吃燕窝真能美容吗？
能！详情请看：
燕窝有哪些功效??www.zhihu.com![图标]()
能否美容不清楚，我是因为睡眠不好被别人安利的，确实有安眠的效果
吃4周～3周试试就知道了。每天不少于100ml（含干燕不少于3.5-4g)。每个人的敏感程度不一样的。
能不能美容不好说，能增强抵抗力是真的
可以！燕窝确实有美容养颜的作用。
燕窝中含有三种不同的营养物质，最为特别：唾液酸Sialic acid (N-acetylneuramic acid)，表皮生长因子（EGF）和集落刺激因子（CSF）。燕窝是纯天然的滋养保健食品，它的最主要作用是：燕窝中含有的唾液酸也称为燕窝酸能增强免疫力，让细菌不易附著在呼吸系统粘膜上，愈合、修复受损细胞。其中表皮生长因子（EGF）起著美容的作用。
能，吃的起的 都不差钱保养
坚持按量食用就有效果，只是有空吃一点那是作用不大。而且同时要戒口辣的、炸的食物。
吃燕窝可以美容养颜 。
燕窝所含的表皮生长因子能强烈刺激细胞生长，抑制衰老基因，预防皮肤衰老，使皮肤保持最佳生理状态。春天本是人体新陈代谢旺盛的季节，食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润光滑、富有弹性。
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