湿气真的存在吗？
湿气重这个词最近几年老是出现，我妈我闺蜜都在说吃些红豆薏米粉什么的，是否湿气重只是红豆薏米粉的营销手段？
恭喜答主你做到了第一步，质疑。当你质疑神是否存在时，神已经不存在了。
中医将「组织间隙内水液过多」的情况称为「湿」；
稍有生理学常识可知，人体血管并非「真管」而是「半透膜」，有许多情况可能改变这个「半透膜」的通透性，「湿」则用于描述组织间液过多的状态；
从中医而言红豆薏米水并不总适合所有「湿」
首先，营销是市场的根基和灵魂，好的产的很重要，但有好产品没有好的营销，是很难在日益激裂的市场竞争中立足的，我们生活中使用的每一样东西，都是营销的产物。
市场的竞争也铸造了好产品的品质，在失败向对手学习，完善自己的短板，是每一个好产品的成功之道。
「湿气」是指人体内代谢不正常的水份。红豆薏米是属于正常食品，有没有效果，如果想要个人体验，自己试吃一下可以了。要知道梨子的滋味，只要亲口尝一尝。如果要知道更专业的答案可以查找相关专家论文的论述。
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传统医学里面的很多名词，比如五行啊，六淫啊，包括你所说的湿气，它只是对一系列现象或物质的归纳。发明这些名词的人很了不得，他们可能形容的不是非常非常准确，但已经是人类利用语言进行思想表达的极致发挥。其实，湿气是什么？不要怀疑，就是你所想的那样。
薏米有去湿的功效，性寒，但是对于身体虚寒的人来说可能有反作用。
不然中医看病为啥还要辩证啊，随便抓点药吃得了。
湿气是个什么鬼？湿气重主要根源还是脾虚，脾运化水谷失常导致的。
湿气是存在的，但是并不是说仅仅红豆薏米粉能祛湿，而且湿气分好几种原因的，对症才会有更好的效果。
除了红豆薏米粉，其他也有很多方法可以祛湿的。
身体湿气是中医里的一个抽象概念。这个概念需要点智慧才能明白。
首先，身体湿气是怎么引起的。
答：身体受冷。包括以下所有方式：冬天受冷；被寒风吹；喝冷饮吃雪糕酸奶；游泳（非暖水）；手脚泡冷水里（下水田劳作，洗碗）；居住海边被风吹；下海劳作。
很多人不能理解抽象概念，只能理解具体，看得见的东西。就如游击战的概念：水无常势。你告诉游击队员们：水无常势。还不如直接告诉他们：打一枪换一个地方。所以不如直接告诉：身体湿气就是」用过的体液」，就是」身体里的废水」。
身体湿气用容易理解的话语说明，就是「用过的体液」。譬如短跑一百米后，因缺氧运动而产生乳酸，这时小腿会酸痛，这是每个人都可以体验的。乳酸就是其中一种"用过的体液"。
水的比热容相对高。明白比热容这个词，那产生湿气的生活习惯或环境，就很容易明白。譬如游泳。水温一般都比身体体温低，人泡在水里，加上水的比热容高，体温会流失很快。为了保持体温，人体会代谢来产生热量，这些代谢过后产生的"废液" 就是湿气。
居住海边的人容易身体湿气重。一是因为海边风大，容易流失大量体温。二是下水的机会多，这样也容易流失体温。
某些食物吃完后会产生湿气，譬如酒。主要是因为，酒精对身体来说，是代谢后的废物。
身体湿气是中医的抽象概念，就如云概念那样。云概念里看不见具体的云，只能看见硬体和软体。很多人缺乏想像思维，那「用过的体液」或「身体里的废水」就让人比较容易明白。因为身体湿气和身体的体液和血液混在一起，具体能看见的，大概就是，早上起床咳出的白痰，或感冒流出的鼻水或白痰。
中医的身体湿气是一种抽象概念，是对所有身体「废水」、「废液」的归纳。很多人都顾名思义，直接和空气湿气联系一起。当然抽象概念不是每个人都能明白的，但要明白其实也不难。
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