平時說話的時候說的很沒有吸引力，無趣，冷場，本來很搞笑的東西，被我一講就很無聊了，有時候自己說話都快說不下去了，最主要的是我發現自己這個毛病了以後，越來越講不清楚話了，也開始害怕講話。

1,對這鏡子說.

2,練習講故事.把看過的故事複述出來.

3,到QQ或聊天平台上去聊天.多發言.

4,找老師. 克服你心理的陰影.

有志者事盡成.相信你肯定行! 只要堅持.

更多口才小技巧可以諮詢老師哦！！

你說完問一句:我說明白了嗎？

對方說明白了，你再說:能不能請你用自己的話重複一遍?事情很重要，我不希望因為我的溝通問題導致出錯。

這樣就可以了，溝通不止是說，還要聽和正確的提問。

另外凡是說你情商或者溝通有問題的，都是對你有意見。

不要相信他們的批評，而是反思事情哪裡沒有做到位。

因為接受批評很簡單，態度好說對不起就可以了。

反而知道如何改進是比較難的，因為98%人都以為自己知道，其實都不知道。

先在心裡過一遍，把大概意思說清就可以了，可以和身邊親近的人多嘗試練習

我也有表達不清的時候，很多人也有此問題。只不過程度輕重而已。常聽人在說話遇到停頓時用「嗯，啊」這些語氣詞，或者用「比方說...」其實就是表達不清的時候。

我覺得原因可能在於「詞窮」是一方面，在表達簡單行為時不會出現問題，比如去哪吃飯，買什麼東西之類的。但是複雜一些的表達會出現找不到合適的詞來描述自己的感受如想法。這個與辭彙量少，可能是平時閱讀量與寫作較少有關。

另一方面或許是語感不太好，表達時節奏感流暢度不行，這個其實可以通過練習來加強的，朗讀一些文章，經常對著手機做些錄音練習都會有所幫助的。

我不是專業人士，這只是按我的理解來進行回答。

不要想別的，只想，要達到什麼樣目的，甚至連這都不要想。這東西有點強迫症的意思，你越想講明白，就越講不明白。所以，不要太關注這件事本身，看完我這段，關掉你的問題，該幹啥幹啥，就挺好。

謝邀

說不出自己想表達的話，講個東西也說不清楚可以從兩個方面看來看

說不出自己想表達的話，這是語言表達能力的缺失

語言表達能力在我們的生活中非常重要，因為語言的表達通常要比文字轉述來的更為直接明白，語氣的變化也能體現情感的變化。因此語言表達能力差，會引起在人際交往方面的各種不足，這也就是很多時候冷場、氣氛尷尬的直接體現。

但是，語言表達能力又不是一成不變的，在後天也可以通過練習來提高自己的語言表達能力。那我們該怎麼提升呢？

1.提高自信心

任何語言表達的前提都是建立在自信的基礎上的，因為自信心強大的人在與人交談的時候會充滿情緒感染力和張力，你會不自覺的被帶入對方的談話內容當中，因此自信心是語言表達能力的基礎。

2.提高膽量

任何語言的表達都不能讓自己泄氣，大膽一點，走到前面和別人交談，即便是冷場也沒事兒啊，不是所有人天生都有演講能力。但是如果對自己產生懷疑那才是最大的阻礙。

講個東西也說不清楚就是語言邏輯的缺乏

語言邏輯其實也很容易理解，就是表達的內容混亂，沒有條理性。這也就是題主在問題中描述的講著講著自己也說下不去了，然後越來越講不清楚。

那麼語言邏輯又有怎樣的方法可以提高呢？

1.明確自己要說的內容

很多時候我們講述的內容是突然想到，本來講著講著就會卡頓，這個時候講話環境如果不利於題主這樣的心理性格，就會很難進行下去。因此，如果你要講述很長的內容，請先給自己一個準確的主題內容。

2.不要長篇大論

如果不是正式場合，就不要長篇大論，否則很容易讓別人陷入一種不想聽又不能走的尷尬境地。題主最好的做法是在別人聊天講述的間隙適時插入自己的見解，但不要直接打斷別人的談話。自己講述時可用簡潔的語言闡述一下就好，這樣會避免語言邏輯的缺乏帶來的卡頓和表述不清楚。

最後，還要提醒題主一句，語言的邏輯和語言表達能力都是可以鍛鍊出來的，不要給自己太大的心理壓力。因為過於焦慮、緊張的精神壓力有可能導致口吃問題的發生，這是需要你注意的一點。

提高自身的說話藝術，以及與傾聽者之間的反饋，多交流

靜下心，理清邏輯，不說重複的詞語，所有的啰嗦都是怕對方聽不懂，其實是可以的，言簡意賅

學會提煉自己想表達的主張內容，少用語氣詞和不必要的鋪墊和廢話

多去看看能夠提高自己語言表達能力的書本 ，適當的提高自己的情商是自己的談話變得有趣和幽默感，首先比自己不要緊張，努力的理解話語的理解力

說明你表達能力和概括能力比較缺乏，平時多和別人說說話，看看書

學習節奏

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