都是化妆品，每次抹脸的时候顺带用大创涂抹在脖子上或者湿敷，一个星期脖子和脸白出一个步调。

◆◆ 白腿、白胳膊—AIK樱雪芙磨砂膏

夏天和短裤真的是顶级配置！腿黑不敢穿短裤不存在的，这个磨砂膏里面有99.8%浓度的烟醯胺，还怕白不了？洗完滑溜溜~摸起来简直爱不释手，皮肤嫩白嫩白的，白里透光的那种。

◆◆ 白PP—沐之恋柔肤皂

不要感觉平时看不到就忽视它哦~去海边穿比基尼露出黑PP太尴尬了，这个还是在某书上面看到入手的，之前我的PP摸著就很糙，用了一段时间摸起来嫩滑嫩滑的哈哈。

◆◆ 白脸—olay小白瓶

乳液的肤感，但没有乳液滋润，不刺激，也比较清爽，里面含有云母，刚抹上会有一点点提亮效果。我觉得保湿性能真的不好 后续得靠乳液、面霜来保湿。

但是这个东西还需要长期坚持，我现在一瓶快用完了，是觉得肤色好像白了点，这次倒是没有感觉到长毛。

◆◆ 白全身—如烟苷霖身体乳

必须要告诉你们，每次抹完这个之后体香简直太撩了！就是那种清幽的茶香味，香而不腻，绝对能够撩倒男票啊，而且一瓶抹下来真的变白了。

此外比较讨喜的是，三大实力美白成分烟醯胺、光甘草定和熊果苷的协同搭配，达到到高倍美白力和美白速度，我刚用了半瓶的时候，就感觉到皮肤白了一点，坚持下来这个夏天终于可以美美地当个白雪公主了。

◆◆ 防晒白—娜丽丝防晒喷雾

不防晒的美？白都是空手套白狼！50倍防晒，出门前15分钟围绕全身喷喷喷，清爽不油腻，还有淡淡的花香，防水防汗效果棒棒哒，喷上可以快乐的去游泳啦。

◆◆ 内服白—泰国VC片

一瓶1000粒超大量！酸酸甜甜的橙子味道，吼吼吃~还能补充身体维生素C，增强免疫力，一天最多5粒，不可以贪吃哦。

好了，说了这么多，爆张照骗让你们感受一下白皮星人的世界吧！！

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我悄悄的跟你打个赌

耐心看完这些，你一定会偷偷地把他们收藏起来，千万别分享给别人 好东西就是要自己留著

美白这个事，真正做下去的话，没有你想的那么难，重点是自己要尝试，要坚持下去

要想全身美白，首先你要知道自己是怎么黑下来的

是紫外线照射粗陈皮肤上的黑色素？

还是皮肤的水分不足而出现的皮肤暗沉？是不规律的作息让自己的皮肤变黑？

还是皮肤角质层的老化让皮肤黯淡无光？

而且你要知道每个人的肤质不一样，并不是每个人都可以白成仙女姐姐那样的

低头看一下自己的胳膊内侧，那个地方的皮肤颜色就是你能美白的程度，要根据实际情况来正确对待自己

先介绍一下自己：天生黄皮，+去海边旅游的时候，没注意防晒导致皮肤受紫外线刺激，肌肤上黑色素积淀，导致皮肤越来越黑

美白做法：

1、防晒

不光是大晴天要涂，阴天下雨下雪天也要涂；

防晒不只是防晒伤，更是防紫外线，减少肌肤上黑色素的增生；

而且经常涂防晒的人比不涂防晒的同龄人，在一块看起来会年轻3-4岁，而且经常防晒的人皮肤超级好

我在防晒的时候用的是兰蔻的一个防晒霜，spf50的防晒指数，防晒力度足够，而且涂在脸上感到很轻薄，不会油腻，现在还一直在用这个，不知道回购了多少次，念旧！

2、美白精华

主要是以维C为美白的主要成分，可以抑制黑色素的沉淀，让肌肤变的更加白皙

同时还能起到抗氧化的作用，增加肌肤的活力，促进胶原蛋白的增生，可以修复紫外线对肌肤的伤害

科颜氏美白精华，很滋润，延展性也比较好，涂在脸上的时候比较容易推开，也很容易让皮肤吸收，不果精华是要长时间坚持用，段时间是看不出来效果的

3、去角质

受到熬夜，还有生活习惯的影响，现在我们肌肤上老化的角质和死皮越来越多的积淀在皮肤表面，不断的影响这皮肤美白的走势

而去角质，就是为了去除这些皮肤表面覆盖的黑黄色素，让肌肤显示出原本的细嫩光滑

左光核仁柠檬磨砂膏，粉质细腻，使用美国的山核桃粉和磨砂膏的结合，涂在身上不会有刺激的感觉，去除老化角质效果也不错，在身上轻轻一搓，身上的老化角质就可以搓下来了

4、脱毛

全身脱毛对我来说是最直白的一种美白方式，从小就遗传了老爹的腿毛旺盛，不仅腿毛又黑又长，就连胳膊上也是一层浓黑的毛发

在洗完澡后做下全身脱毛，皮肤不仅看起来更干净，摸著也比较光滑，在脱完毛之后，整个人白上了不止一个度

丽尔舒美肤脱毛喷雾，我用的就是这个，操作非常方便，还不用热敷，直接喷在要脱的毛毛上就行，不刺激，脱毛效果也比较好，干净，光滑，最主要的是这个喷雾有抑毛的效果，用过几次后，身上长出来的毛毛就变得柔软了不少

5、身体乳

是用来对全身滋润补水的，给肌肤充足的水分，还可以深入滋润肌肤角质层，持续补充肌肤养分

坚持用身体乳得话，还可以对皮肤有淡化晒斑的效果，避免黑色素的沉淀，让肌肤变的更加有光泽

自然旋律果酸身体乳，水润，涂在身上很容易推开，用过之后身上会有淡淡的香味，也不油腻，而且涂在皮肤的时候，一整天都可以感到湿湿的，光光滑滑的皮肤我是爱了

日常做法：

1、多喝水

多喝水可以使皮肤保持充足的水分，让皮肤看起来就特别有光泽。而想要变白，皮肤就是要水嫩水嫩的，这样皮肤才有可能变白。如果皮肤缺水，那肤色真是太难了

2、多运动

运动可以减去身体里的脂肪，还可以提高身体的新陈代谢；使皮肤变得更加有弹性。而坚持运动，还是因为运动可以让人看起来很年轻

3、多吃蔬菜和水果

多吃含有维生素C的食物可以很好的美白肌肤，比如西红柿，草莓猕猴桃这些

4、充足的睡眠

缺乏长期的睡眠，眼睛会变成黑色，这是众所周知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且还减慢皮肤的血流量，血管，血液淤滞成斑，皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的

5、保持一个好心情

精神焕发，可以大大提高机体免疫功能，当心情不好，伤心的时候，降低了机体的免疫功能，容易出现各种不同的功能紊乱，降低血液循环，使皮肤变得灰黑，干燥，增加皱纹，呈现衰老迹象

都看到这儿了，你就要对我负责，不点个赞，我是不会让你走的！！！

哼╭(╯^╰)╮

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关于美白，你必须知道的那些事儿

1、 美白产品的原理是什么？

2、 烟醯胺、熊果苷、传明酸、果酸是什么？

3、 用白醋洗脸可以美白吗？

4、 去角质需要注意什么？

5、 那肌肤「食疗」到底有没有用？

6、 关于美白精华！

7、 防晒的重要性！

8、 防晒与隔离的区别在哪里？

9、 关于美白丸！

10、 关于身体乳！

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1、 美白产品的原理是什么？

首先最重要的我们要知道美白产品是怎么发挥作用的，它的原理是什么？

这样我们才能更清楚直观地知道什么样的产品是有效的、什么样的产品更适合自己的肤质！

我们的皮肤之所以不够白皙，主要是皮肤细胞中的黑色素在作怪。

目前临床证实，大部分美白产品美白皮肤的原理基本相似，都是通过抑制络氨酸酶的活性或分解黑素细胞等等，从而达到减少黑色素颗粒的效果，进而起来美白肌肤的作用。

其中美白产品中美白效果较好的几种物质分别是烟醯胺、熊果苷、传明酸、果酸。

2、烟醯胺、熊果苷、传明酸、果酸是什么？

烟醯胺

当我们吃富含烟酸的食物（动物肝脏或一些蘑菇等等）时，会在我们的体内形成烟醯胺，而烟醯胺充当辅酶NADH和NADPH的前体，这里的辅酶有促进细胞新陈代谢的作用。

这意味著我们皮肤产生的问题可以得到更快的修复，并且像肤色暗沉之类因新陈代谢缓慢等原因造成的肌肤亚健康状态也可以得到改善。

同时烟醯胺可以用降低黑色素细胞到角化细胞的黑素小体运转，减少黑色素向表层细胞转移的数量。这就是长期使用烟醯胺可以美白的原因。

但值得注意的是烟醯胺不能直接起到抑制络氨酸酶作用，但这并不妨碍它的美白效果，同时烟醯胺还具有其他优势，比如烟醯胺可以使皮肤中游离脂肪酸和神经醯胺的水平提高，增进角蛋白合成，从而帮助皮肤保水，缓解因洁面产品中表面活性剂对皮肤的刺激，让皮肤变得没那么「敏感」。

最关键的是烟醯胺还可以起到抑制糖老化，间接性抗衰老，如今很多人嗜糖如命，比如奶茶续命什么的，糖分摄取过量，又无法完全被身体代谢时，糖分就会附著在真皮层的蛋白质上，使胶原蛋白失去弹力同时变成褐色，弹性纤维也因被糖化而发生断裂。所以甜食摄入过量，会导致肤色变黄，松弛、塌陷等不良症状。

总的来说烟醯胺是一个很不错的护肤成分。

熊果苷

1988年的时候日本学者秋保从杜鹃花科的作物熊果（这名字的来由是熊特别喜欢吃这个果）的叶子里，提取到了熊果苷，发现这个东西也可以抑制酪氨酸酶的活性从而达到美白的作用，在现在的美白届已经成为非常热门的成分。

传明酸

「传明酸」有好几个名称，分别是传明酸、凝血酸、氨甲环酸，也在成分表往往以「凝血酸」这个名称表示，要知道这个就是你们口中所说的传明酸哦

传明酸最早是作为止血药的被世人使用，而传明酸用于化妆品领域，完全是个意外。

有位医生在使用氨甲环酸（传明酸）治疗蛛网膜下腔出血的病人时，意外发现病人全身变白了！

从而使传明酸的美白、淡斑作用，开始引起化妆品公司的注意，做了大量研究后，大概是2005年左右，日本资生堂开始把「传明酸」用于其美白、淡斑产品中。

国内的化妆品公司随后跟进，传明酸开始风靡国内化妆品市场，成为美白、淡斑市场上一个重要的成分。

美白淡斑的途径，基本原理主要有三种：

1、阻断黑色素生成；

2、阻断黑色素小体从黑色素细胞转移到周围细胞；

3、促进角质层脱落，加速黑色素代谢。

外用传明酸美白、淡斑，只能在最前端干扰黑色素形成和最后端阻断黑色素转移，虽然也有美白效果，但不会很快看到成效，单独使用最少要一个月时间才会见效。

同时大量的研究证实外用传明酸的安全性是有所保证的，这点小伙伴们可以放心。而且传明酸总体还算温和，不会刺激皮肤，相比霸道总裁型的烟醯胺来得更加「温柔」，深受女生青睐。

果酸

果酸能够促进我们表皮面细胞的活化与更新，降低角质细胞间的凝结力，并使老化细胞能顺利脱落，避免不正常的角质堆积，降低黑色素生成，增加皮肤的保湿能力，并且使得毛囊开口不会被堵塞，有利于皮脂的顺利排出，同时也使得已生成的痘痘在软化后易于脱落。

那么我们使用果酸时需要注意什么呢？

1、果酸本身就可以去除角质，不需要再使用去角质的产品，也不要蒸脸，不要过度按摩，以免皮肤受伤。洗脸动作尽量轻柔，避免刺激到皮肤。同时由于高浓度的果酸酸碱值较强，不建议与其它酸性物质同时使用。

2、使用果酸时，由于减少皮肤角质层，有可能对一些外来刺激较敏感，增加一些保护措施，如防晒措施等，否则反而容易晒黑晒伤。所以白天擦果酸时一定要注意防晒，尽量不要让皮肤受到日晒刺激。

3、皮肤如果出现刺痛、发红、发痒、脱皮等不适的症状，应该立刻停用果酸，可用冷水敷脸10－20分钟，并使用修复乳霜增加滋润保养，严重时可以到医院让医生用修护药膏处理。再次使用时，还是要从低浓度用起，再慢慢增加浓度及使用次数，通过一段时间后会因为耐受性增加而逐渐适应。

既然一些酸性物质能起到去角质作用，那么使用白醋洗脸能不能达到同样的效果呢？

3、用白醋洗脸可以美白吗？

白醋的主要成分是醋酸，和我们所熟悉的水杨酸乳酸虽同属于酸类，也具有一定的去角质的作用。

但这样的方法会比较刺激，更容易灼伤皮肤表面的角质层，特别是一些经常去角质的小伙伴，慎用！

因为白醋起到的是去角质作用而非美白作用，与你们所用的一些去角质产品产品冲突，而且刺激性较大，容易造成皮肤损伤，所以不推荐使用。

4、去角质需要注意什么？

首先我们要知道去角质是为了什么！

一是，去角质是为了让皮肤看起来有一个更好的状态；

二是，防止太多角质累积引起一系列皮肤问题。

那么我们去角质需要注意什么呢？

首要的是不可过度去角质！

很多怕变黑的女生一听一堆角质堆积会使皮肤变得暗沉的说法，恨不得每天都给皮肤去去角质。殊不知，皮肤的细胞更新是有一定周期的。过度去角质会破坏健康的角质细胞，使皮肤变得脆弱敏感，原有细胞的保水度和防御度也会大幅降低，得不偿失！

人人都需要去角质吗？

并不是这样的，需不要需要去角质，是根据个人的皮肤情况而定的！

对于健康的皮肤，需不需去角质要看皮肤的状态。当皮肤暗沉凹凸不平，感觉常用的护肤品特别不好吸收的时候，就应该适当地去一下角质。（无论是干性皮肤或油性皮肤都这样）

对于痘痘肌，应该先把痘痘治好再去角质。

对于敏感性，是不建议去角质的，因为去角质很容易进一步加重皮肤敏感性！

5、那肌肤「食疗」到底有没有用？

黄瓜、牛奶、珍珠粉、鸡蛋清等食品直接糊脸上真的可以美白？

首先皮肤又不是消化系统，皮肤怎么可能直接吸收牛奶中的蛋白等的一些大分子物质呢？

肌肤「食疗」除了能补水外，不要过分指望皮肤能吸收更多的营养物质，如果能！那为什么还要花怎么大力气去打造去开发一些易于吸收的皮肤精华呢！

6、关于美白精华

想要快速变白，美白精华一定要用！还有一些美白的面膜！

所谓的美白精华就是包含我上面所说的烟醯胺、熊果苷、传明酸、果酸等等一些易于吸收美白肌肤且效果较为显著的美白物质。

生活习惯固然很重要，它能保证你的肌肤有一个健康良性循环的状态，但自然状态下变白还是一个较为缓慢且易被外界因素影响的过程，所以我们使用一些安全可靠的外界干预，美白精华就是其中之一。

（在这里我只给大家普及一些美白知识，不带货，对于什么样的美白精华好，还请大家自己去了解哦）

刚才说了自然状态下的变白是一个易受外界因素影响的过程，所以下面我要说的是防晒的重要性！以及防晒与隔离的区别在哪里？

7、防晒的重要性

众所周知，紫外线照射会让皮肤变黑，因为紫外线的会刺激皮肤黑色素生成，想要美白防晒必不可少，同时紫外线也是光老化的元凶。

长期紫外线照射皮肤皱纹增多。另外也有研究紫外线能刺激面部炎症，加重皮肤过敏和痘痘发炎。

大多数都知道夏天涂防晒，但是冬天涂防晒却是很多人都会忽视的。甚至有些人一年四季都不涂防晒，紫外线对皮肤的伤害真的是很大。

一定要做好防晒呀。

为什么说一年四季都要做好防晒呢?这是因为一个人如果长期暴露在直射的阳光下的，而且不做任何防晒措施，就会损伤皮肤表皮细胞，加快色素的合成，破坏皮肤自身的保湿作用，久而久之脸上也会出现斑点、皮肤会失去弹性、产生一些皱纹等等。

美国有一位在芝加哥运输牛奶卡车司机，在他的左脸是一条条深深的皱纹，而他的右脸并没有什么皱纹。

为什么差别如此之大，这是因为二十几年来，他都要经受透过卡车侧窗的太阳光线暴晒，而他的右脸没有受到太阳的照射，所以他的右脸看起来要比左脸年轻很多!

防晒也并不是防止皮肤变黑那么简单，而是通过减少紫外线对皮肤的伤害，从而让皮肤保持一个健康良性的一个状态。

我们知道紫外线分UVB和UVA两种，UVB能够使皮肤在短时间内晒伤、晒红，防晒霜上的SPF就是UVB防护能力的标志。

而UVA的穿透力非常强，能穿过玻璃、衣服，直达肌肤的真皮层，深入真皮以下组织，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，尽管在阴天下也能穿透厚厚的云层伤害我们的肌肤。这也是要涂抹防晒霜的重要性!

8、防晒与隔离的区别在哪里？

那么我们所说的防晒与隔离的区别在哪里？

其实市场是很多隔离霜无非就是BB霜、妆前乳等等的一些其他产品，不信你去看看成分表，有时候你会发现你所用的隔离霜有很多其他产品的影子。

当然也有一些隔离霜有防晒作用，但防晒作用比正规的防晒霜相差甚远！

下面带我们认识一下防晒霜中的防晒剂：

OMC（辛-甲氧肉桂酸）：最广为使用的化学性防晒成分。能隔绝UVB，不容易引起过敏反应。

Octocrylene：较新的化学性防晒成分，能隔离UVB。

OCS（辛-水杨酸）：本身是很弱的UVB阻隔剂，所以通常将它与其它UVB防晒成份一起使用，以加强防晒效果。

PABA（对-胺基苯甲酸）：可隔绝UVB。曾经一度被广为采用，后因发生过敏反应的比例太高，所以现在已很少使用。后来研发出Padimate-O（辛-二甲基-对胺基苯甲酸），作为其替代品，刺激性较小，也只能隔绝UVB。

Oxybenzone（二苯甲酮-3）：可隔绝UVA，有时会引起过敏。

Avobenzone（帕索1789）：可隔绝UVA，常和Oxybenzone（二苯甲酮-3）混合使用。有时会引起过敏。

Mexoryl SX：可阻隔波长较短的UVA。

综上隔离霜是不能代替防晒霜的防晒作用的。

9、关于美白丸

首先明确表示，不建议大家使用美白丸。

我们来看看美白丸的成分一般是由VE、VC、VB等等一些维生素和半胱氨酸组成，一些美白丸为了达到快速美白的效果，会加大这些成分的剂量，而过多的维生素摄入会对我们的身体也会产生不利的影响，同时美白丸的价格也是比较昂贵的。

美白丸的主要成分是维生素C等抗氧化物质，它并不能改变你的肤色。

如果你的肤色白皙，只是被晒黑了，想要恢复原本的肤色，那么美白丸也许可以帮到你。如果天生皮肤偏黄，那么吃再多的美白丸也没有用。

所以并不建议大家使用美白丸，但适量的维生素摄入对我们的身体有很大的帮助，从而我么可以使用一些保健类的维生素就可以了，一个可以自己控制用量，另一个就是价格也便宜很多

10、关于身体乳

身体乳必须要用！

一到冬天就爆皮掉屑，夏天不爆皮也很粗糙。皮肤干燥不光滑，长鸡皮都是仙女们的大忌！相信长期使用身体乳的女生对肌肤的改变都是心照不宣的吧。

为什么大力推荐大家使用身体乳呢，因为身体乳的效果看得见摸得著，而且最重要的是价格很便宜！只要不是油性皮肤，完全可以每天都去使用它。

回到正题，身体乳也是美白过程中不可缺少的一环，推荐大家每天在洗澡后都要是使用美白或保湿的身体乳，每个两三天就使用一次果酸身体乳（有去鸡皮变光滑的作用）。

还有一点要提醒一下大家哦，在美白身体乳和果酸身体乳同时使用的时候，先图果酸身体乳哦！

最后敲黑板

我们应该知道的一个事实就是一个人白不白、能白到什么程度其实是由个人肤质决定的，就比如说你让一个黑人去美白是不现实的，同样的我们黄种人就算用再高端的美白产品也都不能像一个白人怎么白。

最关键的一点是所有的美白护肤品最大程度的美白，也就是让你白到自己最大程度的白皙度（也类似小臂内部或者大腿内侧的肤色），所以在美白过程中一定要调整心态，不能盲目追求所谓的效果，很容易产生不良后果。

最后我要说是爱美之心人皆有之，想一夜之间就拥有细嫩白皙的皮肤可是在梦里，美白是个循序渐进的慢性过程。

那些声称可以快速美白祛斑的护肤品，很可能违规添加铅汞这些元素，虽然最初使用时效果显著，利用铅汞抑制络胺酸酶的活性，即抑制黑色素形成，却无形中破坏了皮肤的天然屏障，一旦停用黑色素生成反而会加剧，令皮肤比使用前更黑，甚至产生一系列的中毒反应。

（在这里还需要特别提醒一下已经怀孕准妈妈们，铅汞等重金属元素和一些有害物质会危害到宝宝的健康，也这是怀孕期间不建议用化妆品的根本原因，因为你无法知道你正在使用的化妆品有没有为了达到效果而违规添加一些有害物质，无良商家可不会傻傻地告诉你「本产品含有对人体有害的物质某某某，请谨慎购买！」）

图片来自网路，侵删

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最近一直在考虑一个问题

「我要不要重新换个男朋友？」

跟他在一块儿总让我忍不住产生强烈的自豪感

我怕我有一天会飘

因为他真的太黑了~！！

跟他对比现在的我简直白的发光~！！

之前的我，怎么说，就是不仅不白

而且身上还长鸡皮肤，怎么看都跟白白净净不沾边儿

作为女孩子真的很受不了这点

特别是有了男朋友之后

平时少不了搂搂抱抱的，一摸全是扎手的鸡皮

就连后背也全是痘痘，整个皮肤状态就很糟糕

谁都想在自己喜欢的人眼里面更好更完美

包括我也是，我想在男朋友心里面更好

所以就一直再不断试著去改善鸡皮肤、去后背痘、美白

可能是我坚持的结果，也可能是用的东西效果好

总之，现在我的皮肤状态好很多

是我一直想要的「白白净净」

想要全身白

首先就得做好防晒，不做防晒，用天价护肤品，也跟不上紫外线对皮肤的损害的速度，面部防晒，身体防晒都要做~！！

面部防晒，我用的AHC小蓝管防晒霜

防晒的质地是我用过的防晒里面最喜欢的

质地比较轻薄，涂上很好推开，成膜很快，不油腻

而且上脸隐形，不用担心假白什么的，比较自然

夏天用很不错~！！不用担心厚重、不透气什么的~！！！

身体防晒，我用的日本城野医生防晒喷雾

身上用的防晒，我最看重的就是质地，质地一定得清爽干净

喷雾型的防晒，大部分质地都是比较清爽的

而且这个喷出来是没有任何颜色的

不用坐在那儿搓啊搓的，直接对著胳膊、腿喷几下就好了

很方便、舒服~！！

其次，就是身体美白，不仅要皮肤白，还得嫩，我主要是靠HOSONO苦参咖啡磨砂膏丽尔舒果木滋养水感身体乳

磨砂膏我们都知道就像清洁面膜一样，得定期用来清洁

磨砂膏是利用里面磨砂感的小颗粒，加大摩擦把身上的老旧死皮清理掉

让皮肤换成新鲜白嫩的，里面还有美白成分烟醯胺

用段时间就会发现皮肤白嫩、光滑很多

摸起来没有之前的粗糙感，而且改善鸡皮肤、后背痘很给力~

去掉鸡皮肤全靠它！！

丽尔舒果木滋养水感身体乳

我主要用来补水保湿，改善鸡皮肤的

质地比较稀，适合夏天用，不黏腻

补水效果也不错，冬天用也不怎么干燥起皮

而且里面也有美白成分烟醯胺

加上磨砂膏，双重美白，我就是这么白的~！！

最后，就是我用来面部美白的蝶芙兰美白精华

我现在用的是第二瓶，第一瓶用完确实感觉脸白了些

没有之前那么暗黄，虽然见效还挺慢的

但是确实真实有效，所以就回购了

看成分里面不仅有烟醯胺，还有熊果苷，也是比较有效的美白成分

涂脸上比较清爽好吸收，味道是淡淡的香味儿，不难闻

综合来说还算不错，我还挺喜欢的~！！

美白就是这么简单，用对方法就这么几种就能解决，关键还是得坚持，美白不像其他皮肤问题，需要循序渐进，得一直坚持，有时候很多东西不是不管用，而且你没有给它时间去发挥作用，总之，就是俩字儿，坚持~！！！

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在讲如何让皮肤变白之前，小也先来回答三个问题

1、天生黑的人使用美白产品能变白吗？

答案是：不能。

2、但为什么身边就是有人会变白呢？

只有三种情况：

• 她/他并不是天生黑
• 激素水平变化了（事实上激素变化通常是变得更黑）
• 她/他在YY

3、怎样区别「天生黑」和「后天黑」？

观察你的上臂内侧靠近腋下部分、和大腿内侧靠近根部的肤色，如果肤色比较白，那么恭喜你，你不是天生黑，如果连这部分都是黑的，那么你就是天生黑了。

天生黑是由复杂的等位基因频率决定的，这个东西和智商一样，写在基因里，是无法改变的，想想非洲人你就懂了。至于后天黑，那就是黑色素啦！

明白这三点，就再也不要相信什么一夜能变白的产品了，美白产品的主要作用是让我们变回原来的自己，而不是另一个自己。所以与其说美白，不如说是还原肤色，同时防止你变得更黑。毕竟还是个宝宝的时候，我们都是白皙娇嫩的

美白工作都要做哪些？

对于天生黑的妹子来说，一定要让自己的肤色均匀（可以选择VC类产品），这样会有健康光泽的感觉，这就是为什么同样黑，有的人就看起来很暗哑，有的就很阳光。

而对于大部分的后天黑来说，美白只有三个方法：防晒、护肤、化妆。化妆就不说了，防晒和护肤的主要步骤是：

防晒——————防晒霜

晒后修复————修复、补水、美白面膜

抑制黑色素———美白精华（精华效果最佳）

适度去角质———去角质产品

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