是否跟各人基礎代謝率有關係?本身代謝率較低,運動後相對的體溫提升較少,能耗也較低?

而且在各人身體的不同部位上,是否也存在代謝率不同的情況?例如有人上肢特別容易出汗,而我是腿部特別容易出汗(也導致腿部相對上身來說,脂肪囤積量較低)


第一天跑步的時候我身上幾乎沒汗,同學身上都往下滴水了。

現在跑步斷斷續續得有10+天了,現在天氣比第一次跑的時候涼爽了很多。但是出汗量劇增。

所以,多運動運動就好了。大概是之前毛孔沒打開,現在打開了
非常不認同回答中關於胖或者虛的說法,本人就屬於出汗量非常大的人,到天熱的時候總被媳婦嫌棄坐著不動都滿頭大汗(油光)/(ㄒoㄒ)/~~。本人長期健身,身高179CM,體重75KG,體脂15%上下(上下取決於最近有沒有吃夜宵和喝酒)。(下圖是照片,僅為提供本人觀點的佐證,不約)

雖然沒有科學論證,但是個人覺得出汗多基本上還是本身的體質決定的,有的人不管胖瘦、身體虛不虛(虛這個說法本身我也非常不認同,和亞健康基本上屬於同一類詞),就是非常容易出汗(淚崩)。同樣鍛煉身體,我的健身小夥伴跑10公里都不出汗,我已經和掉水裡撈起來的差不多了,但是本人體脂完爆他(HOHOHO)打場羽毛球我渾身濕透,老婆只是額頭微微見汗(好吧,是我學藝不精,打不過她行了吧)


謝邀,我汗腺很豐富,而且鍛煉的時候體溫升高的很快,出汗速度快,出汗量很大很大,運動1小時可以喝1L多的水,一切所謂快乾排濕的速乾衣在我身上都是浮雲,不知道的人總覺得我虛的很。這個跟脂肪囤積沒關係,那麼多胖子只要動下就出汗了。他們還是囤積了那麼多的脂肪···

汗腺問題,夏天去汗蒸房蒸一下,多喝水就好了


我和先生一起去公園跑步,同樣的速度,同樣的距離,我只是微微冒汗,但是他卻是滿頭大汗。

我去上瑜伽課的時候,瑜伽老師也發現我不愛出汗。


感覺室外運動不容易掌控節奏,更容易出汗


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