本人吃過法國美國以及國產的膠原蛋白固體飲料，那會也是很迷這個產品啊，基本上買了就會乖乖吃完，每天睡前沖水喝，但是後果是怎樣的呢？幾乎沒看到任何變化，該長痘還是會長痘，毛孔也沒有變細，皮膚也沒有變白，反而月經變得更不規律了。

不知道會不會有味商過來看我的答案，會不會用「你繼續喝個幾年就會看到變化了」「那是你買的牌子不對我喝的xxx就挺好」等等說辭，以下只是我個人見解，不代表任何人。

第一，我喝了後確實存在月經不規律的現象。買的是某國產膠原蛋白，當時銷量驚人，宣稱純度為99%，比我喝過的國外牌子（95%-98%）還高。↓

文案也寫得很好：水解魚膠原蛋白粉原料進口法國。↓

全球著名膠原蛋白粉生產商也無非那幾個，日本的新田，法國的羅賽洛，德國的嘉利達，沒記錯的話這個產品當時是宣稱用了羅s洛的原料（全球最大的膠原蛋白原料生產商）。

現在去搜索了這家店，發現早已下架全部產品。↓

點進店鋪鏈接，發現這家6年老店鋪早已不存在。↓

如果各位喝了皮膚變好。毛孔變細膚色提亮，那麼自行斟酌吧。

至少毛孔問題至今是沒法通過任何正規護膚品保健品得到解決的，尤其是衰老帶來的毛孔問題，關於這點，上海皮膚病醫院副主任袁超博士有過明確回答。

翻翻某寶的商品提問頁面可以看到多數提問者都對口服膠原蛋白是否安全可靠表達了疑問。↓

這裡搬運知乎用戶老爸測評的回答，仁者見仁。↓

【如何讓妻子完全理解「膠原蛋白無法直接被人體吸收」？】老爸評測：老闆的老婆最近迷戀…

如何讓妻子完全理解「膠原蛋白無法直接被人體吸收」？?

www.zhihu.com圖標

PS,關於塗抹膠原蛋白，本人也用過不少相關產品，無論商家宣傳得如何華麗：美白豐臉祛痘縮毛孔云云，我本人使用感均一般般，除了略微補水，沒發現其他功效了。

還是那句話，生命在於運動，多運動更健康。

我掉發，我吃的對頭髮很明顯，長細發！修復毛囊！皮膚的話，臉色有好看一些！對骨骼也挺好的，身邊有朋友吃手腱鞘炎好了！主要看它的成分含量原材料那些，吸收量好不好之類的！吃的要找安全可靠的！

首先膠原蛋白，和膠原蛋白飲料（想指望可樂改變身體嗎？）不是一個東西。

膠原蛋白有沒有效果，我很負責的告訴你，膠原蛋白百分百有效果。

現在盜圖的太多了，理解我打文字在圖上

膠原蛋白，有沒有效果，只用看它的氨基酸組成就成分，就知道有沒有效果哈

我自己使用膠原蛋白的效果，1、2、3、4 都是非常明顯的照片效果（用時48天）

整醒豁：我與膠原蛋白，第48天的故事（持續更新二）?

zhuanlan.zhihu.com圖標

我還有很多關於膠原蛋白的效果。都是有效果的。

我媽媽的圖我正在準備當中。

重要還是那句話，膠原蛋白有沒有效果，你需要看氨基酸組成。

謝邀 ，可以看一下之前的文章：

黃河遠上：口服膠原蛋白粉，膠原蛋白肽是不是智商稅？?

zhuanlan.zhihu.com圖標

有用 我喝了一個月 竟然指甲上

長出了小月牙

試過才知道。一百個人一百張嘴

需要看膠原蛋白肽的含量比例，是否是1000-2000D的小分子膠原蛋白，分子量太大不宜吸收，分子量太小吸收太快流失起來也快

我覺得有用啊！吃了之後感覺最明顯的就是手變細膩了。

我的手屬於那種又黑又乾的類型，伸直了會有很明顯的褶皺，握拳繃緊也會有一道道的紋理，就和老人的手一樣粗糙（然而我才20不到啊），因為這個問題我一直都挺自卑的，不敢給別人看自己的手背。

後來想圖個心理安慰，堅持喝了一段時間碧生源的這個朝暮白，其實也沒打算會有什麼成效，但時間久了就發現手背上的皮沒那麼粗糙乾燥了！而且摸起來也沒有柴柴的那種感覺了。

而且臉上的痘痘也恢復的很快，以前用上蘆薈膠也要五六天的時間才能減淡不少，現在兩三天就能發現痘印淡了很多，同事都覺得我氣色比以前好了很多~！

我覺得有沒有效果就看主要成分的含量高不高，所以在選擇的時候千萬要注意成分表裡主要成分的比例哇！千萬不要掉坑裡了！

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