我也不知道什么感觉 反正我是单纯讨厌一切带有奶味的东西???

我曾经坚持过一年每天喝2大瓶牛奶，现在闻到奶味就想吐，但是喝超市卖的soy milk或者香精做的奶茶没事(●°u°●)? 」

所以，现代社会这么发达，偶尔有一两样不能吃的东西，还是很容易找到替代品的!

楼主，你好，我是营养师，你这种情况考虑乳糖不耐受，建议喝分解过乳糖的伊利舒化奶！或者改喝酸奶！这种情况也可以调节的，因为中国人的体质就是这样！像欧洲有些国家把牛奶当水喝，你可以选择逐步加量喝法，方法如下

比方说一瓶奶250ml，你喝一瓶会腹泻，你可以先喝125ml，看看还会不会腹泻！若会，再减半。最开始要喝一个你不会腹泻的量，然后逐步加量，这样你的肠道就会慢慢的适应！有什么不会的可以问我！

乳制品过敏的我 不敢轻易尝试…