怎样提升说话素养与思考能力？
在现实中经常不自主的说出一些让人不舒服的话，应该是素养不够的体现，那要如何提升自身素养与阅历呢？
谢谢邀请。
不知道你说的不舒服，具体是指什么呢？比如：
1，缺少倾听，答非所问。2，自己表达上，啰嗦，没重点，不知所云。3，语言直白生硬。没有礼貌。4，居高临下，命令，审问式语气。
5，忽视环境场合，说话唐突。6，忽视对方感受，自说自话。7，忽视你们的关系，身份，说话不得体。8，没理解对方意图，盲目出招。…………。
有时候，说话要注意到 自己，对方，你们的关系（角色，距离等），以及环境场合。多留心，多练习，然后，总结。时间长，就提高了。提供你一个表达3要素，对照一下。
谢邀。这就是比较典型的不会说话。其实素养高的人也可能不会说话，一个知识面很广的人也可能不会说话，一个没什么文化的人也可能很会说话。
主要是缺乏练习。注意一下说话的礼貌，比如语气温和，谦虚，习惯用对不起谢谢和不好意思啊之类的，可以改善。不抢话，不说上句，多理性分析，少批评人，不揭人短。多赞美。不打听隐私，不提敏感话题。
素养当然很重要，多读书，多了解新闻，要能接上别人的梗，练习朗诵和演讲。另外和别人说话时别太著急，心里打好草稿。为对方考虑一下，看怎样说话他能接受。如果不是严肃场合，那么用轻松的，开玩笑的语气说话是可以的，能缓和气氛。我也经常在想这个问题。一般我是时常反思，自己说过的话进行脑海重放，或者说给另一个人听，让第三人判断说过的话是否合适，有没有更好的意见。然后就是说话技巧不够，笑容来凑。
可以多看看有关心理学的书，因为它可以让你大概或者是稍微知道一点，当对方表现出什么样的神情或者是动作的时候，表示对方很想继续下去或者对这个话题不感兴趣。
还有，建议多走走，多出去转转。不一定要找人交谈，因为一个地方的环境也会影响你的内心性格，以及你的精神。当你身处一种古风的环境，你的内心也会不自觉的安静下来，，，
多输入。多看有逻辑，深度思考的书，最好是第一性原理的书。说话前整理下自己的思绪。多余的废话不要说。平时养成自省的习惯。
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