喝涼水的好處有哪些？

到處在說熱水的「好處」及涼水的「壞處」，我想知道涼水的好處都有哪些？

問題中的雙引號，是因為不確定那些所謂好處壞處是真假，就在證明之前先當做是假的（至少對於我來說，經過我對自己的實驗的確是假的），所以加雙引號
無論回答的是喝那種水的好處還是壞處

我要的是真正的有科學依據的，能拿出實驗證明和文獻的

此處涼水指燒開後放至常溫或低於常溫的水

還有，認真回答，別回答什麼不燙嘴和降溫（你哪怕說預防中暑也好啊）之類的

降溫。

我就說吧，你正兒八經提問，知乎現在沒人會回答的。

如果你只是和喝熱水對比，那你可能要失望了。並沒有什麼不一樣。喝水就是喝水，喝什麼樣的水都是一樣的。只要不是燙嘴的水，喝到嘴裡都沒什麼區別。喝熱水不會更好，喝涼水也不會更壞。

這就要看你對涼水的定義是什麼了。如果是常溫的水的話還好，如果是冰水直接飲用的話，長時間下來會造成脾胃虛寒。我爸爸是醫生他給我講，如果喝的水的溫度過低的話，那麼喝到腸胃裡你的反應是涼快降溫了，但是同時也需要你消耗很多的能量去把你喝進去的冰水變成和你腸胃一個溫度的水。偶爾沒關係，長時間一定會出問題的。脾胃虛寒聽起來不是一個大問題，但是如果脾胃出現問題的話不及時調理真的會很嚴重，比如說愛出汗，肥胖，大便不成形，腹瀉，怕冷，時間長，吃的東西無法吸收，人就會慢慢虛弱等等一系列問題。

爽。

運動完喝一瓶冰水，爽得雅痞。

謝邀

不燙嘴

運氣背，喝涼水都塞呀

解渴