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回答这个问题之前，我们先来了解下柠檬吧。

柠檬属于芸香科柑橘属植物。原产地在东南亚，主要产地却是美国、西班牙、义大利和希腊地区。

柠檬作为精油，其中的单萜烯、倍半萜稀、呋喃香豆素是主要的代表成分。而作为化妆品/护肤品这类主要的作用是美白，因为它富含维生素B123、有机酸、柠檬酸，帮助抗氧化、防止黑色素的沉淀。

从上面这个角度来说，坚持喝柠檬水、吃柠檬确实会变白，量变最终达成质变。但是「坚持」这两个字，至关重要！

另外，柠檬有典型的光敏性，所以不要白天喝柠檬！不要白天喝柠檬！不要白天喝柠檬！

喝完出门遇上太阳，不变黑已经是恩赐了！所以，如果你想用「喝柠檬水、吃柠檬」这样的方式变白，就一定要保证喝完12小时内，莫要晒太阳！

最后祝大家都变白白！

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柠檬?蜂蜜，坚持泡水喝，肌肤会越来越亮的

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B战up主：名叫王者风范？尝试了30天每天两个柠檬，没变白，猕猴桃与牛奶也没变白，所以就是没用了。

就算靠各种美白圣品变白了，也是算是暂时性的，毕竟基因在那里，一旦停止，又会黑回来，不如做好防晒，经常运动，充足睡眠，定时去角质，抗暗沉。

明星从黑到白，那是不断的医美，全天候的防晒，以及饮食的克制，而不是靠吃一点柠檬，哈哈 。

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应该吧

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谢邀！我个人感觉会的。 我之前有坚持每天喝柠檬水， 我感觉皮肤真的很好。 必须坚持，

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可以吃vc片，吃柠檬会变白，但是你能坚持不晒太阳不见光吗？多喝水，多防晒，每天吃点vc片吧，我自己也是这样的

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柠檬变白我还真不太清楚

但是长期用牙膏加盐来刷牙齿会变白

刷牙的基础上配合著喝牛奶会更白

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牙会受不了吧

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会，可你要坚持

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不要早上吃晚上吃

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你觉得非洲人让他吃柠檬可以变白吗，要看你是后天还是先天的，所以这种问题不可一概而论

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泻药～没吃过 不太知道，不过不建议吃太多 ，vc补多了 不好

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布吉岛，我喝过一段时间，没坚持下来

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不会

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可以试试啊，反正不会吃坏身体就行了

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