冬天冷水熱水交替洗澡有好處嗎?
我堅持冷水澡八九年了，大約從四年前發現自己對冷熱水交替洗澡毫無壓力。最近一年來基本上都是冷熱水交替洗澡，先正常熱水澡，洗完直接換冷水繼續沖，基本上毫無感覺。至於好處，冷水澡的好處倒是知道，冷熱水交替洗澡，不知道。
如果身體素質允bai許的話，冷熱du交替洗澡洗臉是對身體有zhi好處的。因為我們dao都知道，無論從中zhuan醫或是西醫來說，shu人的機體是一個整體。當然，中醫更說人體本身就是一個小小的宇宙，我們的免疫機制是一個可以經過鍛煉來增強其功能的，就像氣功的修鍊一樣，冷熱交替沐浴可以增強免疫力。但在鍛煉的過程中我們要量力而行，適可而止。
有，提高感冒藥銷量，促進人民增收。
有的，可以幫家裡消耗一部分快過期的感冒藥，畢竟過期了就浪費了
冷熱水交替洗浴，是一種科學的養生方法。
冷熱水洗浴會使皮膚收縮，血液流向內臟，增強抵抗能力，預防動脈硬化，它既可以促進新陳代謝，還會使皮膚變得柔軟有彈性；它還可以治療過敏性鼻炎，預防感冒，凍瘡，改善呼吸，加大肺活量，還可以保持頭腦的清醒；還有助於增強男性的功能，加快血液的循環；還能使人精力充沛，疲勞感減輕。
冷熱水交替浴_百度百科?baike.baidu.com
所有數據來源於網路，具體效果沒有切實證據。
沒有勇氣嘗試冷水澡，你可以自己試試
有，有進醫院的好處
會讓你快速升天
任何時候都有好處
好處一:
如果你喜歡刺激，完全可以嘗試，因為我試過，真的可以讓你爽到飛起，爽到尖叫那種，但還請慎重考慮！
好處二:
可以省一筆熱水費。
好處三:
可以讓你更加珍惜洗熱水澡的感覺，以至於沒有熱水你都不願意去洗澡那種。
……
總之好處多多，自己腦補！
好了，考慮好處時，我們不妨再考慮一下我國南北差異。
因為廣州的冬天是可以吃雪糕的，只要你夠強壯，別說交替冷熱水，全程冷水也是沒有問題的，同樣也不建議嘗試，需慎重考慮。
北方的話就不了解情況了，冷熱水可能夠嗆！
但拋開差異，不乏很多真正的勇士，比如說冬泳的，如果你嫌冷水太冰，那不妨先從熱水到冷熱水交替，再到完全冷水，因為身體是一個慢慢適應的過程，好處就是你適應能力越來越強，但同樣不建議嘗試，因為人與人之間的差異實在太大了。
綜上，冷熱水交替洗澡好處多多。
專業的知識就留給專業人的人來解答吧。
如果自己身體夠棒，嘗試一下也何嘗不可，畢竟很刺激不是！
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