我觉得我的肚子和别人的不一样，大概是从得厌食症前我就发现了，我的肚子一吃就会鼓起来，不像有的人怎么吃肚子都不变（我的肚子鼓并不是脂肪），所以我为了不让它鼓起来就吃得很少，有时候胃还很饿的时候我看到肚子鼓了就立马没了食欲，也因此可能是导致我厌食的原因，我不知道别人的肚子是什么样子的，有时候就很想看一下她们吃完饭肚子的样子，但这话也不能跟别人说，只有在别人不经意间（比如夏天会比较容易）露出来我才能瞟一眼，或者就是洗澡的时候，我对与我同龄的人特别存有这种好奇心，特别想看她们的肚子。现在我也知道大部分人也会肚子鼓，但我已经把自己给饿成了厌食症，还是习惯吃完饭看肚子，只要看到肚子鼓了就没食欲了（对减肥还真有效）。也因此我对食物有一种抗拒，虽然我特别瘦应该多吃，但我不是怕胖不吃而是怕肚子鼓不吃，我就想能不能不吃饭身体还胖就好了，当然肚子一定不能鼓！

我还发现我肚脐眼几乎没有，就是很浅，不像有些人是圆圆的深深的，我妈说我太瘦了所以浅，我觉得不是，即使我吃很撑把肚子撑起来，肚脐一样很浅甚至更浅！谁能给我说一下你们的肚子都是什么样子的？

反正我就是以肚子为衡量我吃饭多少喝水多少的标准，我看到平坦的肚子就舒服，而它稍微鼓起来我就难受，心里就有了负担，也许是一种习惯，每天胃都是饿的，但肚子满了，就不吃了，身体很瘦但肚子那里很鼓，也可能越瘦越显得那里鼓？反正我不允许肚子鼓，不好看！

也练过仰卧起坐什么的，但那是将脂肪练成肌肉，而我就没脂肪没肌肉只有一层皮，练了也白练。

有时候觉得就是胀气，怀疑我的肠子比别人长？还是腹腔有问题？但是检查什么都正常，因此我才想知道是不是大家都一样，是我太在意了？人的胃都是吃饭就会撑大，我为了不让肚子鼓起来导致胃长期不撑开，现在吃一点也会很饱，已经萎缩了吧？

反正我也不知道怎么描述我的想法，也许就是心理病？

腰细的三大因素

1. 体脂及其分布

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男性体脂率建议范围10%~15%；

女性体脂率建议范围18%~23%如果体脂率高于此范围，腹肌不会显露，可以算作肥胖；如果体脂率低于此范围，则无法长期维持，甚至会有生命危险。

厌食症患者的体脂总量不多但肌肉量太少→体脂率不低→显得腰不细

2. 腰腹部肌肉

细腰需要恰到好处的腰腹肌肉，如果腰腹肌肉尤其是腹外斜肌腹内斜肌非常发达，那么腰腹就会显粗。

如果腹部肌肉尤其是腹横肌太薄弱，那就会腹部凸起，显得腰粗。

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3. 相邻部位肌肉

细腰不只是腰腹本身细，更要相邻部位的衬托。

从正面来看，腰细需要胸肌（宽厚）、背阔肌（宽）、臀中肌这三块肌肉来衬托。

从侧面来看，腰细需要胸肌（厚）、背阔肌（厚）、臀大肌这三块肌肉来衬托。

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肚子应该没有什么标准，每个人的身材应该或多或少都有点区别，应该没有统一肚子形态。有可以是肠胃胀气那就会，但是不这情况的话也有可能是你心理问题，实在不放心可以去医院检查一下？

健康正常成年人平卧时，前腹壁大致处于肋缘与耻骨联合同一平面或略为低凹，称为腹部平坦,坐起时脐以下部分稍前凸。肥胖者或小儿(尤其餐后)腹部外形较饱满，前腹壁稍高于肋缘与耻骨联合的平面，称为腹部饱满。消瘦者及老年人，因腹壁皮下脂肪较少，腹部下陷，前腹壁稍低于肋缘与耻骨联合的平面,称为腹部低平，这些都属于正常腹部外形。

－－－人卫第九版《诊断学》

一吃饭肚子就鼓起来是因为腹横肌无力，肌肉也不是从脂肪练起来的，是吃加练出来的，和原来有没有脂肪没有关系。没有练了也没用的说法。

不过确实不建议练仰卧起坐就是了，容易伤腰。

试试练真空吸腹。

肉嘟嘟的。坐下来肚子上有好几道褶子

见过篮球吗，那种圆圆的，拍一下会弹起来的物体

你龟背么……我吃太撑不龟背的话，肚子都不会鼓起来呢……

不知道楼主多大了， 这应该是大多数小女生都担心过得问题罢。其实没关系的，不好好吃饭并不会变得漂亮哦，反而会引起一系列的毛病。希望楼主好好吃饭，好好锻炼，保持良好的作息习惯，克服自己的厌食症。必要时可以寻求医生帮助。这样才会有一个健美性感的身体，真正的变美变漂亮。

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