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首先，經常用艾草水泡腳確實具有溫經散寒的功效，有養生保健調理身體的價值，可以起到改善痛經的作用，還可以去虛火和寒火。

艾草泡腳建議在飯後一個小時左右進行，不能在非常飢餓或者很飽的情況下操作，會影響到胃部血液的供給，從而引起消化不良。

那麼，艾草泡腳可以每天都進行嗎？艾灸哥一般不建議大家每天都這麼做，一週泡兩次到三次即可。每次泡腳的時間不要超過20分鐘，時間太長容易引起身體不適。

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艾草泡腳，是很多人養生習慣，價格低廉，安全，家庭操作，大眾參與！

現在這種天氣，有的地方還是酷暑難耐。有的地方嚴冬開始了！

至於說艾草泡腳頻率，看人體質和地域！

北方天氣寒冷，手腳冰涼。有的人他甚至是凍得發痛。晚上上牀到第2天早上起牀，手腳就沒暖和過。

這種人當然是可以天天泡的，溫通氣血，驅寒。

這種人天天泡都可以，他泡段時間手腳慢慢會轉暖，體質還會增強。

身體一些慢性疾病也會慢慢好轉。

有的人天生火燥，他可能喫一點辣的，喫點大蒜，他就嘴巴長痘痘，嘴脣破了。這種人他就不能天天泡！

有的人可能說泡腳能引火下行，這主要是針對虛火上浮的人。

的確有引火下行的功效。

體內有實火的人，你再怎麼泡腳都不能解除實火的狀態。

你還要根據人的體質來判斷，不能一概而論。

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用艾葉泡腳，可治療下肢或足部的發涼，麻木疼痛，也可緩解感冒引起的流涕，咽喉疼痛，全身痠痛等症。

艾葉性燥，可以治療一些皮膚病，比如，濕疹，皮膚騷癢，用艾葉泡腳，都能起到很好的作用。

春天泡腳，昇陽固脫；

夏天泡腳，祛濕除暑；

秋天泡腳，潤肺濡腸；

冬天泡腳，丹田溫灼。

泡腳這個養生方法是四季皆宜的，熱水泡腳就是足浴。

艾葉煮水泡腳的方法

1、準備鮮艾葉50克（曬乾的艾葉只需30克）；

2、加1500毫升水煮開；煮開之後讓水滾15分鐘左右，再撈去艾。

3、把水倒進桶裏，待水溫降至45℃左右時浸泡雙腳。

如果在泡的過程中水冷了，就再加艾葉水，反覆地熱泡，泡到全身微微汗出即可。

艾葉泡腳雖然好處多，但是泡腳的時間不宜過長

一般控制在15-30分鐘即可，泡腳的時候血液會流向下肢，如果泡的時間過長，容易出現腦部供血不足。

對於寒濕的病人，可以每週泡一兩次腳，泡腳時喝一杯生薑紅棗水補氣血，避免不適。

所以對於濕寒重的人一週一次泡腳就可以了，別泡多了。不對症就不要泡著玩。

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先說結論：雖然艾草的功效有很多，但是不可以天天泡腳，因為過量的使用艾草泡腳會對人體造成一定的損傷，有的人會感覺到乏力，頭暈，頭痛。身體虧虛等等情況。特別是本身身體就有炎症，以及有上火的情況下，更不能天天泡腳。最好就是每週建議泡1-2次。時間最好在二十分鐘左右，不宜過長。

艾灸泡腳禁忌：

1.艾草最好不能在飯前和飯後進行，因為在喫的太飽或者是太餓的情況下。泡腳會使全身血液循環加快，容易出現頭暈的現象。並且還會影響胃部血液的供給。

2.特殊的人羣不能泡腳時間太長，如果是本身健康的人泡腳泡溫泉都沒問題，但如果是有心臟病或者是性功能不全的人，一定要注意水溫和泡腳的時間。因為溫度燙或者是時間過久，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要器官流向體表，導致缺氧現象。

3.如果有糖尿病的人，更要注意泡腳的水溫。因為這類人羣不能正常的感知水的溫度，即使水溫很高，也不易被察覺，容易被燙傷。

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可以，我就是基本上每天都是艾草水泡腳

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體寒的可以，但不宜時間太長，也調動氣血了。

站金雞獨立也可以引氣血入足哦

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可以天天泡，最好配合艾灸

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艾灸可以天天做（孕媽除外）。艾草泡腳一週兩三次就行，尤其脾胃不好的人。

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不可以，一週兩三次即可，熱水可以天天泡，經期孕期不泡。

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不建議天天泡，一星期2到3次就很不容易了。

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